يتساءل العديد من الأفراد حول الآيات القرآنية التي تتعلق بالصحة الجسدية، وكذلك الأدعية التي تتعلق بالاستمرار في نعمة الصحة والحماية من الأمراض. إذ إن الصحة تعد واحدة من أعظم النعم التي منحها الله سبحانه وتعالى لجميع مخلوقاته.
تعتبر الصحة مطلبًا أساسيًا للإنسان والحيوان والنبات وكل كائن حي خلقه الله. وقد أكد الإسلام على أهمية تمتّع المسلم بصحة نفسية وجسدية جيدة، من خلال الابتعاد عن المعاصي والذنوب، واتباع سبل الخير والتقرب إلى الله.
أهمية الصحة الجسدية
الصحة الجسدية والنفسية تُعد من أهم النعم، ولذلك ينبغي على الأفراد الدعاء دوماً لاستمرارها. يُعتبر الحديث عن الصحة تاجًا على رؤوس الأصحاء، لكنه لا يُقدّر قيمته إلا من يعاني من مرض.
الشخص الذي يفتقد الصحة هو الأكثر إدراكًا لقيمة هذه النعمة، ولا يمكن للفرد السليم أن يعي أهمية الصحة إلا بعد أن يتعرض لوعكة صحية، مهما كانت بسيطة. كما أن الإنسان مسؤول عن الاهتمام بصحته النفسية والجسدية، فيجب عليه تجنب ما حرَّم الله من أشياء تضر الجسد، مثل التدخين والمشروبات الكحولية والأطعمة غير الصحية.
علاوة على ذلك، يجب على الفرد عدم الضغط على نفسه وإجهادها لتفادي التعب. وعند تعرض الشخص للمرض أو الإرهاق، يجب عليه التوجه للم医生 للحصول على العلاج اللازم.
تظل الصحة هي الأساس الذي يمكّن الإنسان من العمل وممارسة حياته دون الاعتماد على الآخرين، وقد أوصانا الإسلام بضرورة الحفاظ عليها، كونها تعيننا على العبادة والتقرب إلى الله. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف”، وهناك العديد من الآيات التي تتحدث عن الصحة.
آيات قرآنية عن الصحة الجسدية
تضمن القرآن الكريم العديد من الآيات التي تشير إلى أهمية الصحة الجسدية. كما أوصانا الإسلام بالاهتمام بأجسادنا والحفاظ على صحتنا، والتي نسأل الله عز وجل عنها. ومن هذه الآيات:
- قال الله تعالى: “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلَاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوا بِرُؤُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ وَإِن كُنتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُوا وَإِن كُنتُمْ مَرْضَى أَوْ عَلَى سَفَرٍ أَوْ جَاءَ أَحَدٌ مِنكُمْ مِنَ الْغَائِطِ أَوْ لَامَسْتُمُ النِّسَاءَ فَلَمْ تَجِدُوا مَاءً فَتَيَمَّمُوا صَعِيدًا طَيِّبًا، فَامْسَحُوا بِوُجُوهِكُمْ وَأَيْدِيكُمْ مِنْهُ ۚ مَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيَجْعَلَ عَلَيْكُمْ مِنْ حَرَجٍ وَلَكِن يُرِيدُ لِيُطَهِّرَكُمْ وَلِيُتِمَّ نِعْمَتَهُ عَلَيْكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ”.
- قال تعالى: “يَا أَيُّهَا الْمُدَّثِّرُ، قُمْ فَأَنْذِرْ، وَرَبَّكَ فَكَبِّرْ، وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ، وَالرُّجْزَ فَاهْجُرْ”.
- تشير الآيات إلى أن الأناقة والنظافة تمثل علامات العناية بالصحة الجسدية والنفسية.
- قال تعالى: “لَمَسْجِدٌ أُسِّسَ عَلَى التَّقْوَى مِنْ أَوَّلِ يَوْمٍ أَحَقُّ أَنْ تَقُومَ فِيهِ رِجَالٌ يُحِبُّونَ أَنْ يَتَطَهَّرُوا وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُطَّهِّرِينَ”.
- تظهر الطهارة ارتباطها بصحة الجسد الجيدة.
تابع آيات قرآنية عن الصحة الجسدية
- قال الله تعالى: “يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ”.
- تساعد الأطعمة والمشروبات في توفير الطاقة، لذلك يجب علينا الاعتدال.
- قال الله تعالى: “وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلًا”.
- وقال تعالى: “وَلَا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا”، حيث حرم الله قتل النفس لأهميتها.
- قال تعالى: “وَلَا تَلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ، وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ”.
- يحث الله على أهمية الاهتمام بالصحة لتجنب المخاطر الصحية التي قد تؤدي للهلاك.
- قال الله تعالى: “إنَّ اللّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ”.
- التوبة والطهارة تساهم في تحسين الصحة النفسية.
- قال تعالى: “يَسْأَلُونَكَ عَنِ الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ قُلْ فِيهِمَا إِثْمٌ كَبِيرٌ وَمَنَافِعُ لِلنَّاسِ وَإِثْمُهُمَا أَكْبَرُ مِنْ نَفْعِهِمَا”.
- قد حرم الله علينا الخمر والميسر لما لها من آثار سلبية على الصحة.
- قال تعالى: “إِنَّمَا حَرَّمَ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةَ وَالدَّمَ وَلَحْمَ الْخِنزِيرِ”.
- تم تحريم أكل لحم الخنزير والميتة لحماية صحتنا.
آيات عن أهمية الصحة
هنالك العديد من الآيات في القرآن الكريم التي تدعو للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، مثل الطهارة وغيرها. ومن هذه الآيات:
- قال الله تعالى: “وَفِي الأَرْضِ قِطَعٌ مُتَجَاوِرَاتٌ وَجَنَّاتٌ مِّنْ أَعْنَابٍ وَزَرْعٌ وَنَخِيلٌ صِنْوَانٌ وَغَيْرُ صِنْوَانٍ يُسْقَى بِمَاءٍ وَاحِدٍ وَنُفَضِّلُ بَعْضَهَا عَلَى بَعْضٍ فِي الأُكُلِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ”.
- لقد منحنا الله كل النباتات الضرورية للحفاظ على صحتنا.
- قال تعالى: “فَلْيَنظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَى طَعَامِهِ، أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاء صَبًّا، ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا، فَأَنْبَتْنَا فِيهَا حَبًّا، وَعِنَبًا وَقَضْبًا، وَزَيْتُونًا وَنَخْلاً، وَحَدَائِقَ غُلْبًا، وَفَاكِهَةً وَأَبًّا، مَّتَاعًا لَّكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ”.
- الماء أساسي للحفاظ على صحة الإنسان ومنع الجفاف.
- قال الله تعالى: “وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ”.
- الفواكه واللحوم ضرورية لصحة أجسادنا.
- قال الله تعالى: “وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ”.
- الماء هو مصدر الحياة والطاقة اللازمة لاستمرار الحياة.
أحاديث نبوية عن الصحة
تضم السنة النبوية العديد من الأحاديث التي تشير إلى أهمية العناية بالصحة، وضرورة تجنب الأمور التي تؤثر سلبًا على صحتنا. ومن هذه الأحاديث:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من أصبح منكم معافى في جسده، آمنًا في سربه، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا بحذافيرها”.
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “سلوا الله العافية واليقين، فما أعطى أحد بعد اليقين شيئًا خيرًا من العافية، فسلوهما الله تعالى”.
- وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف” رواه أبو هريرة.
- وقال صلى الله عليه وسلم: “قم ونم وصم وأفطر، فإن لجسدك عليك حقًا، وإن لعينك عليك حقًا، وإن لزورك عليك حقًا، وإن لزوجك عليك حقًا، وإنك عسى أن يطول بك عمر. وإن من حسبك أن تصوم من كل شهر ثلاثة أيام، فإن بكل حسنة عشر أمثالها”.
- وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “طهروا هذه الأجساد طهركم الله، فإنه ليس من عبد يبيت طاهرًا إلا بات معه في شعاره ملك. لا ينقلب ساعة من الليل إلا قال، اللهم اغفر لعبدك فإنه بات طاهرًا” رواه عبد الله بن عباس.
- وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم دائمًا يقول: “اللهم اسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي، وفي أهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي. وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي” رواه عبد الله بن عمر.
اهتمام الإسلام بالصحة
يتبادر إلى الذهن العديد من الأدلة على اهتمام الإسلام بالصحة، لعل أبرزها:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “النظافة تدعو للإيمان، والإيمان مع صاحبه في الجنة”.
- حرم الإسلام الخمر والميسر لما لها من آثار ضارة على الصحة.
- نهى عن إرهاق الجسد سواء بالجوع أو السهر أو العمل الشاق.
- أكد على أهمية النشاط والحركة، مثل ممارسة الرياضة كركوب الخيل والرماية والسباحة.