إليك 10 وصفات طبيعية لعلاج الكحة الجافة بشكل نهائي. تعد الكحة رد فعل طبيعي لجسم الإنسان تهدف إلى التخلص من أي تهيج في الرئتين، وتعتبر واحدة من الأعراض الشائعة التي قد تنتج عن عدة عوامل، مثل الأنفلونزا، نزلات البرد، التهاب الحلق، أو الحساسية.
يمكن معالجة الكحة الجافة باستخدام العلاجات المنزلية والطبيعية، أو ببعض الأدوية المتوفرة في الصيدليات. من الضروري الحفاظ على حلقك نظيفًا ورطبًا، مما يساعد على تخفيف التهيجات والكحة. لمزيد من المعلومات حول هذه العلاجات الطبيعية، تابع القراءة في هذه المقالة؛ نتمنى لكم قراءة ممتعة ومفيدة!
10 وصفات طبيعية لعلاج الكحة الجافة بشكل نهائي
تتكون العلاجات المنزلية الفعالة للكحة الجافة من مكونات بسيطة يمكن العثور عليها في أغلب البيوت.
يذهب الكثير من الأشخاص مباشرةً إلى الصيدلية لشراء أدوية تخفيف الكحة دون استشارة الطبيب، مما يجعلهم يهدرون أموالهم في حين أن هناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة التي قد تفوق فعالية الأدوية الصيدلانية.
يمكن تنفيذ العديد من هذه العلاجات باستخدام مكونات متوفرة لدينا في المنزل، وإليك قائمة تتضمن 10 وصفات طبيعية لعلاج الكحة الجافة بشكل نهائي.
شراب العسل الطبيعي
تشير الأبحاث إلى أن العسل يعد علاجًا فعالًا للغاية، وهو واحد من أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا لمشكلات الكحة والتهاب الحلق.
يمكن تناوله كمادة طبيعية بمفرده، ولكن للحصول على فوائد أفضل يُفضل مزجه مع زيت جوز الهند وعصير الليمون.
حمام بخاري ساخن
يُوصى بأخذ حمام بخاري ساخن، حيث يُساعد بخاره على تليين الممرات التنفسية وبالتالي يخفف من احتقان الأنف والبلغم في الحلق والرئتين. لكن يجب الحذر إذا كنت تعاني من الربو، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الحالة. يمكنك أيضًا إضافة عدداً من الزيوت العطرية مثل الزعتر والليمون والأوكالبتوس والنعناع والخزامى وزيت شجرة الشاي إلى الماء.
شاي الفلفل الأسود والعسل
هذا العلاج مناسب للكحة الرطبة، ويتضمن خلط شاي الفلفل مع العسل، حيث يُساعد الفلفل على تحسين الدورة الدموية وتدفق البلغم، بينما يعمل العسل على تخفيف الكحة بشكل طبيعي.
يكفي استخدام ملعقة صغيرة من الفلفل وملعقتين كبيرتين من العسل، ممزوجة في كوب مع ماء مغلي، ويُفضل تغطيته لمدة 15 دقيقة.
شاي الزعتر
تُعتبر أوراق الزعتر علاجًا فعّالًا لتهدئة الكحة، حيث تُساعد في استرخاء عضلات القصبة الهوائية وتخفيف الالتهاب. يمكنك أيضًا استخدام زيت الزعتر الأساسي للبخار لتنظيف الممرات الهوائية.
شرب الماء بكثرة
يسهم شرب كميات وفيرة من الماء في تخفيف الكحة، حيث يُساعد على التخلص من المخاط ويُبقي الأغشية رطبة.
قطرات السعال بالمنثول
تعمل قطرات المنثول على تخدير الحلق، مما يُساعد في تقليل ردود فعل السعال.
مص الليمون
كل ما عليك فعله هو تقسيم الليمونة إلى نصفين، مع إضافة الملح والفلفل، ثم مصها.
مزيج الأعشاب
يعتبر شاي النعناع أو الزوفا أو شاي البيلسان من العلاجات المنزلية الفعالة جدًا في تخفيف الكحة.
الزنجبيل
يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للهيستامين ومزيل للاحتقان. لتحضيره يمكن إضافة 12 شريحة من الزنجبيل إلى وعاء مع ثلاثة أكواب من الماء، وتغلي لمدة 20 دقيقة تقريباً. بعدها يُصفى، ويضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون.
عرق السوس
يساعد العرقسوس في تخفيف التهاب الحلق، ويمكنك مص عود عرق السوس أو غليه لمدة 20 دقيقة، ثم تصفيته وإضافته لعصير الليمون والعسل.
تعمل جميع العلاجات الطبيعية الموصى بها كعلاجات منزلية فعّالة للكحة الجافة. يجب ملاحظة أن الكحة الجافة تُنتج غالبًا عن تهيج مستمر نتيجة السعال المطول أو نزلات البرد، كما أن جفاف البيئة يمكن أن يزيد من حدتها.
كانت هذه 10 وصفات طبيعية لعلاج الكحة الجافة بشكل نهائي، وهذه العلاجات بسيطة وغير مكلفة ويمكن تنفيذها عند الشعور بالانزعاج. تعتبر العلاجات المنزلية للكحة تقليدًا قديمًا منذ بداية البشرية، لذا لا تتردد في اللجوء إليها.
ما هي أسباب الكحة؟
بعد التعرف على 10 وصفات طبيعية لعلاج الكحة الجافة، دعونا نلقي نظرة على الأسباب التي تؤدي إلى الكحة، حيث تتعدد تلك الأسباب.
وأكثرها شيوعًا هو تأثير الفيروسات على الجهاز التنفسي بين الحلق والرئتين، مما يدفع الجسم لطرد المواد الضارة والتنقية. من المهم الإشارة إلى وجود أنواع من الكحة المزمنة التي قد تكون علامة على حالات صحية خطيرة، إلا أن معظم الأفراد يعتبرونها كحة بسيطة دون إدراك أنها قد تنذر بتدهور في صحتهم.
ما هي أنواع الكحة؟
توجد أنواع عديدة من الكحة، وأكثرها شيوعًا:
- الكحة الجافة (غير المنتجة): لا يصاحبها بلغم.
- الكحة المنتجة: على العكس، يصاحبها بلغم.
- كحة الربو: نوع من الكحة الجافة المرتبطة بضيق التنفس الناتج عن الربو.
- الكحة الحادة: تبدأ بشكل مفاجئ.
- الكحة المزمنة: تستمر لأكثر من 15 يومًا وعادة ما تسبب تهيجًا مستمرًا في مجرى الهواء.
- كحة الصغار: تتميز بدورات سريعة من نوبات السعال.
- الكحة النفسية: تُظهر عادةً عند الأفراد الذين يعانون من مستويات ضغط نفسي عالية.
كيف يمكنك الوقاية من الكحة؟
للوقاية من الأنفلونزا، يُوصى بالحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي في شهر أكتوبر.
تشمل الطرق الأخرى للوقاية:
- تجنب الاتصال بالأشخاص المرضى، وإذا كنت مريضًا، تجنب الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
- تغطية الأنف والفم عند السعال أو العطس.
- شرب كميات وفيرة من السوائل للحفاظ على الترطيب.
- تنظيف المناطق المشتركة بشكل متكرر في منزلك أو في أماكن العمل أو المدارس.
- تركيز تنظيفك على الأسطح مثل الطاولات والألعاب والهواتف المحمولة.
- غسل اليدين بانتظام، خاصة بعد السعال أو تناول الطعام أو استخدام الحمام أو قضاء الوقت مع شخص مريض.
نصائح هامة
- إذا كنت مدخنًا، يجب عليك الإقلاع عن التدخين لفترة.
- استخدام المرطبات يُعد مفيدًا, خاصة في حالات الكحة الجافة.
- عند السعال مع البلغم، يُفضل شرب الماء بكثرة.
متى تحتاج للذهاب إلى الطبيب؟
- يجب السعي للحصول على رعاية طبية عاجلة إذا كانت الكحة تؤثر على قدرتك على التنفس.
- وزيارة الطبيب ضرورية إذا كان هناك سعال مصحوب بدم.
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية بجانب الكحة، فمن المهم استشارة الطبيب:
- قشعريرة.
- جفاف.
- حمى تتجاوز 38 درجة مئوية.
- شعور عام بالتوعك.
- وجود بلغم ذو رائحة كريهة أو سميك أو أخضر أو أصفر.
- الشعور بالضعف العام.
نقاط سريعة وهامة
- تهدف هذه المعلومات إلى تكملة المشورة الطبية، وليست بديلاً عنها، ولا تشمل جميع الاستخدامات المحتملة، أو الاحتياطات، أو التفاعلات، أو الآثار الجانبية.
- قد لا تكون هذه المعلومات ملائمة لظروفك الصحية. لا تتأخر أو تتجاهل طلب المساعدة الطبية من طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية بسبب شيء قرأته هنا.
- من الضروري دائمًا استشارة الطبيب أو مقدمي الرعاية الصحية قبل بدء أي علاج أو إيقافه أو تغييره.