قشرة الشعر
قشرة الشعر هي عبارة عن تجمعات من خلايا الجلد الميتة التي تتكون في فروة الرأس، وتظهر عادة في شكل قشور. تُعرف قشرة الرأس بأنها حالة تتسبب في ظهور قشور دهنية ذات لون يميل إلى الصفار، وتظهر هذه القشور في مناطق عدة مثل الحاجب، الوجه، والعين. تصاحبها حكة وتهيج في البشرة، وتعتبر من المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص. يمكن أن تكون هذه الحالة وراثية، كما أنها ترتبط بشكل وثيق بتغيرات الطقس ودرجات الحرارة. في هذا المقال، سنستعرض مخاطر قشرة الشعر، وأسبابها، وطرق العلاج المتاحة.
أسباب قشرة الرأس
- جفاف الجلد: يعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور القشرة، حيث يؤدي جفاف البشرة إلى العديد من المشاكل مثل الصدفية والإكزيما.
- مستحضرات العناية بالبشرة: يعاني كثير من الناس من فروة رأس دهنية، ويستخدمون مستحضرات معينة مما قد يؤدي إلى ظهور القشرة.
- الأمراض الجلدية.
- الكريمات والشامبوهات: يعتمد الكثيرون، وخاصة النساء، بشكل متكرر على الكريمات والشامبوهات ما قد يسهم في تفاقم المشكلة.
أضرار قشرة الرأس
تسبب قشرة الرأس حكة شديدة في فروة الرأس، بالإضافة إلى تساقط قشور بيضاء أثناء تمشيط الشعر. تعمل هذه القشرة على تسريع عملية تجدد خلايا الجلد بشكل أكبر من المعتاد. تزداد فرصة ظهور القشرة في فصل الشتاء بشكل خاص بسبب التغيرات المناخية وانخفاض درجات الحرارة.
الوقاية من قشرة الرأس
- غسل الشعر بانتظام: يجب غسل الشعر مرتين في الأسبوع كحد أقصى، خاصة لأولئك الذين يعانون من البشرة الدهنية.
- تدليك فروة الرأس: يجب غسل الشعر جيدًا قبل التسريح لتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
- إدارة التوتر: تقليل الإجهاد النفسي يمكن أن يساعد في تقليل ظهور القشرة.
- تجنب مستحضرات التجميل الدهنية: كما يُنصح بتجنب المنتجات التي تثبت الشعر، مثل الرذاذ الهلامي.
- اتباع نظام غذائي صحي: من المهم تناول أطعمة غنية بالمعادن والفيتامينات، مثل الفواكه والخضروات والأسماك.
كيفية علاج قشرة الرأس
- تحفيز الدورة الدموية: يمكن تحقيق ذلك من خلال تمشيط الشعر بشكل منتظم.
- الحفاظ على نظافة فروة الرأس: من خلال غسلها بالشامبو مرتين في الأسبوع مع تدليك الرأس بزيت اللوز، ثم استخدام قطعة قماش مبللة بالماء الساخن وتركها لمدة خمسة عشر دقيقة.
- اعتماد نظام غذائي متوازن.
- استخدام عصير الليمون: شطف الشعر بالماء وعصير الليمون الحامض للتخلص من القشرة وزيادة اللمعان.
- تدليك فروة الرأس بزيت الأطفال.
- تحضير خلطة من الليمون وزيت الزيتون: وضعها على الشعر قبل النوم ثم غسلها في صباح اليوم التالي.