5 علامات تدل على نزول الجنين في الحوض خلال الشهر التاسع للبكرية. كثير من الأمهات الجدد قد لا يعرفن هذه العلامات، مما يؤدي إلى قلق وذعر غير ضروري. سنستعرض في هذا المقال أهم علامات نزول الجنين، وما ينبغي عليك فعله عند مواجهة هذه الحالة.
5 علامات نزول الجنين في الحوض في الشهر التاسع للبكرية
هناك عدة علامات تشير إلى نزول الجنين في حوض الحامل في الشهر التاسع، وهو الوقت تقريبًا الذي يقترب فيه موعد الولادة.
إليكِ أبرز هذه العلامات:
- أحد العلامات الأولى هي انخفاض البطن المنتفخة التي كانت مائلة للأمام، حيث تبدأ بالهبوط بشكل ملحوظ.
- هذا الهبوط يجعل السيدة تشعر بارتياح أكبر أثناء التنفس، حيث يبتعد الرحم عن الحجاب الحاجز.
- عند نزول الجنين إلى الحوض، قد يظهر ضغط على المثانة أو مفاصل الحوض، مما يجعلكِ تشعرين بحاجة متكررة للتبول.
- تشعرين بوخز وألم مزعج في منطقة البطن عند نزول الجنين.
- تزداد حدة الألم كلما ضغط رأس الجنين على قاع رحمك.
- بعض النساء قد يشعرن بدوران الجنين، بينما قد لا تشعر البعض الآخر بأي حركة، خاصةً البكرية.
- غالبًا ما لا تشعر المرأة البكرية بشيء عندما يتحرك الجنين إلى أسفل، ولكنها تعد علامة مهمة.
- تشعر السيدة بعدم توازن في منطقة البطن، وكأن هناك شيئًا مختلفًا يحدث.
شاهدي أيضًا:
هل تظهر علامات نزول الجنين لجميع الحوامل؟
يتساءل الكثيرون عما إذا كانت علامات نزول الجنين في الحوض في الشهر التاسع تحدث لدى جميع النساء أم لا.
الحقيقة أن هذه العلامات ليست عالمية ولا تحدث لجميع النساء. قد ينزل الجنين دون ظهور هذه العلامات، أو قد تظهر علامات مختلفة.
قد يتعرض البعض للعلامات، لكن قد لا تعرف السيدة كيفية التعبير عنها خاصة إذا كانت تجرّب ذلك لأول مرة. لذلك يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب وطلب نصيحة من الآخرين الذين مروا بتجربة الحمل.
علامات نزول الجنين في الحوض في الشهر الخامس
في الشهر الخامس، قد ينزل الجنين إلى الحوض؛ إذ يعتبر هذا الشهر فترة نمو وتطور للجنين.
تبدأ الأعضاء الداخلية في التكون، ويظهر نوع المولود، سواء كان ذكراً أم أنثى. قد يحدث نزول رأس الجنين إلى أسفل خلال هذا الشهر.
من علامات نزول الجنين إلى الرحم في الشهر الخامس:
- قد تشعر الأم بتقلّبات في حركة رأس الجنين.
- يمكن أن يظهر ألم في منطقة الحوض.
- يحدث ألم في المنطقة السفلى من الظهر والبطن.
- إذا شعرتِ بأي من هذه الأعراض، يُفضل أن ترتاحي قليلاً وأن تزوري الطبيب في حال شعرتِ بخطورة.
- يُفضَّل الراحة ورفع الساقين ليمتنع الجنين من النزول.
- تجنبي الماء لأنه قد يؤدي إلى تمدد عضلات عنق الرحم، مما يسبب الولادة المبكرة.
نصائح للأم عند نزول الجنين إلى الحوض في الشهر الخامس
نقدم لكِ هنا بعض النصائح لتجنب نزول الجنين إلى الأسفل في الشهر الخامس والحد من خطر الولادة المبكرة:
كما نوضح ما يمكن عمله لضمان وضع الجنين بشكل أفضل، في حال حدوث النزول:
- تجنبي الماء، خاصة في منطقة المهبل، لأن الماء يمكنه أن يرخي العضلات.
- تتبعي وضعية النوم على الظهر وارفعِي قدميكِ لأعلى.
- يُفضل تجنب الاتصال الجنسي خلال هذه الفترة.
- الالتزام بالراحة حتى يعود الجنين لوضعه الطبيعي.
- يُفضل زيارة الطبيب في الشهر الخامس على الأقل مرة واحدة، واستمرار الزيارات في الأشهر اللاحقة.
- تأكدي من تناول غذاء صحي ومتوازن.
- احرصي على تناول الفيتامينات اللازمة، مثل الكالسيوم والماغنسيوم والحديد.
- اجري فحوصات الدم للاطمئنان على صحتكِ.
- يجب فحص السكر في البول.
- ينبغي عمل السونار لمتابعة حالة الجنين.
- يمكن ممارسة الرياضة الخفيفة.
تابعي أيضًا:
إذا نزل رأس الجنين في الحوض متى أولد؟
هناك سؤال شائع بين النساء وهو: إذا نزل رأس الجنين في الحوض، متى يتوجب على الحامل أن تولد؟
يوجد علامات تدل على دخولكِ في فترة المخاض تختلف عن العلامات السابقة.
يمكنكِ الاستعداد للولادة وتجهيز كل ما تحتاجين إليه إذا حدث ما يلي:
- إذا قلَّ شعورك بالثقل في البطن، وبدأت تشعرين بتحسن مقارنة بما كنتِ تعانين منه سابقًا.
- إذا شعرتِ بزيادة في التقلصات الخاصة براكستون هيكس، فهذا يعني أنكِ في فترة المخاض.
- إذا لاحظتِ أنتِ أو طبيبتكِ تغييرات في فتحة عنق الرحم.
- عند دخولكِ في فترة المخاض، ستشعرين بمرونة أكبر لم تلاحظيها من قبل.
وضعيات تساعد على نزول الجنين في الحوض
نقدم لكِ أربع وضعيات تساعد على نزول الجنين في الحوض عند الوصول للشهر التاسع، مما يسهل الولادة الطبيعية:
- الوضع الأول هو تمرين كرة الولادة، يمكنك شراء كرة الولادة التي تتواجد في معظم المتاجر الرياضية المخصصة للنساء الحوامل.
- تساعد كرة الولادة في تليين عضلات الحوض وتشجيع الجنين على النزول.
- الوضع الثاني هو ممارسة المشي والحركة؛ وقد ثبت أن المشي يوميًا لمدة تتراوح بين ربع ساعة إلى نصف ساعة يساعد في تسهيل الولادة.
- يمكن إجراء تمرين الصعود والنزول؛ حيث تقوم السيدة بصعود السلم ونزوله. وإذا كان هناك صعوبة، يمكن استخدام الكرسي أو الطاولة للقيام بالتمرين.
- التمرين الأخير هو تمرين حبس النفس، الذي يساهم في فتح الرحم أثناء المخاض.
- تذكري أن تحبسي نفسك يوميًا حتى يسهل خروج الجنين ويسهل عملية الولادة.
أسباب لا تؤدي إلى نزول الجنين إلى عنق الرحم
- من الأسباب التي لا تؤدي إلى نزول الجنين إلى عنق الرحم هي العلاقة الحميمة.
- يعتقد البعض أن العلاقة الجنسية يمكن أن تؤدي إلى نزول الجنين، وهو اعتقاد غير صحيح.
- العمل أثناء فترة الحمل لا يؤدي أيضًا إلى سقوط الجنين.
- التمارين الرياضية في فترة الحمل لا تسبب مخاطر على الحمل أو تسقط الجنين، لكن هناك حالات تشترط الراحة.
- في بعض الحالات، قد تحتاج المرأة للراحة لبعض الظروف الصحية، والتي يحددها الطبيب.
- هناك نساء يفضلن عدم العمل أثناء فترة الحمل، لكن العمل أو العلاقات الزوجية لا تسبب أي ضرر، يمكنكِ الاستمرار في العمل خلال فترة الحمل.
- لا بأس بممارسة الأعمال المنزلية البسيطة؛ فالحمل لا يعني النوم المستمر وتناول الطعام بكثرة.
- احرصي على الحركة المعتدلة وتناولي طعامًا صحيًا، ولا تجعلي الحمل حجة لتناول الأطعمة الغير صحية.