يُعتبر الزبادي مصدراً للعديد من الفوائد الصحية، وليس فقط عند تناوله كغذاء، بل يمكن استخدامه أيضاً كقناع فعال للبشرة، حيث إن فوائد الزبادي الجلدية عديدة ومتنوعة.
مزايا ماسك الزبادي
إذا كان لديك زبادي في منزلك، فلا تتردد في استخدامه كقناع والاستفادة من الفوائد التي يقدمها لبشرتك.
فيما يلي نستعرض أبرز فوائد ماسك الزبادي.
عناصر الزبادي الغذائية الغنية
- يحتوي الزبادي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، مما يجعل استخدام قناع الزبادي خياراً فعالاً.
- أبرز العناصر الغذائية الأساسية في الزبادي تشمل ما يلي، والتي تساهم في تجديد شباب البشرة:
- تمنح البشرة مظهراً صحياً وخالياً من العيوب.
- الزنك: يوفر الزبادي حوالي 1 مجم من الزنك لكل 100 جرام، وهو معدن مُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات.
- يُعتبر الزنك مادة قابضة تعزز التكاثر الخلوي ونمو الأنسجة.
- يساهم الزنك في تنظيم إفراز الدهون من الغدد الدهنية، مما يُساعد في معالجة حب الشباب والبثور.
- الكالسيوم: من المعروف أن الزبادي غني بالكالسيوم، وهناك معرفة بأن نسبة كبيرة من البنية التحتية للبشرة تتكون من الكالسيوم.
- لذلك، تساهم مكملات الكالسيوم في استعادة صحة البشرة ومنع جفافها.
- فيتامينات ب: يُعتبر الزبادي مصدرًا ممتازًا للفيتامينات B2 و B5 و B12، حيث يساعد الريبوفلافين (B2) في الحفاظ على إشراقة البشرة وصحتها.
- الريبوفلافين يحافظ على ترطيب البشرة ويعزز حمايتها من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة.
- يعزز تجديد الخلايا ونموها.
- يلعب دورًا في تصنيع الدهون الصحية للخلايا، ويمكن أن يُوفر كوب واحد من الزبادي 20% إلى 30% من الكمية اليومية الموصى بها من الريبوفلافين.
- حمض اللاكتيك: يعد من العناصر الغذائية الأساسية في الزبادي وأحد المكونات الرئيسية في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة.
- يعمل حمض اللاكتيك كعلاج لتقشير وترطيب البشرة، ويمكن أن يُستخدم أيضاً كوكيل مضاد للشيخوخة للمساعدة في تقليل التجاعيد.
- يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة الجديدة.
ترطيب البشرة باستخدام ماسك الزبادي:
إذا كنت تشعر بأن بشرتك تبدو متعبة، فلا تتردد في تطبيق الزبادي الطبيعي على وجهك بحركات دائرية لطيفة.
يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على ترطيب البشرة، مما يقلل شعور التعب.
نضارة البشرة من خلال ماسك الزبادي:
- يمنع حمض اللاكتيك في الزبادي إنتاج إنزيم يُدعى التيروزيناز.
- هذا الإنزيم هو المسؤول عن إنتاج الميلانين، الذي قد يؤدي لتغميق لون البشرة.
- بعد تثبيط إنتاج الميلانين، ستكتسب بشرتك إشراقة ونضارة أكبر.
تقشير البشرة باستخدام ماسك الزبادي
- يعد الزبادي مقشراً طبيعياً فعالاً للبشرة.
- حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي هو حمض ألفا هيدروكسي طبيعي يُساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة دون تهيج البشرة، مما يُعزز من تجديد الخلايا بشكل أسرع.
الزبادي للحصول على بشرة خالية من العيوب
- عند استخدام قناع الزبادي بشكل يومي، يمكنك القضاء على البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب والبثور.
- يساهم الزنك في تقليل التهابات البشرة وتنظيم كمية الزيت التي تنتجها الغدد الدهنية.
- تعمل البروبيوتيك الموجودة في الزبادي على قتل البكتيريا.
- تتعاون مكونات الزبادي المختلفة لضمان بشرة نظيفة ومشرقة.
ماسك الزبادي للتخلص من الهالات السوداء:
- يمكن أن يكون قناع الزبادي هو الحل الذي تحتاجه للتخلص من الهالات السوداء المزعجة تحت عينيك.
- يساعد الزنك الموجود في الزبادي في تقليل البقع والندبات وتحسين إشراقة البشرة.
- سيساعد الاستخدام المنتظم لقناع الزبادي في التخلص من الهالات السوداء بشكل دائم.
ماسك الزبادي كمصدر للشباب
- يحتوي قناع الزبادي على مضادات الأكسدة القوية، التي تعمل على منع تأثيرات الجذور الحرة على الجلد.
- يمكنك استخدام قناع الزبادي بانتظام لتأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يساهم حمض اللاكتيك في الزبادي في منع شيخوخة البشرة المبكرة.
ماسك الزبادي لمحاربة العدوى الفطرية
- يمتلك حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي خصائص مضادة للفطريات.
- لذا، يُعتبر قناع الزبادي وسيلة فعالة لمواجهة أي عدوى فطرية.
ما عليك سوى استخدام القناع من 4 إلى 5 مرات يومياً حتى تختفي العدوى.
فوائد ماسك الزبادي لتخفيف حروق الشمس
- يُعد الزنك في الزبادي مسكناً طبيعياً لحروق الشمس.
- يساعد قناع الزبادي في تخفيف الشعور بالحرقان والحكة الناتجة عن حروق الشمس.
- إذا كانت بشرتك تعاني من حروق شديدة، يمكنك استخدام الزبادي الطبيعي كقناع.
- يساعد الزنك على تقليل الاحمرار والالتهابات ويوازن الزيت الطبيعي على البشرة، كما يمنع إنتاج الميلانين الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية.
- بعد أن تعرفت على هذه الفوائد القيمة، تأكد من تطبيق قناع الزبادي على بشرتك للاستفادة منه.