تُعتبر أسباب ألم المعدة بعد تناول الطعام والعلاج من الأسئلة الشائعة التي يطرحها الكثيرون، إذ قد يحدث هذا الألم نتيجة لاضطرابات هضمية، وقد يشير كذلك إلى وجود مشكلة في الجهاز الهضمي.
أيضًا، قد تكون بعض الأعراض طفيفة ولا تحتاج إلى أدوية، حيث يمكن الشفاء منها دون وصفات طبية، خصوصًا في حال حدوثها sporadically، وليست من المشاكل الدائمة بعد تناول الطعام مباشرة.
أسباب ألم المعدة بعد تناول الطعام والعلاج
تتعدد أسباب ألم المعدة بعد تناول الطعام، وغالبًا ما تحدث نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام، مما يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي. هناك أيضًا مشاكل صحية قد تسبب ذلك، ومنها:
حساسية الغذاء
تُعرف حساسية الغذاء بأنها رد فعل من الجسم تجاه بعض الأطعمة، حيث يقوم الجهاز المناعي بإنتاج أجسام مضادة لمهاجمة هذه الأطعمة، مما يؤدي إلى ألم في المعدة بعد تناولها مباشرة. تشمل الحساسية الغذائية:
- حساسية الغلوتين، الأكثر شيوعًا.
- حساسية الصويا.
- حساسية الحليب.
- حساسية المكسرات.
- حساسية البيض.
- كذلك حساسية فول السوداني.
عدم تحمل الطعام
- من الأسباب الشائعة لألم المعدة بعد الأكل هي عدم قدرة الجسم على هضم بعض الأطعمة.
- تحدث هذه الحالة حينما يكون هناك تهيج في المعدة واضطرابات، وقد تؤدي إلى القيء.
- من أبرز حالات عدم التحمل هو عدم القدرة على هضم اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان، وعلاج ذلك يكون بالابتعاد عن هذه المنتجات.
- يمكن تناول حليب خالي من اللاكتوز كبديل.
شاهد أيضًا:
أمراض الجهاز الهضمي
- تظهر أمراض الجهاز الهضمي عند استجابة الجهاز المناعي لمادة الغلوتين.
- الغلوتين موجود في منتجات القمح والشعير، ويمكن أن تضر الحساسية بطانة الأمعاء الدقيقة.
- يؤدي ذلك إلى مشكلات قائمة في الجهاز الهضمي وقد يسبب مضاعفات قد تصل إلى حد خطير.
مرض الارتداد المعدي المريئي
- هذا مرض مزمن يسبب مشكلة هضمية تتعلق بعودة حمض المعدة إلى المريء.
- يسبب هذا الارتجاع تهيج بطانة المريء ويؤدي إلى شعور بحرقان شديد في المعدة.
- يعاني العديد من الأشخاص من هذا المرض خاصة بعد بعض الوجبات.
متلازمة القولون العصبي
تُعتبر متلازمة القولون العصبي من الأمراض الشائعة التي تؤثر على الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى آلام وتشنجات وانتفاخات في البطن. قد يحدث تهيج في القولون نتيجة تناول بعض الأطعمة مثل البقوليات والكافيين.
بالإضافة إلى ظهور أعراض مثل:
- الإمساك.
- الإسهال.
- وجود غازات في البطن.
مرض كرون
يعد مرض كرون من الحالات التي تسبب ألم المعدة بعد تناول الطعام، ويدعو للاستغناء عن الأطعمة التي تسبب الحساسية. يُعرف هذا المرض بأنه التهاب في الأمعاء، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة تشمل الإسهال والبراز الدموي.
قرحة المعدة
- تشير قرحة المعدة إلى التهابات تتشكل في بطانة المعدة وجزء من الأمعاء الدقيقة.
- تسبب الألم عادة بعد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، وخصوصًا الحارة منها.
المحليات الصناعية
- تُعتبر المحليات الصناعية من ضمن الأسباب الشائعة لألم المعدة.
- قد تثير هذه المحليات المعدة وتؤدي إلى التهابات، خصوصًا عند تناولها مع الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على سكر.
الإمساك
- يعد الإمساك من أكثر الأعراض الشائعة المرتبطة بألم المعدة.
- يتعلق الأمر بصعوبة التخلص من البراز عبر الجهاز الهضمي، ويعاني الكثير من الأشخاص من الإمساك المزمن.
- يتطور الإمساك نتيجة تناول بعض الأطعمة الدهنية والسكريات، مما يسبب الانتفاخ والألم في المعدة.
ننصح بقراءة:
علاج ألم المعدة بعد تناول الطعام
تختلف أسباب ألم المعدة بعد الأكل والعلاجات من شخص لآخر. هناك العديد من الوسائل التي يمكن استخدامها للوقاية من هذه الآلام:
الأطعمة الصحية
اختيار الأطعمة الصحية يُعد من العوامل الأساسية لتخفيف ألم المعدة، لذا يُنصح بتجنب الأطعمة الدهنية والسكريات المصنعة.
يجب تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه الطازجة.
المياه
شرب الماء بكميات كافية يُعتبر أمرًا مفيدًا، حيث يساعد في تسهيل عملية الهضم وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي.
كما يُساعد الماء في حماية المعدة من الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
تناول الطعام ببطء
تناول الطعام بسرعة دون مضغه جيدًا قد يُصعب عملية الهضم، مما يسبب ألمًا في المعدة. لذلك يُفضل مضغ الطعام جيدًا وتناول كميات مناسبة.
يمكن توزيع الوجبات على مدار اليوم إلى خمسة وجبات، تشمل ثلاثة وجبات رئيسية (الإفطار، الغداء، العشاء) ووجبتين خفيفتين من الفواكه أو الخضراوات.
تجنب بعض الأطعمة
تتواجد العديد من الأطعمة التي قد تُهيج المعدة وتسبب الألم. ومع مرور الوقت، يمكن للفرد معرفة الأطعمة التي تُسبب له الأذى والابتعاد عنها.
الأدوية والأعشاب
في بعض الحالات المرضية، يمكن أن يصف الأطباء أدوية للتخفيف من ألم المعدة، مثل أدوية لعلاج حموضة المعدة والتهابات القولون المزمن.
كما تتوفر مشروبات عشبية مثل البابونج واليانسون التي تُساعد على تهدئة المعدة، حيث يحتوي كلاهما على مضادات أكسدة ومواد مهدئة.
أعراض ألم المعدة بعد الأكل
بعد الاطلاع على أسباب ألم المعدة بعد تناول الطعام والعلاجات، يمكن تلخيص الأعراض التي يعاني منها الشخص كما يلي:
- الغثيان والتقيؤ.
- الإمساك أو الإسهال.
- انتفاخ البطن ووجود غازات.
- ارتجاع أحماض المعدة.
- الشعور بحرقان في منطقة الصدر والمعدة.
- الإحساس بالشبع والثقل الشديد.
هل تسبب حصى المرارة ألم في المعدة؟
حصل حصى المرارة هي عبارة عن حصوات صغيرة تشبه الحجر، تنتج غالبًا عن تصلب العصارة الصفراوية، وغالبًا ما تحدث مع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول.
وجود حصى في المرارة يمكن أن يسبب ألمًا في الجانب الأيمن من البطن، وخاصة بعد تناول الوجبات. لذا، يمكن القول أن حصى المرارة قد تؤدي إلى ألم شديد في المعدة، لا سيما بعد تناول الأطعمة الدسمة، وقد يمتد الألم ليشمل أجزاء أخرى من الجسم.
هل التهاب البنكرياس يسبب ألم في المعدة؟
يُعتبر التهاب البنكرياس أحد الأسباب التي تؤدي إلى الألم المعدي بعد تناول الطعام، حيث يشعر المريض بعدم الارتياح بعد تناول الطعام، وخاصة في وجبة الإفطار.
يشعر الشخص بألم في الجزء العلوي للبطن والظهر، وعادةً ما يتحسن من تلقاء نفسه دون الحاجة للعلاج، ولكن يفضل دائمًا استشارة الطبيب عند تكرار الأعراض.
تشمل الأعراض الخاصة بالتهاب البنكرياس الشعور بألم حاد في المعدة بعد تناول الطعام، بالغثيان والتقيؤ، بالإضافة إلى ارتفاع في درجة الحرارة. يجب تناول الأطعمة منخفضة الدهون مثل الفواكه والبقوليات والخضراوات الورقية والبروتين الخالي من الدهون.
هل فرط نشاط الغدة الدرقية يسبب ألم في المعدة؟
يرتبط فرط نشاط الغدة الدرقية بشكل وثيق بألم المعدة الذي يظهر بعد تناول الطعام.
تكون هناك زيادة في إفراز هرمون الغدة في الدم، مما يؤدي إلى خلل في جسم الفرد، وبالتالي يزداد الشعور بالجوع ويؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام.
هذا التناول المفرط قد يُسبب الانتفاخ ومشاكل في الجهاز الهضمي، رغم أن الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية قد يفقدون الوزن بشكل كبير. تظهر لديهم حركة غير طبيعية في الأمعاء، مما يسبب الألم بعد تناول الطعام، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الإمساك والإسهال.
متى يجب استشارة الطبيب لألم المعدة؟
يجدر بك استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- ألم مفاجئ شديد في المعدة.
- صعوبة في التنفس.
- التقيؤ المستمر لأكثر من يومين.
- البراز الدموي أو الأسود.
- تورم noticeable في البطن.
- اصفرار في لون الجلد.