العديد من الأشخاص يبحثون بشكل دائم عن أهم الوصفات التي يقدمها الدكتور جابر القحطاني في مجال التنحيف وإنقاص الوزن، وذلك بعد أن نال شهرة واسعة وكبيرة في مجاله وحقق نجاحات مبهرة، وحظي على ثقة الكثيرين الذين فقدوا الأمل في خسارة اوزانهم، ولكن تقدم هو لهم بالكثير من الحلول السهلة والسريعة، وذلك سوف نناقشه بشكل إجمالي في السطور القادمة بشكل مباشر.
وصفة جابر القحطاني لإذابة دهون البطن
لقد قدم الدكتور جابر القحطاني العديد من الوصفات التي ساهمت بشكل كبير في اذابة الدهون المتواجدة في منطقة البطن، وأبرز هذه الوصفات: –
المكوّنات
- إحضار ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- إحضار كمية قليلة من الشاي الأخضر
- ملعقة صغيرة من النعناع المجفف
- ملعقة صغيرة من الكمون
- كمية من الماء
طريقة التحضير
- نقوم بوضع الماء على النار ونضع بداخله كافة المكونات السابق تحضيرها، ونتركه يغلي.
- بإمكانك تناول هذه الوصفة بشكل يومي وسوف تلاحظ الفرق.
نصائح دكتور جابر القحطاني
إليكم أهم النصائح التي يحرص جابر القحطاني على تقديمها إلى جميع الاشخاص الراغبين في إنقاص الوزن: –
- تجنب نهائيا أكل الأرز والمكرونة والمواد التي تحتوي على نسبة عالية من النشويات.
- عليك الابتعاد بقدر كبير عن السكريات وكافة الأشياء التي تضم نسب كبيرة من السكر.
- الحرص على ممارسة الرياضة بشكل دائم ومستمر.
- تنظيم الغذاء وتناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية هامة وصحية.
- الإكثار من شرب الماء.
- تجنب الوجبات السريعة والتي تضم العديد من المواد الحافظة.
- البعد عن العادات الخاطئة التي تساهم في زيادة الوزن بشكل مفرط مثل الأكل ليلا.
اعشاب لسد الشهية جابر القحطاني
إليكم أهم الأعشاب التي يقدمها جابر القحطاني والتي تساهم في سد الشهية وعدم الحاجة إلى الطعام، وأهم هذه الأعشاب: –
- الزنجبيل
- الشمر
- الكمون
- البابونج
- مريمية
خلطة جابر القحطاني للتنحيف بثلاث ايام
إليكم بعض الوصفات التي تمكنك من خسارة الوزن الزائد في غضون أيام قليلة، حيث تمتاز هذه الوصفات بمدى فاعليتها، فهي حقا تستحق ما يقال عنها وتستحق أن تقوم بتجربتها، وإليكم أهم هذه الوصفات: –
1. الوصفة الاولى
- عليك القيام بإحضار كميات مناسبة من اكليل الجبل، وكذلك المريمية والبابونج.
- القيام بجعل كل هذه المكونات تصل إلى درجة الغليان على النار.
- استخدام هذا المشروب قبل الطعام بساعة ويتم تناوله قبل الثلاث وجبات يوميا.
2. الوصفة الثانية
- عليك القيام بإحضار ثلاث من فصوص الثوم المفرومة.
- إضافة البقدونس إلى الثوم المفروم.
- وضع هذه المكونات في الماء.
- يتم تصفيتها جيدا.
- إضافة عصير الليمون على هذه الخلطة.
- تناول تلك الوصفة يوميا قبل الطعام بوقت كافي.
3. الوصفة الثالثة
- إحضار ملعقتان من الكمون، وملعقتين من الليمون المقطع بشكل دائري.
- ترك هذه المكونات في الماء يغلي.
- شرب هذه المكونات يوميا في الصباح قبل تناول الطعام.
خلطة جابر القحطاني لتنحيف الكرش
إليكم أهم وصفات الدكتور جابر القحطاني من أجل تنحيف الكرش: –
المكونات
- ملعقة من الزنجبيل
- ملعقة من الشاي الأخضر
- ملعقة من الكمون
- ملعقة من النعناع
طريقة التحضير
- عليك القيام بوضع كل هذه المكونات على النار.
- ترك كافة المكونات تغلي بشكل جيد.
- إضافة قطرات من عصير الليمون.
- المداومة على شرب هذه الخلطة لمدة أسبوع كامل، مع الحرص على تناولها قبل تناول اي وجبه من الوجبات.
أفضل شاي للتخسيس جابر القحطاني
إليكم أهم الفوائد التي يضمها الشاي الخاص بالتخسيس، والذي ينصح به الدكتور جابر القحطاني: –
- يعمل على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ.
- يساهم في حرق الدهون المتواجدة في الجسم.
- يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكري.