فقدان الشهية والغثيان المفاجئ هي حالات قد تحدث عندما يفقد الفرد الرغبة في تناول الطعام خلال أوقات الوجبات المعتادة.
في هذه الحالة، تصبح فكرة تناول أي نوع من الطعام غير مقبولة، وقد يعاني الفرد أيضاً من الغثيان، وهو شعور بعدم الراحة أو المرض في المعدة، مما قد يؤدي إلى القيء.
أسباب فقدان الشهية والغثيان المفاجئ
يمكن أن يحدث فقدان الشهية والغثيان معًا عندما يتناول الشخص شيئًا لا يناسب معدته.
في معظم الأحيان، تختفي الأعراض سريعاً، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى وجود حالات خطيرة.
الغثيان وفقدان الشهية قد يكونان نتيجة لأمراض خطيرة
- مثل مرض السرطان، حيث إن تناول الأدوية والعلاج الكيميائي قد يزيد من شعور الغثيان، وتتعرض حاسة التذوق لتغيرات.
- هذه الأمراض تؤدي إلى تقليل كمية الطعام المتناولة مما ينعكس في فقدان الشهية.
الاضطرابات الغذائية كأحد أسباب فقدان الشهية والغثيان المفاجئ
- مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي، حيث يتجنب الشخص الطعام بشكل قاسي، مما يؤدي إلى انخفاض وزنه بشكل ملحوظ.
تقرحات الفم والبلعوم كسبب لفقدان الشهية
- الإحساس بالألم أثناء تناول الطعام يضطر المريض إلى اختيار الأطعمة الباردة والسهلة المضغ لتخفيف الألم.
التهابات المعدة كسبب لفقدان الشهية
- الالتهابات الناتجة عن الجرثومة الحلزونية يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشهية والغثيان المتكرر.
- هذه الجرثومة قد تسبب آلامًا في الجزء العلوي من البطن والشعور بالانتفاخ، بالإضافة إلى القيء.
- تستوجب الحالة فحصاً إكلينيكياً مثل المنظار أو اختبارات الدم والبراز.
الضغط النفسي وتأثيره على فقدان الشهية والغثيان
- حالة الضغط النفسي تعود ردود فعل الجسم في صورة شعور بالغثيان وفقدان الشهية نتيجة لإفراز مواد كيميائية منها الأدرينالين.
تابع أيضاً:
الزكام والإنفلونزا كحالات تتسبب في فقدان الشهية والغثيان
- عندما يصاب الفرد بالإنفلونزا، يطلق الجسم مواد السيتوكينات التي قد تؤدي إلى فقدان الشهية والشعور بالغثيان.
الحمل وتأثيره على الشهية والغثيان
- الحمل يُعتبر من أكبر مسببات الغثيان، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، مما يؤدي إلى فقدان الرغبة في تناول الطعام.
- بيد أن بعض الأطعمة مثل شوربة الخضار والفاكهة قد تخفف الغثيان.
صداع الشقيقة وتأثيره على فقدان الشهية والغثيان
- يعاني المصاب بصداع الشقيقة من فقدان الشهية والشعور المستمر بالغثيان، حتى في الأوقات التي لا تكون فيها الأعراض واضحة.
التقدم في العمر كسبب لفقدان الشهية والغثيان
- قد يعاني حوالي 30% من كبار السن من انخفاض في الشهية، بسبب تباطؤ في عملية الهضم وضعف حاستي الشم والتذوق.
فقر الدم والأنيميا وتأثيرهما على الشهية والغثيان
- يحدث فقر الدم نتيجة عدم إنتاج الجسم كمية كافية من كرات الدم الحمراء، مما ينجم عنه شعور بالتعب وفقدان للشهية.
متى يجب البحث عن العناية الطبية؟
ينبغي عليك استشارة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من فقدان الشهية والغثيان مع أعراض مثل ألم الصدر أو عدم وضوح الرؤية أو ضعف الجسم.
كما يجب استدعاء المساعدة الدقيقة إذا كانت الأعراض تشمل:
- أعراض الجفاف مثل انخفاض كمية البول وجفاف الفم والخمول.
- عدم القدرة على الأكل أو الشرب لأكثر من 12 ساعة، أو ألم شديد في البطن.
- ابحث دائماً عن العناية الطبية إذا كنت تشعر بأن حالتك طارئة.
كيف يمكن علاج فقدان الشهية والغثيان؟
سيقوم الطبيب بتحديد الأسباب الأساسية لفقدان الشهية والغثيان، وقد تشمل التغييرات في الروتين الدوائي أو تناول السوائل للتخفيف من الجفاف.
يُمكن أيضًا تلقي الأدوية اللازمة إذا كانت الأعراض ناجمة عن حالات أخرى، مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
كيف يمكنك معالجة فقدان الشهية والغثيان في المنزل؟
إذا كانت الحالة ناجمة عن الجفاف، فقد يكون تناول رشفات صغيرة من السوائل الصافية مفيدًا.
أما إذا كانت بسبب التوتر، فقد تساعد تمارين التنفس أو المشي على تخفيف الأعراض.
بعض الأطعمة قد تساعد أيضاً على تهدئة المعدة، مثل:
- حبوب.
- المقرمشات.
- الأرز العادي.
- الزنجبيل.
يُفضل تجنب الأطعمة الدسمة أو الحارة أو الغنية بالألياف، حيث يمكن أن تساعد على استقرار الأعراض.