الاكتئاب يعد من أبرز الأمراض النفسية التي تؤثر على عدد كبير من الأفراد، وقد شهدت معدلات الإصابة به زيادة ملحوظة في الآونة الأخيرة.
حالات الاكتئاب الشديدة تستدعي تدخلًا عاجلًا من قبل الأطباء المتخصصين لتوفير العلاج الأمثل والدعم اللازم لهؤلاء المرضى.
الاكتئاب النفسي
- تُعد ظاهرة الاكتئاب النفسي مشكلة رئيسة تؤثر على العديد من الأشخاص، حيث تعاني النساء من هذه الاضطرابات بشكل أكبر مقارنةً بالرجال والشباب.
- تشير الدراسات إلى أن معدل الإصابة بالاكتئاب لدى النساء يتراوح ما بين 15 إلى 25%، بينما يعاني الرجال بمعدل أقل يتراوح ما بين 10 إلى 15%.
- من أبرز التحديات المرتبطة بالاكتئاب النفسي هي تأثيراته النفسية والجسدية معًا، حيث يعتقد العديد من المرضى أن لديهم مشكلات صحية عضوية في حين أن السبب الحقيقي قد يكون نفسيًا.
- الأمراض النفسية، بما فيها الاكتئاب، تؤثر سلبًا على الصحة البدنية للفرد، مما يجعل هذه الحالات تتطلب عناية خاصة، حيث تؤثر على توازن الحياة اليومية والنفسية.
- وتصبح عواقبها محسوسة في الأنشطة اليومية، مما يؤثر على جودة حياة الشخص.
أعراض الاكتئاب النفسي
التغيرات المفرطة في المزاج
- يمكن أن يظهر الاكتئاب النفسي من خلال تذبذبات شديدة في المزاج، حيث يختبر الشخص المصاب تغيرات ملحوظة في حالته النفسية.
- هذه التغيرات قد تأتي بشكل مفاجئ وتتباين بشكل متكرر.
ضعف التركيز
- الشخص الذي يعاني من الاكتئاب يواجه صعوبة كبيرة في التركيز، مما يؤدي إلى تشتت ذهني واضح.
- تظهر هذه الصعوبة بشكل خاص فيما يتعلق بالأنشطة التي تتطلب تركيزًا، مثل الدراسة أو العمل، وقد يحتاج ساعته طويلة لإنجاز المهام البسيطة.
التغير الفكري في عادات الأكل
- تطرأ على الشخص المكتئب تغيرات ملحوظة في ممارسات التغذية اليومية.
- حيث يمكن أن يميل إلى فقدان الشهية أو التهام كميات كبيرة من الطعام، مما يؤدي إما إلى السمنة أو النحافة.
الشعور الدائم بالحزن
الأفراد المصابون بالاكتئاب قد يشعرون بالحزن القاسي المستمر، خصوصًا عند ظهور مضاعفات المرض.
تشمل هذه الأعراض الرغبة الملحة في البكاء وعدم الاكتراث بمشاعر السعادة أو الفرح.
الميل إلى الانتحار
- أحد الأعراض الأكثر قلقًا، هي تطلع المصاب بالاكتئاب إلى الموت أو التفكير في الانتحار.
- تشير الدراسات إلى أن هؤلاء الأفراد قد يتمنون الموت، مما يعزز خطر الانتحار بينهم، خصوصًا بين الفنانين والمشاهير.
الشعور بالتعب والإرهاق
- يمكن أن يشعر الشخص المكتئب بالتعب المستمر وفقدان الطاقة، مما يصعّب عليه القيام بالأنشطة اليومية.
- حيث يعاني من قلة الحماس ويميل إلى الكسل والخمول، سواء في أداء المهام اليومية أو الأنشطة البسيطة.
فقدان المتعة في الحياة
- الأشخاص المصابون بالاكتئاب يعانون من صعوبة كبيرة في الشعور بالسعادة أو المرح حتى في المواقف اليومية البسيطة.
- كما قد يتوقفون عن ممارسة الأنشطة المفضلة أو الهوايات التي كانوا يستمتعون بها سابقًا.
التغيرات الملحوظة في نمط النوم
يواجه الشخص المكتئب تقلبات واضحة في نمط نومه، حيث قد يجد صعوبة في النوم لفترات طويلة.
كما يعاني كثيرون من الاستيقاظ المتكرر في الساعات المبكرة، مما يعيق قدرتهم على العودة إلى النوم.
زيادة الاعتماد على الأدوية
- يبحث الشخص المكتئب في بعض الأحيان عن الراحة في تناول الأدوية الموصوفة، أملاً في تخفيف أعراض الاكتئاب.
- لكن تعتبر الأدوية المضادة للاكتئاب ذات تأثير واسع على وظائف الدماغ، مما قد يؤثر سلبًا على الأداء العقلي.
أنواع الاكتئاب النفسي
الاضطراب ثنائي القطب
- يعتبر هذا الاضطراب حادًا في أثره على المزاج حيث يمكن أن تنتقل الشخص بين نوبات من الاكتئاب ونوبات من الهوس.
- يعاني المرضى من مجموعة من الأعراض، منها الشعور بالحزن والأرق والقلق، مما يؤثر على جودة حياتهم بشكل كبير وقد يؤدي إلى خطر الانتحار.
- نحن ننصح بالتوجه إلى الطبيب في حال ملاحظة هذه الأعراض، نظرًا لارتفاع احتمالية الانتحار.
الاكتئاب الموسمي
- يظهر هذا النوع من الاكتئاب وفق ندرة أشعة الشمس خلال فصل الشتاء، مما يؤثر سلبًا على الحالة النفسية للفرد.
- يمكن علاج هذا النوع بسهولة من خلال جلسات العلاج بالضوء، التي تستمر حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
اكتئاب ما بعد الولادة
تواجه العديد من النساء اكتئابًا بعد الولادة بفترة قصيرة، ويتوفر العديد من أساليب العلاج الفعَّالة لهذه الحالة.
اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية
هذا النوع من الاكتئاب يعاني منه النساء قبل الدورة الشهرية، حيث تظهر أعراض مثل التوتر، الأرق، والتغيرات المزاجية، وصعوبات التركيز.