أسباب تورم العين عند الاستيقاظ
- تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى تورم العين عند الاستيقاظ، وتتوزع بين أسباب طبية وطبيعية، بالإضافة إلى عوامل تتعلق بأسلوب حياة الفرد. سنقوم بتفصيل تلك الأسباب بشكل شامل.
أسباب طبية لتورم العين عند الاستيقاظ
تشير بعض الحالات الطبية إلى حدوث تورم العين في الصباح. لذا، ينبغي على الأشخاص المتأثرين استشارة الطبيب للبحث عن السبب الجذري. إليكم أبرز الأسباب الطبية:
- الإصابة بأمراض مثل فيروس فايفر أو مرض شاغاس.
- اختلال وظائف الغدة الدرقية، الالتهابات في الأنسجة المحيطة بالعين، أو التهاب الملتحمة.
- المشكلات المتعلقة بالجيوب الأنفية تعتبر من الأسباب الشائعة لانتفاخ العين عند الاستيقاظ.
- الحساسية في العين قد تزيد من احتمالية تورم العين عند النهوض من النوم.
أسباب طبيعية لتورم العين عند الاستيقاظ
هناك أسباب طبيعية لتورم العين عند الاستيقاظ، وعادة ما لا تتطلب هذه الأسباب القلق. ومن أبرزها:
1 – البكاء الشديد
- يعتبر البكاء الشديد من أبرز العوامل الطبيعية المسببة لتورم العين عند الاستيقاظ.
- فالبكاء قد يؤدي إلى تهيج العين، مما يسبب الانتفاخ.
2 – التقدم في العمر
- يعاني الكثير من الأفراد في مراحل متقدمة من العمر من انتفاخات مزمنة في العين.
- تسجل بعض الدراسات أن جسم المسن يقوم بطرْد السوائل بشكل أكبر مقارنة بالشباب.
- تتفاعل جفون العين مع هذه الظاهرة، مما يساهم في احتباس السوائل ومع مرور الوقت يؤدي إلى تورم.
عوامل متعلقة بأسلوب حياة الفرد
توجد عوامل ترتبط بأسلوب الحياة اليومية للفرد، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الجسم والعين، مما يستدعي ضرورة إجراء تغييرات للتخفيف من نسب انتفاخ العين. وتشمل هذه العوامل:
- النوم المفرط أو القليل جدًا؛ يفضل أن تكون ساعات النوم ما بين 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
- تناول كميات كبيرة من الملح قد يعزز من ظهور انتفاخات حول العين، حيث يسهم الملح في احتباس السوائل.
- شرب كميات كبيرة من الكحول يؤثر سلبًا على صحة العين والجفون.
- التدخين يعد سببًا رئيسيًا لانتفاخ العين.
كما يمكنكم الاطلاع على:
طرق لعلاج تورم العين عند الاستيقاظ
- يجب على الأفراد الذين يعانون من تورم العين أن يحرصوا على الحصول على نوم كافٍ يتراوح بين 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
- ينصح بتجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل ساعة من النوم.
- إذا كانت هناك حالة من الحساسية، يستحسن زيارة طبيب العيون للحصول على العلاج المناسب.
- يفضل عدم فرك العين بشكل متكرر، حيث أن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تهيج وتورم.
- من الضروري تذكير الفرد بضرورة تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- يجب الابتعاد عن الكحول.
- ينبغي تعديل النظام الغذائي ليحتوي على كميات قليلة من الملح.
- يُفضل تناول الأطعمة الغنية بعنصر البوتاسيوم لتخفيف انتفاخ العينين عند الاستيقاظ، مثل الموز، الخضار، والفاصولياء.
- يمكن استخدام كمادات باردة على منطقة العين لعلاج الانتفاخ، حيث يُفضل وضعها لمدة 15 دقيقة.
- تساعد الكمادات على تخليص الجفون من السوائل الزائدة، يمكن استخدامها بالماء البارد أو الشاي الأخضر البارد، حيث يعمل الشاي الأخضر على تقليص الأوعية الدموية مما يسهم في تقليل التورم.
- عليك استخدام كريمات العيون التي تحتوي على مكونات مثل الخيار والبابونج، حيث تساهم هذه الكريمات في معالجة الالتهابات وتهدئة الجفون.
- قد تحتاج بعض الحالات إلى إجراء عملية تجميلية في العين، والتي أصبحت شائعة في الآونة الأخيرة.
أعراض تورم العين عند الاستيقاظ
بعد مناقشة أسباب تورم العين عند الاستيقاظ، من المهم التطرق إلى الأعراض المصاحبة لهذا الانتفاخ، والتي تشمل:
- التهاب شديد في العين.
- حكة في الجفون.
- حساسية تجاه الضوء.
- إفراز دموع مفرطة.
- عدم وضوح الرؤية.
- احمرار العين.
- شعور بجفاف شديد في العين.
- الشعور بالألم.
طرق الوقاية من تورم العين عند الاستيقاظ
- ينبغي على الفرد إجراء تحليل حساسية لمعرفة المكونات التي قد تسبب له تورم العين.
- يفضل استخدام مستحضرات تجميل عالية الجودة، خالية من العطور.
- يُنصح باستخدام قطرات العين الطبية التي تفتقر إلى المواد الحافظة.
- دواء العين المضاف إليه مواد حافظة يمكن أن يكون مفيدًا، لأنه يقضي على البكتيريا والفطريات، لكن بعض الأشخاص يواجهون حساسيات تجاه هذه المواد مما يتسبب في تورم العين.
- إذا كانت الحالة ترتدي عدسات لاصقة، فإن الالتزام الدقيق بالتعليمات الطبية قبل الاستخدام يعد ضروريًا.
- يجب الحفاظ على العدسات في المحلول المخصص وغسل اليدين قبل استخدامهما.