تعتبر تشنجات المعدة من التقلصات العضلية اللاإرادية التي تحدث في عضلات المعدة، مما تسبب شعور بالألم الذي يمكن أن يتفاوت في حدته. غالباً ما تحدث هذه التشنجات بعد تناول الطعام، خصوصاً في المساء، أو بعد ممارسة الرياضة بعد الوجبات.
ما هو تشنج المعدة؟
- تشنج المعدة هو انقباضات تحدث في عضلات المعدة، الأمعاء أو منطقة البطن، ويمكن أن تتفاوت الأعراض من انقباض خفيف إلى مغص شديد حسب الموقع.
- تعد تشنجات المعدة عادة غير ضارة وغالباً ما تكون عرضاً لأحد الأمراض، حيث تختفي بمجرد معالجة السبب. ولكنه من الضروري استشارة الطبيب إذا استمرت التشنجات.
- من الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب فوراً: عدم استجابة التشنجات للعلاج، ظهور دم مع البراز، صعوبة في التنفس، أو ارتفاع الحرارة.
أسباب تشنج المعدة
تتعدد الأسباب التي تؤدي لتشنجات المعدة، لذا يجب التعرف على السبب الدقيق للعلاج، ومن هذه الأسباب:
- الشدة العضلية: تزداد احتمالية حدوث التشنجات عند زيادة الجهد على عضلات البطن أو خلال ممارسة تمارين رياضية شاقة، وقد يرافقها ألم عند الضغط على البطن أو زيادة الحركة.
- الجفاف: يؤدي فقدان السوائل بسبب الإسهال أو القيء إلى نقص المعادن اللازمة مما يتسبب في تشنجات العضلات، بما فيها عضلات المعدة، كما ترافق الجفاف أعراض أخرى مثل الدوخة، الصداع، والشعور بالعطش.
- الغازات: يسأق جسم الإنسان لطرد الغازات المتراكمة، مما يؤدي إلى حدوث التشنجات وحدوث ألم شديد في البطن.
- التهابات الأمعاء: تشمل الأمراض الالتهابية المزمنة مثل مرض كرون والتهاب القولون، والتي تسبب تشنجات مؤلمة، يصاحبها أحياناً إسهال أو إمساك.
أشهر أسباب تشنج المعدة
- متلازمة القولون العصبي: تتمثل في اضطراب مزمن يؤثر على الأمعاء الغليظة، ونتيجة لبعض المحفزات يحدث تهيج، مع ظهور أعراض مثل الإسهال والإمساك بالتناوب.
- التهاب المعدة: يمكن أن يحدث نتيجة عدوى فيروسية أو بكتيرية، ويؤدي لتقلبات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان وآلام المعدة.
- الإمساك: يتسبب زيادة الضغط داخل الأمعاء في تشنجات مؤلمة وصعوبة في التغوط.
- الخزل المعوي: يحدث نتيجة بطء حركة الأمعاء والذي قد ينجم عن عدة عوامل منها التهاب الأمعاء أو قلة النشاط البدني.
- الإجهاد: يعتبر سببا رئيسيا لتشنجات المعدة نتيجة للتوتر، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يسرعون في تناول الطعام.
- الأطعمة الحامضية: قد يسبب الإفراط في تناولها ظهور تشنجات في المعدة.
- هبوط مستوى هرمونات الحمل: حيث يسبب البروجسترون استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي.
- التسمم الغذائي: الذي يمكن أن يحدث نتيجة تناول أطعمة ملوثة.
أعراض تشنجات الأمعاء
تمتاز تشنج المعدة بعدد من الأعراض المصاحبة، منها:
- آلام في البطن: حيث تؤثر التشنجات على جميع أجزاء البطن.
- انتفاخ: يحدث شعور بالامتلاء وصعوبة في إخراج الغازات.
- عسر الهضم: يشمل الإسهال والإمساك وتغير لون البراز.
سبل الوقاية من تشنجات المعدة
- اختيار الأطعمة بعناية: تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والحمضية مثل البصل النيء والطماطم.
- تقليل تناول المشروبات الغازية: التي قد تزيد من تهيج المعدة.
- مضغ الطعام جيداً: والابتعاد عن النوم مباشرة بعد الأكل.
- تجنب التوتر: من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء.
- تنظيم مواعيد الوجبات: لتسهيل عمل الجهاز الهضمي.
علاجات منزلية لتشنج المعدة
- الزبادي: يُساعد في طرد السموم والجراثيم من الأمعاء.
- البقدونس: يخفف من إنتاج الغازات ويساعد على تحسين عملية الهضم.
- بذور الكتان: تحتوي على ألياف تساعد في علاج الإسهال والإمساك.
- الزنجبيل: مضاد للهضم ويخفف من التشنجات.
- الشمر: يعمل على تسكين الآلام وطرد الغاز.
- النعناع: يخفف من تشنجات المعدة ويسهل الهضم.
- خل التفاح: يُساعد في معادلة الحموضة وطرد الغازات.
علاج تشنج المعدة بالأدوية
- تستخدم بعض مضادات التقلصات لعلاج تشنجات المعدة مثل ديسيكلومين وهيوسيامين، إلا أن لها آثار جانبية محتملة.
- الميبفرين يعتبر خياراً فعالاً دون الآثار الجانبية المرافقة لمضادات الكولين الأخرى.
- البارافين مادة فعالة في معالجة تقلصات الأمعاء.