حب الشباب على الظهر
حب الشباب يظهر بأشكال متفاوتة من الشدة، حيث يميز الأطباء بين درجات خفيفة، متوسطة، وشديدة. يتنوع حب الشباب إلى نوعين: الالتهابي وغير الالتهابي، والذي يعتبر الأكثر اعتدالاً. يشير الكثيرون إلى حب الشباب بأنه عبارة عن بثور أو رؤوس سوداء. وعلى عكس البثور العادية، يتطلب حب الشباب وقتاً أطول للتطور والاختفاء، ويترك خلفه علامات حمراء وندبات، بينما تختفي البثور العادية بسرعة.
أسباب ظهور حب الشباب على الظهر
- الجينات الوراثية: تؤدي مجموعة من الجينات إلى ظهور حب الشباب.
- الهرمونات: يلعب كل من الهرمونات الذكرية والاستروجين دوراً مهماً في حدوث حب الشباب.
- بعض الأطعمة، بما في ذلك أنواع معينة من الأجبان.
- التوتر والقلق والضغوط النفسية تشكل أسباباً رئيسية لظهور حب الشباب.
- الضغط المستمر على الحبوب أو العبث بها، مما يزيد من انتشارها ويترك آثاراً سلبية على البشرة.
- التدخين الذي يقلل من مستوى الأكسجين في البشرة، مما يؤدي إلى تدهور الكولاجين والإيلاستين ويزيد من ظهور حب الشباب.
- تعريض البشرة المفرط لأشعة الشمس.
- نقص النظافة والتراكم المستمر للأوساخ على البشرة.
طرق علاج حب الشباب على الظهر
فيما يلي أهم الطرق لعلاج حب الشباب:
- الاستحمام بعد ممارسة الرياضة، حيث يُعتبر تجمع العرق والأوساخ على الظهر بعد التمارين عاملاً مؤثراً في ظهور حب الشباب.
- التقشير: ينصح باستخدام مقشر لطيف مثل حمض الصفصاف لإزالة الزيوت والأوساخ، مما يساعد في تقليل انسداد المسام.
- ارتداء الملابس الفضفاضة، حيث أن الملابس الضيقة قد تؤدي لتجميع العرق والأوساخ في المسام.
- استخدام زيت شجرة الشاي، وهو مادة فعالة في مكافحة حب الشباب لقدرته على قتل البكتيريا.
- ربط الشعر بعيداً عن الظهر لمنع تهيج البشرة.
- اختيار واقي شمس مناسب وأن يكون خالياً من الزيوت لحماية البشرة من الأشعة الضارة.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يؤدي إلى تقليل حب الشباب، عن طريق تجنب الأطعمة الغنية بالسكر.
العلاج باستخدام الوصفات المنزلية
إليكم بعض الوصفات الفعالة:
دقيق الشوفان
يتميز دقيق الشوفان بفوائده للبشرة الدهنية والجافة، حيث يعمل على تنظيف البشرة من الدهون والأوساخ.
طريقة التحضير والاستخدام:
- طحن ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان العادي للحصول على مسحوق.
- وضع ثلاث ملاعق من دقيق الشوفان في جورب ثم ربطه جيداً.
- إضافة مسحوق الشوفان إلى حمام ماء دافئ.
- استخدام الجورب للضغط عليه لتمرير الشوفان أثناء الاستحمام.
- المدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
- تكرار العملية بانتظام.
الملح الإنجليزي
يُعرف الملح الإنجليزي بأنه فعال في إزالة السموم وتهيج البشرة.
طريقة التحضير والاستخدام:
- ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ وإضافة من 1-2 كوب من الملح الإنجليزي.
- تجنب استخدام الصابون التجاري خلال هذا الحمام، بل استخدم ليفة استحمام بلطف.
- شرب الكثير من الماء بعد الحمام لتعويض السوائل المفقودة.
- المدة 20-30 دقيقة.
- تكرار العملية بانتظام.
ينبغي الحذر من فرك البشرة بالملح الإنجليزي بصورة مباشرة أو عنيفة لتفادي تهيجها.
زيت شجرة الشاي
يعتبر زيت شجرة الشاي مضاداً للبكتيريا ويقتل الجراثيم المسببة لحب الشباب.
طريقة التحضير والاستخدام:
- مزج 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي مع كوب من الماء.
- استخدام قطعة من القطن لمسح حب الشباب بالمحلول.
- تركه ليجف.
- تكرار العملية ثلاث مرات يومياً.
- تخزين المتبقي في زجاجة نظيفة للاستخدام لاحقاً.
خلطة الشوفان مع العسل
تساعد هذه الخلطة في تنظيف البشرة ومكافحة حب الشباب بفضل خصائص العسل المضادة للبكتيريا.
طريقة التحضير والاستخدام:
- طهي ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان مع الماء.
- مزج الشوفان المطهي مع 4 ملاعق كبيرة من العسل.
- ترك المزيج ليبرد ثم وضعه على الظهر.
- المدة تتراوح بين 15-20 دقيقة، يليها شطف الوجه بالماء الفاتر.
- تكرار العملية بانتظام.
استشارة الطبيب
حب الشباب يعد حالة قابلة للعلاج، ولكن إذا لم تفيد أساليب التغيير في نمط الحياة، يجب التوجه لطبيب متخصص لتقييم حالة حب الشباب والتوصية بالعلاج المناسب. توصلت الأبحاث الطبية المتقدمة إلى وسائل جديدة لمكافحة العدوى.