افضل مشروبات لحرق الدهون

افضل مشروبات لحرق الدهون ، تقوم النساء باتباع حميات غذائية قاسية لانقاص الوزن ، وتعاني الكثير من الحرمان لكي توصل للوزن المثالي ، وتقوم بالبحث دائماً عن مشروبات تساعد في انقاص الوزن و تسريع عملية الايض ، وفي هذا المقال سنتحدث عن افضل مشروبات لحرق الدهون.

افضل مشروبات لحرق الدهون

الماء الفاتر مع عصير الليمون

إن هذا المشروب يساعد على حرق الدهون ، وينظف الجسم من السموم ، ويحسن من أداء وظائف الكبد ، ويعمل على نحت الخصر ، وازالة دهون البطن ، كما يمنح بشرتك نضارة وحيوية ، وكل ما عليكي أن تحضري عند الاستيقاظ في الصباح المكونات التالية :

– كوب من الماء الفاتر.

– ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطبيعي.

طريقة التحضير:

سخني كوب ماء على النار لمدة دقيقة ، ثم ارفعيه من على النار.

– اضيفي له ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطبيعي ، وحركيهم مع بعضهم.

– تناولي الكوب على معدة فارغة بشكل يومي ، وخلال شهر سوف تلاحظين الفرق بنفسك.

مغلي الزنجبيل مع الكمون والليمون

هذا المشروب يعتبر المشروب الخارق ، إذ يمكنك أن تتخلصي من الوزن الزائد بدون اتباع حمية غذائية ، لأن مفعول هذا المشروب سحري وفعال ورائع جداً ، لقدرته الكبيرة على سرعة الحرق ، وانقاص الوزن ، ومنح البشرة نقاء وحيوية ونضارة ، ومكوناته موجودة في كل منزل وهو عبارة عن المكونات التالية:

– شرائح من الزنجبيل ، أو يمكنك استبدالها بملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل.

– ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطبيعي.

– ملعقتين كبيرتين من الكمون الغير مجروش ، كما يمكنك استبداله بالكمون الناعم.

– كوب من الماء الدافئ.

طريقة التحضير:

– قومي بوضع مقدار كوب من الماء على النار ، واتركيه حتى الغليان ، ثم ارفعيه عن النار.

– اضيفي لها 4 شرائح من الزنجبيل ، ويمكنك استبداله بملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل ، وحركيهم جيداً مع الماء.

– قومي بإضافة ملعقتين كبيرتين من الكمون الغير مجروش ، وان لم يتوفر بإمكانك استبداله بملعقة كبيرة من الكمون المطحون.

– حركيهم مع بعضهم بشكل جيد ، وبعد ذلك اضيفي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطبيعي.

– اتركي المشروب لمدة ساعة ثم تناوليه.

– إذا أردتي الحصول على نتائج سريعة ، تناولي كوب من مشروب الزنجبيل والكمون والليمون عند الصباح ، وبعد وجبة الطعام وقبل النوم.

– سوق تتفاجئي بقوة وسرعة مفعول هذا المشروب في إنقاص الوزن.

ماء الخرشوف

يساعد هذا المشروب من التخلص من احتباس السوائل ، لانه يساعد على ادرار البول.

المكونات

– ماء للسلق.

– قطع من الخرشوف

– ربع ملعقة من الملح

طريقة التحضير:

– احضري إناء وضعيه على النار ، واضيفي له الماء واتركيه يصل للغليان.

– عند وصوله للغلبيان اضيفي قطع الخرشوف ، مع ربع ملعقة من الملح وتركيه حتى ينضج .

– ارفعيه من على النار ، ثم صفي الماء التي تم سلق الخرشوف بها.

– اشربي الماء مرتين في اليوم ،وإن شعرتي بالجوع يمكنك تناول قطع الخرشوف ، فهي تساعدك على الشعور بالشبع وخسارة الوزن بسهولة.

الشاي الأبيض

يساعد هذا الشاي في ادرار البول ، وأيضاً التخلص من دهون البطن ، ويتميز بمذاقه الرائع ، وطعمه المميز والشهي ، وسرعة استجابة الجسم له ، كما يمكنك استخدامه دون اتباع حمية غذائية قاسية.

المكونات

– اكياس من الشاي الابيض.

– ماء مغلي.

طريقة التحضير:

– قومي بوضع كوب من الماء على النار ، واتركيه حتى درجة الغليان ، ثم ارفعيه من على النار.

– اضيفي للماء المغلي كيس من اكياس الشاي الابيض وحركيه جيداً.

– بإمكانك تحلية الشاي بأي نوع من العسل.

– تناولي 6 أكواب من هذا المشروب بشكل يومي ، فهو يساعد على خسارة الوزن بشكل ملحوظ.