في الفترة الأخيرة، أصبحت العديد من النساء يبحثن عن وصفات طبيعية تعزز من إشراقة ونضارة بشرتهن، خاصةً مع ارتفاع أسعار مستحضرات التجميل وزيادة المخاوف من آثارها السلبية. تمتاز الوصفات الطبيعية بكونها آمنة وفعالة إلى حد كبير، لذا سيقدم لكم هذا الموقع 30 وصفة مثالية للمحافظة على نضارة الوجه وصحة البشرة.
1. قناع العسل والليمون
- المكونات: ملعقة صغيرة من العسل، عصير نصف ليمونة.
- الطريقة: يُمزج الخليط ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الدافئ.
2. قناع الزبادي والعسل
- المكونات: ملعقتان من الزبادي، ملعقة عسل.
- الطريقة: يُطبق القناع لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل.
3. ماسك ماء الورد والكركم
- المكونات: ملعقة ماء ورد، نصف ملعقة صغيرة كركم.
- الطريقة: ضع المزيج على البشرة لمدة 10-15 دقيقة.
4. قناع الشوفان والعسل
- المكونات: ملعقة من الشوفان المطحون، ملعقة عسل.
- الطريقة: يُترك الخليط لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر.
5. ماء الأرز
- الطريقة: يمكنك استخدام ماء الأرز المغلي كتونر يومي لتخفيف توتر البشرة وتفتيحها.
6. جل الألوفيرا
- الطريقة: يُطبق جل الألوفيرا مباشرةً على البشرة لترطيبها وتفتيح لونها.
7. قناع القهوة والعسل
- المكونات: ملعقة قهوة، ملعقة عسل.
- الطريقة: يُدلَك الوجه بالمزيج لمدة 5 دقائق، ثم يُترك لمدة 10 دقائق قبل الشطف.
8. قناع الخيار واللبن
- المكونات: نصف خيار مبشور، ملعقتين من اللبن.
- الطريقة: يُطبق لمدة 15 دقيقة ثم يُشطف.
9. مقشر السكر وزيت جوز الهند
- المكونات: ملعقتان من السكر، ملعقة زيت جوز الهند.
- الطريقة: يُفرك الوجه بلطف لمدة 5 دقائق ثم يُشطف.
10. قناع الطماطم والعسل
- المكونات: حبة طماطم مهروسة، ملعقة عسل.
- الطريقة: يُطبق الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
11. قناع البابايا والعسل
- المكونات: ربع كوب من البابايا المهروسة، ملعقة عسل.
- الطريقة: يُترك لمدة 15 دقيقة.
12. ماء الورد والغليسرين
- المكونات: ماء ورد، غليسرين.
- الطريقة: يُمزج ويُستخدم كتونر يومي.
13. قناع النعناع والخيار
- المكونات: عصير نعناع، عصير خيار.
- الطريقة: يُطبق المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة.
14. زيت اللوز الحلو للتفتيح
- الطريقة: يُدلَك الوجه بزيت اللوز قبل النوم.
15. قناع الفراولة والعسل
- المكونات: ثلاث حبات من الفراولة المهروسة، ملعقة عسل.
- الطريقة: يُطبق لمدة 15 دقيقة ثم يُشطف.
16. مقشر الليمون والسكر
- المكونات: عصير نصف ليمونة، ملعقة سكر.
- الطريقة: يُفرك الوجه بلطف ثم يُشطف.
17. قناع الطين الأخضر وماء الورد
- المكونات: ملعقة طين أخضر، ماء ورد.
- الطريقة: يُترك القناع حتى يجف ثم يُشطف.
18. قناع الأفوكادو والعسل
- المكونات: ربع أفوكادو مهروس، ملعقة عسل.
- الطريقة: يُترك لمدة 20 دقيقة.
19. قناع الحليب والكركم
- المكونات: ملعقة حليب، ربع ملعقة كركم.
- الطريقة: يُطبق على البشرة لمدة 10 دقائق.
20. قناع الأرز المطحون والحليب
- المكونات: ملعقة أرز مطحون، ملعقة حليب.
- الطريقة: يُترك لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل.
21. قناع البيض والعسل
- المكونات: بياض بيضة، ملعقة عسل.
- الطريقة: يُترك حتى يجف، ثم يُشطف بالماء الفاتر.
22. زيت الزيتون والعسل
- المكونات: ملعقة زيت زيتون، ملعقة عسل.
- الطريقة: يُترك لمدة 15 دقيقة.
23. قناع البطاطس المهروسة
- المكونات: بطاطس مسلوقة ومهروسة.
- الطريقة: يُطبق على البشرة لمدة 20 دقيقة.
24. زيت فيتامين E
- الطريقة: دلّكي البشرة بزيت فيتامين E لترطيب عميق.
25. ماء الورد والشاي الأخضر
- المكونات: ماء ورد، شاي أخضر.
- الطريقة: يُمزج ويستخدم كتونر.
26. قناع الطين الأحمر والعسل
- المكونات: ملعقة طين أحمر، ملعقة عسل.
- الطريقة: يُترك لمدة 20 دقيقة ثم يُشطف.
27. قناع الموز والزبادي
- المكونات: نصف موزة مهروسة، ملعقة زبادي.
- الطريقة: يُترك لمدة 15 دقيقة.
28. زيت الجوجوبا لترطيب البشرة
- الطريقة: يُطبق زيت الجوجوبا على البشرة بعد التنظيف.
29. ماء الخيار كتونر
- الطريقة: استخدمي ماء الخيار كتونر يومي لتنقية البشرة.
30. قناع الجزر والعسل
- المكونات: جزر مهروس، ملعقة عسل.
- الطريقة: يُترك لمدة 15 دقيقة.
وصفات طبيعية لنضارة الوجه
إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعالة والمناسبة لنضارة البشرة:
1- وصفة الكركم
يتمتع الكركم بالعديد من الفوائد التجميلية والعلاجية، بفضل احتوائه على مادة الكركمين التي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة. يستخدم الكركم لزيادة نضارة وإشراقة البشرة.
لتحضير خلطة الكركم، تحتاج لهذه المكونات:
- مسحوق الكركم.
- كمية من الزبادي.
- ملعقتان من العسل.
قم بخلط المكونات جيدًا في وعاء، ثم ضع المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسل بالماء الدافئ.
2- وصفة بياض البيض
تساعد وصفة بياض البيض في تعزيز إشراق ونضارة البشرة كما تهدئها. يُفصل بياض بيضة واحدة ويتم خفقه حتى ينتج رغوة.
بعد ذلك، يُطبّق على البشرة ويُترك حتى يجف، ثم يُغسل بالماء الدافئ.
3- وصفة البطاطس
تُعرف البطاطس بفوائدها في تفتيح البشرة. يتم تحضير شرائح من البطاطس أو عصرها، ويوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم تُغسل البشرة بالماء الدافئ. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
4- وصفة الخيار والعسل
تعمل وصفة الخيار والعسل على تعزيز مرونة البشرة وتجديد خلاياها. يتم خلط ملعقة كبيرة من العسل مع نصف خيار مهروس.
يُطبق المزيج على الوجه، ويُترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بغسول مناسب.
نصائح للحصول على بشرة مشرقة ونضرة
إليك مجموعة من النصائح والإرشادات التي ينبغي الالتزام بها يوميًا للحفاظ على بشرة مشرقة ونضرة:
- استخدام واقي شمس ملائم للبشرة وبمعدل حماية يفوق الخمسين، خلال كل من الصيف والشتاء، قبل الخروج من المنزل.
- تجنب النوم مع المكياج أو بقايا المكياج؛ لأنه يعيق تنفس البشرة، ويؤدي لظهور التجاعيد وزيادة احتمالية ظهور البثور وحب الشباب.
- شرب كميات كافية من الماء لترطيب البشرة، وللحفاظ على مرونتها ورونقها.
- غسل الوجه بالماء البارد أو الدافئ فقط، وتجنب استخدام الماء الساخن للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعية.
- استخدام غسول مناسب للبشرة، وتطبيق مرطب طبي يوميًا.
- اتباع نظام غذائي صحي يمد الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائية للحفاظ على صحة البشرة.
أطعمة تساعد على نضارة البشرة
تتواجد العديد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، والتي تعزز إشراقها وتحفز إنتاج الكولاجين الذي يساعد في زيادة مرونة البشرة، ومن هذه الأطعمة:
- الشمندر.
- الفراولة.
- الأفوكادو.
- البرتقال.
- الرمان.
- الليمون.
- السبانخ.
- الموز.
- بذور القرع.
- الجزر.
- التفاح.
- الأسماك الدهنية.
- الفلفل الأحمر.
- الطماطم.
- الثوم.
وبختام هذا المقال، تم تقديم عدد من الوصفات الطبيعية المجربة والفعالة التي تُعزز من نضارة وإشراقة الوجه، بالإضافة إلى نصائح وإرشادات للحصول على بشرة صحية ومتألقة.