يُعتبر ارتجاع المريء من الاضطرابات الشائعة في الجهاز الهضمي، وهو يؤثر على العديد من الفئات العمرية، بما في ذلك المراهقين الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالدهون، بالإضافة إلى الأطفال الذين قد يكونون عرضة للإصابة. يتسبب هذا المرض في آلام شديدة، ولذلك سنستعرض في هذا المقال أسباب الإصابة بمرض ارتجاع المريء.
أسباب حدوث ارتجاع المريء لدى الأطفال
هناك عدد من العوامل التي تساهم في حدوث ارتجاع المريء. دعونا نتعرف على هذه الأسباب:
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بالتهاب المريء، إذ قد يتم وراثة المرض بين أفراد الأسرة.
- الإصابة ببعض الأمراض المناعية.
- الاستخدام المفرط للأدوية المضادة الحيوية، بالإضافة إلى المكملات الغذائية.
- التقيؤ المستمر بعد تناول الوجبات.
- الإفراط في التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
- وجود تليف في بطانة المريء مما قد يؤدي إلى انسداد في المجرى.
- حدوث تقرحات في المريء.
أعراض الإصابة بمرض ارتجاع المريء لدى الأطفال
تظهر العديد من العلامات التي تشير إلى احتمالية إصابة الطفل بارتجاع المريء، ومن هذه الأعراض:
- صعوبة بلع الماء.
- ألم قوي في منطقة الصدر وأسفل الظهر.
- تسارع ضربات القلب وصعوبة في التنفس.
- بقايا من الطعام غير المهضوم تعود إلى الفم.
علاج ارتجاع المريء من خلال اتباع نظام غذائي صحي
على المرضى الذين يعانون من ارتجاع المريء الالتزام بنظام غذائي صحي لتحسين حالتهم. إليكم بعض الإرشادات الغذائية:
- تجنب الإفراط في تناول الكافيين مثل القهوة والشاي.
- استبدال المشروبات الغازية بالمشروبات الدافئة المفيدة كأوراق النعناع، التي تساعد في تخفيف الآلام.
- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل والفلفل الحار.
- خفض كمية السكر والحلويات المستهلكة.
- تجنب الحمضيات والمخللات.
- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت.
- اتباع نظام غذائي خاص في حالة التعرض للسمنة.
- تقليل تناول الأطعمة النشوية مثل البطاطس والأرز.
- تجنب تناول الطعام قبل النوم بمدة لا تقل عن 3 ساعات.
- عدم النوم مباشرة بعد الأكل.
علاج ارتجاع المريء باستخدام الأدوية
توجد بعض الأدوية التي قد يصفها الطبيب لعلاج ارتجاع المريء، ويجب تناولها تحت إشراف طبي. إليكم بعض هذه الأدوية:
- مضادات الالتهاب المستخدمة لعلاج آثار ارتجاع المريء.
- علاج التهاب المريء باستخدام أدوية بيولوجية.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- مثبطات مضخة البروتون مثل اللانسوبرازول والأوميبرازول.
- حاصرات مستقبلات الهيستامين مثل الفاموتيدين.
علاج ارتجاع المريء بالأعشاب الطبيعية
تتوفر مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تُستخدم في تخفيف آلام الجهاز الهضمي جراء الارتجاع. إليكم بعض هذه الأعشاب التي ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامها:
1– مسحوق الكركم
يمتاز مسحوق الكركم بخصائص مضادة للأكسدة تساعد في تخفيف آلام ارتجاع المريء، ويمكن تحضيره بإضافة ملعقة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء الساخن.
2- عشبة الروزماري
تُعرف هذه العشبة أيضًا بإكليل الجبل، وتحتوي على مركبات تعمل على تقليل حموضة المعدة وتخفيف أعراض التهابات المريء.
3- مشروب الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل فعالاً في تقليل بعض أعراض ارتجاع المريء مثل التقيؤ والغثيان، كما يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض.
4- العرقسوس
يُعرف العرقسوس بخصائصه في تبطين جدار المعدة، مما يساهم في تقليل التهيجات والألم الناتج عن ارتجاع المريء.
5- البابونج
يمتاز البابونج بمعادنه الفعالة التي تهدئ حموضة المعدة جراء آلام المريء، كما يساعد في تخفيف التوتر العصبي الذي قد يؤدي إلى آلام الجهاز الهضمي.
أطعمة مفيدة في تقليل التهابات المريء
هناك بعض الأطعمة التي تقوي المناعة وتساعد في مواجهة الأمراض مثل ارتجاع المريء. إليكم بعض منها:
- الدهون الصحية مثل المكسرات والشوكولاتة الداكنة.
- الأسماك الغنية بالأوميجا 3 كالسلمون والسردين.
- منتجات الألبان مثل الزبادي كامل الدسم.
- الخضروات كالجزر والجرجير التي تسهل عملية الهضم.
- الفواكه الغنية بالألياف والبروتينات.
- الزيوت الصحية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
في ختام مقالنا، تناولنا أحد Disorders الجهاز الهضمي الذي يسبب آلامًا مزمنة، وقمنا باستعراض أسبابه وأعراضه، بالإضافة إلى طرق العلاج المتاحة عبر أسلوب حياة صحي وبعض الأدوية التي تتطلب استشارة طبية.