طرق لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، لأن تأخير نزول الدورة الشهرية من الأمور المزعجة التي تشعر بها الكثير من السيدات، لهذا سوف نساعدك على التخلص من هذه المشكلة من خلال طرح بعض الطرق التي يمكن للمرأة القيام بها للمساعدة في التخلص من الدورة الشهرية المتحتبسة وتسهيل نزولها.
طرق لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة
البقدونس
يعد البقدونس من النباتات الطبيعية التي تساهم في تنظيف الجسم، وتخليص الرحم من الدم المحتبس فيه، لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ، ومواد وعناصر تساعد في تنظيم الدورة الشهرية الغير منتظمة مما يسرع من نزولها لو تأخرت.
يتم شرب مشروب البقدونس كل يوم في الصباح للحصول على أفضل النتائج والتخلص من الدورة الشهرية المحتبسة.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل العديد من العناصر الي تساهم في تنظيم دم الدورة الشهرية، وتساعد الجسم في التخلص منها.
يتم غلي مقدار جيد من الزنجبيل المبشور، بعد الغليان يترك حتى يبرد ثم يتم تحليته بالعسل ويتم تناوله أكثر من مرة في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
حبوب تنزيل الدورة الشهرية
يمكن تنزيل الدورة الشهرية من خلال حبوب تنزيل الدورة الشهرية التي تعتمد على الهرمونات في تكوينها، يمكن الاعتماد على حبوب منع الحمل في ضبط موعد الدورة الشهرية ، سواء حبوب منع الحمل المجتمعة أو ثنائية المفعول التي تحتوي على هرمون الأستروجين والبروجستين.
يتم تناول حبوب منع الحمل الشهرية لمدة 21 يوم ثم يتم التوقف عن تناولها لمدة سبعة أيام حتى تنزل الدورة الشهرية.
تنزيل الدورة الشهرية بسرعة قبل موعدها
يمكن تنزيل الدورة الشهرية بسرعة قبل موعدها من خلال اتباع التالي:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الاسترخاء بقدر الإمكان، لأن التوتر يعمل على تأخير الدورة الشهرية.
- الإكثار من ممارسة الجنس، لأن رعشة الجماع تساعد في إنزال الدورة الشهرية بسرعة.
- تجنب التغييرات الحادة في الوزن.
دعاء لتنزيل الدورة الشهرية
يمكن اللجوء إلى الله تعالى من خلال بعض الأدعية التي تعمل على تنزيل الدورة الشهرية ومنها:
1- قال تعالى (ثُمَّ قَسَتْ قُلُوبُكُم مِّن بَعْدِ ذَلِكَ فَهِيَ كَالْحِجَارَةِ أَوْ أَشَدُّ قَسْوَةً وَإِنَّ مِنَ الْحِجَارَةِ لَمَا يَتَفَجَّرُ مِنْهُ الأَنْهَارُ وَإِنَّ مِنْهَا لَمَا يَشَّقَّقُ فَيَخْرُجُ مِنْهُ الْمَاء وَإِنَّ مِنْهَا لَمَا يَهْبِطُ مِنْ خَشْيَةِ اللّهِ وَمَا اللّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ) . تقرأ ثلاث مرات.
2- قال تعالى ( فَفَتَحْنَا أَبْوَابَ السَّمَاء بِمَاء مُّنْهَمِر وَفَجَّرْنَا الْأَرْضَ عُيُونًا فَالْتَقَى الْمَاء عَلَى أَمْرٍ قَدْ قُدِرَ) . تقرأ سبع مرات.
3- قال تعالى (قَالَ اخْرُجْ مِنْهَا مَذْؤُومًا مَّدْحُورًا لَّمَن تَبِعَكَ مِنْهُمْ لأَمْلأنَّ جَهَنَّمَ مِنكُمْ أَجْمَعِينَ . تقرأ مرة واحدة).
4- فال تعالى ( قَالَ فَاخْرُجْ مِنْهَا فَإِنَّكَ رَجِيمٌ). تقرأ مرة واحدة.
5- قال تعالى (إذَا زُلْزِلَتِ الأَرْضُ زِلْزَالَهَا وَأَخْرَجَتِ الأَرْضُ أَثْقَالَهَا وَقَالَ الإِنسَانُ مَا لَهَا يَوْمَئِذٍ تُحَدِّثُ أَخْبَارَهَا بِأَنَّ رَبَّكَ أَوْحَى لَهَا يَوْمَئِذٍ يَصْدُرُ النَّاسُ أَشْتَاتًا لِّيُرَوْا أَعْمَالَهُمْ فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ وَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ). تقرأ سبع مرات.
وصفة لنزول الدورة الشهرية المتأخرة
توجد العديد من الوصفات التي تساعد في تنزيل الدورة الشهرية ومنها:
الأناناس
يعد الأناناس من الفواكه التي تحتوي على إنزيمات وعناصر ومغذيات النافعة للجسم والتي تساهم في تخلص الجسم من الدورة الشهرية وتنظيف الرحم.
يمكن وضع شرائح الاناناس في الماء وضربها في الخلاط وشرب كوب في الصباح وكوب في المساء.
القرفة
تعمل القرفة على تنظيم هرمونات الجسم وتعزز من تدفق الدم في الجسم، بالتالي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من مشكلة الدورة الشهرية المحتبسة.
يمكن الاعتماد على القرفة من خلال وضعها في بعض الأطعمة أو شرب مغلي القرفة المطحون كل يوم مرة في الصباح ومرة في المساء.