استرجاع نضارة البشرة بطرق طبيعية في أقل من 3 دقائق، حيث أن البشرة المتألقة تعكس جمال المرأة، وكلما كانت العناية ببشرتها أكبر، زاد جمالها.
نضارة البشرة
جمال البشرة يجذب انتباه الجميع، لذا يتعين على المرأة أن تولي اهتمامًا كبيرًا لتنظيف بشرتها والحفاظ عليها.
هذا لا يتطلب الكثير من الوقت، بل يمكن تحقيقه من خلال استخدام كريمات ملائمة لنوع البشرة.
كما يمكن الاعتماد على وصفات طبيعية متواجدة في كل بيت، والتي لا تتطلب إنفاق الكثير من المال، ويمكن تحضيرها بسهولة.
تتواجد أنواع مختلفة من البشرة، بما في ذلك البشرة العادية، الجافة، الدهنية، والمختلطة.
7 خطوات طبيعية لاستعادة نضارة البشرة
- تجنب استخدام المكياج في المدارس، خصوصًا بالنسبة للفتيات الشابات.
- تجنب تطبيق المكياج خلال فترة الظهيرة، نظرًا لتأثير الأشعة فوق البنفسجية الضار على البشرة، بالإضافة إلى الابتعاد عن الشمس قدر الإمكان.
- تناول كميات وفيرة من السلطات الخضراء مثل الجرجير، الفلفل، والجزر، لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- الإكثار من شرب الماء خلال اليوم، حيث يساعد ذلك في تقليل ظهور التجاعيد.
- التوقف عن التدخين.
- شرب مشروبات دافئة مثل الكاكاو، الزنجبيل، والقرفة، خاصة في فصل الشتاء، مما يساعد على تعزيز الدورة الدموية للبشرة ويقلل من جفافها.
- تجنب استخدام صابون الفينيك والديتول، حيث تحتوي هذه المنظفات على مواد كيميائية قد تكون ضارة بالبشرة.
فوائد تنظيف البشرة
- المحافظة على صحة وجمال البشرة.
- تنقيتها من حب الشباب والأمراض الجلدية.
- تغذية البشرة بانتظام.
- إضفاء لمعة وزيادة نضارة على البشرة.
- تنشيط الدورة الدموية في الجلد.
- إزالة الأوساخ والبكتيريا الموجودة على الوجه.
- تقليل الإسمرار الناتج عن الأشعة الشمسية.
- تجديد خلايا البشرة والتخلص من العيوب.
- حماية البشرة من العرق والدهون الزائدة.
خطوات لحماية البشرة من الجفاف واستمرار نضارتها
- استخدام ماسك مرطب لتعويض فقدان البشرة للرطوبة والزيوت، وينبغي استخدامه مرتين في الأسبوع.
- تطبيق كريم مرطب للحفاظ على حيوية البشرة ومظهرها المتألق.
- استعمال كريم خاص حول منطقة العينين، لأنها أكثر عرضة للجفاف، مما يؤدي لظهور خطوط دقيقة وهالات سوداء. يجب اختيار كريم غني بفيتامين C لإعادة حيوية هذه المنطقة.
اقرأ أيضًا:
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة وإعادة نضارتها
دقيق الغرام
- يعتبر دقيق الغرام من أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة، حيث يحتوي على عناصر غذائية تحافظ على صحة الجلد وترطبه وتقلل من الزيوت الزائدة.
المكونات
- كمية من ماء الورد أو الماء العادي – كمية مناسبة من دقيق الغرام.
الطريقة
يتم خلط الماء مع الدقيق حتى تتكون عجينة متماسكة وسميكة، ثم توضع على اليدين والقدمين والوجه وتترك حتى تجف تمامًا، بعدها يُغسل بالماء الفاتر.
الخيار
- الخيار يعد خيارًا ممتازًا لتفتيح البشرة.
الطريقة
توضع شرائح الخيار على الوجه لبضع دقائق، ثم يتم إزالتها وغسل الوجه جيدًا بالماء الفاتر، ويمكن تكرار الوصفة مرتين يوميًا.
العسل والخيار
- مزيج العسل والخيار يساعد في شد البشرة وتفتيحها وتنعيمها، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.
المكونات
- كمية مناسبة من العسل – خيار.
الطريقة
تُبشَر الخيار ويُخلط مع العسل جيدًا، ثم يُطبق الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم يُغسل بالماء البارد، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
الليمون والخيار
- وصفة عصير الليمون مع الخيار توفر نتائج رائعة لتفتيح البشرة ونضارتها.
المكونات
- ملعقة من عصير الخيار – ملعقة من عصير الليمون.
الطريقة
يتم خلط عصير الليمون مع عصير الخيار جيدًا، ثم يُطبق على البشرة لمدة عشرين دقيقة حتى يجف، ثم يُغسل بالماء. يمكن تكرار هذه الوصفة يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
البندورة
- البندورة تساعد في تنظيف البشرة وتفتيح لونها، وتساعد على إزالة آثار حروق الشمس.
المكونات
- كوب من عصير البندورة – ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
الطريقة
يمكن خلط عصير الليمون مع عصير البندورة، وإضافة ملعقتين من دقيق الغرام، ثم توضع الوصفة على البشرة وتُغسل بعد ذلك بالماء، وتُكرر يوميًا.
عصير البندورة مع الشوفان
- يساعد الشوفان في تقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت وبناء خلايا جديدة.
المكونات
- كمية من الشوفان – كمية من عصير البندورة.
الطريقة
يتم خلط عصير البندورة مع دقيق الشوفان جيدًا، ويُطبق على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد، ويمكن تكرار الوصفة يوميًا.
عصير الليمون والكركم والشوفان
- تساعد هذه الوصفة على تفتيح البشرة وتحقيق النضارة.
المكونات
- كمية مناسبة من الكركم – قطرات من الليمون – ملعقة من دقيق الشوفان.
الطريقة
يتم مزج جميع المكونات معًا حتى نحصل على عجينة سميكة، ثم تُطبق على البشرة حتى تجف تمامًا، ثم يُشطف بالماء. ينبغي تكرار الوصفة مرة يوميًا حتى تحقيق النتائج المرغوبة.