تتأثر فترة الحمل والإنجاب بعوامل العمر لدى المرأة، حيث تزداد تحديات الحمل والمخاطر المرتبطة به مع تقدم العمر. في هذه المقالة، سنستعرض العمر المثالي للحمل والسن الذي تقل فيه فرص الحمل.
العمر المثالي للحمل
يشير الأطباء إلى أن المرأة قادرة على الحمل منذ بداية البلوغ وحتى قبيل انقطاع الطمث. وتعتبر الفترة من العشرينيات إلى الثلاثينيات العمر الأنسب للحمل وفقًا للعديد من الدراسات. فيما يلي تصنيف مختصر يؤكد تأثير الأعمار المختلفة على فرص الحمل:
فترة العشرينات
تعتبر سنوات العشرينات، من بداية العشرينات وحتى بداية الثلاثينيات، الفترة الذهبية للحمل. حيث تصل فيها المبايض إلى أقصى كفاءتها، مما يعزز فرص الحمل بشكل كبير.
يؤكد الأطباء على أن النساء في هذه المرحلة تكونن أكثر صحة ونشاطًا، مما يسهل عليهن تحمّل الأعراض المرتبطة بالحمل. بالإضافة إلى ذلك، يحصل الجنين على العناصر الغذائية الضرورية من جسم الأم، وكون المرأة أصغر سنًا يساعدها في تحمل أعباء الحمل.
للمزيد من المعلومات، تابعوا:
فترة الثلاثينات
تظل فترة الثلاثينات أيضًا فترة ملائمة للحمل، حيث لا تزال هناك فرص جيدة لإنتاج البويضات. ومع ذلك، تبدأ الفرص في التناقص قليلاً مقارنة بالعشرينيات. بعد سن الخامسة والثلاثين، تنخفض احتمالات الحمل لدى النساء بنسبة تقارب الثلث، مما قد يؤثر سلبًا على إمكانية الإنجاب.
ويشير بعض الأطباء إلى أن الحمل بعد age الخامسة والثلاثين قد يحمل مخاطر أكبر، مثل زيادة احتمالات الإجهاض أو إنجاب أطفال يعانون من تشوهات وراثية نتيجة التغيرات الكروموسومية المصاحبة لتقدم العمر.
العمر الذي تقل فيه فرص الحمل
هنالك أعمار تقل فيها فرص الحمل، وهذا يتضح في الآتي:
فترة الأربعينات
تشير بعض التقارير الطبية إلى أنه يمكن للمرأة أن تنجب حتى في الأربعينات من عمرها، رغم تراجع إنتاج البويضات. ومع ذلك، يزداد التعرض للعديد من المشاكل الصحية مثل سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم. كما تزداد مخاطر حدوث الإجهاض خلال هذه المرحلة.
تتضاعف أيضًا احتمالات حدوث ولادة معقدة نتيجة عوامل عدة، مثل إرهاق العضلات ضعف الصحة العامة، والأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع الضغط. كما أن حجم الجنين الكبير قد يشكل خطرًا على كل من الأم والجنين.
للمزيد من المعلومات، تابعوا:
نصائح لتحسين فرص الحمل والإنجاب
هناك عدة نصائح يمكن أن تساعد في تحسين احتمالات الإنجاب، ومنها:
- الإقلاع عن التدخين، حيث أن له تأثيرات سلبية على الخصوبة وصحة المرأة والجنين. يجب على المدخنات السعي للحصول على مساعدة طبية لترتيب عملية الإقلاع قبل التفكير في الحمل.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاكها إلى تقليل الخصوبة. من الأفضل تجنب الكحول إذا كانت المرأة تخطط للإنجاب.
- تجنب الإجهاد الناتج عن ممارسة تمارين مكثفة، حيث أن التمارين الشاقة لأكثر من 5 ساعات أسبوعيًا قد تؤثر سلبًا على الإباضة.
للمزيد من المعلومات، تابعوا:
مخاطر الحمل والإنجاب
هناك العديد من المخاطر المرتبطة بالحمل والإنجاب التي يجب أن تكون النساء واعيات لها، ومنها:
- بسبب التغيرات الوراثية المرتبطة بتقدم العمر، يزداد خطر تعرض الأطفال لعيوب خلقية أو تشوهات جينية في حال كان الأبوان أكبر سنًا.
- الأبحاث تشير إلى أن خطر الإصابة بمشاكل صحية عقلية، مثل اضطراب طيف التوحد، يرتفع بين الأطفال الذين لديهم آباء تجاوزت أعمارهم الأربعين عامًا مقارنة بالأطفال ذوي الآباء الأصغر سنًا.
- تظهر التقديرات أن خطر ولادة طفل يعاني من تشوهات كروموسومية (وراثية) هو واحد من كل 400 امرأة في الثلاثين من عمرها، مقارنةً بواحد من كل 100 امرأة في الأربعين.
- تكون مخاطر الإجهاض والمضاعفات أثناء الحمل والولادة أعلى لدى النساء الأكبر سناً مقارنة بنظيراتهن من الفئات العمرية الأصغر.
- النساء الأكبر سناً هنّ أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل، وانزياح المشيمة، والولادة الميتة، مقارنة بالنساء الأصغر سناً.
الحمل والإنجاب هو حلم تسعى إليه العديد من النساء، وفهم العمر المناسب لهذا الغرض يمكن أن يساعد في ضمان ولادة أطفال أصحاء وتفادي المخاطر الصحية التي قد تواجه الأم بعد الولادة.