تُعتبر أسباب جفاف الفم قبل النوم موضوعًا يثير تساؤلات العديد من الأشخاص، ولا سيما أولئك الذين يعملون في مجالات شاقة ويغفلون شرب الماء بانتظام.
لذا، ينبغي الانتباه إلى هذه المسألة لتفادي تأثيراتها السلبية على صحة الجسم، لا سيما على الجهاز التنفسي وعملية الهضم. وتتعدد الأسباب المحتملة لجفاف الفم وكذلك الأعراض المرافقة، وفي ما يلي سنستعرض تلك الجوانب بتفصيل.
أسباب جفاف الفم قبل النوم
تتواجد عدة أسباب وراء جفاف الفم أو نشفان الريق، والتي قد تكون أثراً جانبياً لبعض الأدوية أو عقاقير العلاج. وإليك أهم الأسباب التي تقف وراء جفاف الحلق:
الأدوية
- يعتبر تناول الأدوية من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الفم، سواء كانت تحت إشراف طبي أو بدون وصفة طبية.
- تشمل هذه الأدوية أنواع المضادات الحيوية والأدوية المضادة للاحتقان، بالإضافة إلى الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- كما أن مضادات الإسهال والأدوية المستخدمة في علاج مرض باركنسون ومضادات الاكتئاب يمكن أن تسهم أيضاً في حدوث هذه المشكلة.
العمر
- السن عامل غير مرتبط بجفاف الفم بشكل مباشر.
- ومع ذلك، عند الدخول في مرحلة الطفولة المتأخرة، يزداد احتمال تناول الأدوية، مما يزيد من خطر الإصابة بجفاف الفم.
علاج السرطان
- يُعتبر العلاج الإشعاعي أحد العوامل المسببة لجفاف الفم، حيث أن العلاج الإشعاعي في منطقة الرأس أو الرقبة يمكن أن يتسبب في تلف الغدد اللعابية، مما يؤدي إلى نقص إنتاج اللعاب.
الإصابات أو الجراحة
- أي إصابة في منطقة الرأس أو الرقبة قد تؤدي إلى تلف الأعصاب، مما يؤثر على إنتاج اللعاب ويؤدي لجفاف الفم.
جفاف الجسم
- يمكن أن تؤدي قلة السوائل في الجسم، مثل شرب كمية كافية من الماء أو العصائر، إلى تقليل إنتاج اللعاب.
- نتيجة لذلك، يحدث جفاف في الفم والحلق يسمى نشفان الريق.
- زيادة الحركة وارتفاع درجات الحرارة.
- تشمل الأسباب الأخرى بعض الاضطرابات الصحية مثل القلق والاكتئاب، حيث يميل الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى عدم تناول الطعام أو الشراب مما يؤدي لجفاف الفم.
- كما تشمل الأمراض مثل فيروس نقص المناعة المكتسبة ومرض الشلل الرعاش، والسيطرة الضعيفة على مرض السكري.
- ويمكن أن يسهم تنفس من الفم أثناء النوم والشخير أيضاً في نشفان الريق.
أعراض جفاف الفم
يوجد عدة أعراض تشير إلى نشفان الفم، ومن الممكن أن تؤدي إلى صعوبة في التنفس أيضاً. وفيما يلي أبرز الأعراض:
- العطش الشديد ليلاً.
- رائحة كريهة في الفم تظهر عند التنفس.
- تغيرات في حاسة التذوق وعسر الهضم.
- صعوبة في مضغ الطعام أو البلع، خاصة عند تناول الأطعمة الجافة.
- حدوث التهابات في الحلق قد تؤدي لمشكلات صحية أخرى.
- تشقق والتهابات في اللسان.
- تشقق عميق في الشفتين.
- تشقق الأغشية المخاطية في الفم.
- عدوى فطرية مثل القلاع الفموي.
- الرغبة المستمرة في شرب الماء، خصوصًا قبل النوم.
- مشاكل في اللثة.
- تسوس الأسنان.
- صعوبات في التحدث.
- التهابات في الغدد اللعابية.
علاج جفاف الفم قبل النوم
علاج الحالة يبدأ عادة بمعرفة الأسباب، وفي حالة جفاف الفم يجب معالجة السبب الأساسي للتخلص من المشكلة. وإليك أبرز طرق علاج جفاف الفم:
- إذا كان جفاف الفم نتيجة تناول أدوية معينة، ينبغي استشارة الطبيب لتعديل الجرعات أو استبدال الأدوية.
- يجب الامتناع عن التدخين.
- إذا كانت هناك مشكلة في التنفس من الأنف، ينبغي معالجتها بأدوية الحساسية أو إجراءات جراحية إذا لزم الأمر.
- ينصح بتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كما تجعل الجسم يفقد السوائل.
- يمكن استخدام علكة خالية من السكر أو العسل لزيادة إنتاج اللعاب.
- استشارة الطبيب للحصول على بدائل للعاب قد تفيد في تحسين الحالة مثل المضمضة التي تحتوي على زيلتول.
- في بعض الحالات، يجب وصف أدوية تدعم إنتاج اللعاب مثل تلك التي تحتوي على البيلوكاربين.
نصائح للوقاية من جفاف الفم
لتفادي جفاف الحلق والالتهابات المحتملة، ينبغي اتباع مجموعة من النصائح:
- استنشاق بخار الماء الدافئ لترطيب الحلق.
- شرب الشاي الساخن والشاي الأخضر والمشروبات الغنية بمضادات الأكسدة.
- احرص على الراحة والاسترخاء عند الشعور بالجفاف.
- تجنب الأطعمة الحارة التي تسبب حرقة في المعدة.
- إن كنت مدخنًا، يجب التوقف فورًا، والامتناع عن تدخين التبغ إذا كانت حالة الحلق سيئة.
متى يصبح جفاف الفم خطيرًا؟
- إذا كانت هناك أعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة، فإن المصاب قد يكون معرضًا لعدوى.
- عند الشعور بصعوبة في البلع مع جفاف الحلق، يجب زيارة الطبيب.
- وجود طفح جلدي حاد أو حكة شديدة يعتبر أيضًا حالة طارئة.
- صعوبة في التنفس تتطلب استشارة طبية فورية.
- إذا كان هناك آلام في الصدر مع جفاف الفم، يجب استشارة طبيب مختص.
- وجود حرقة أو ارتجاع في المريء قد يشير إلى مشكلة صحية أخرى.
- إذا كان الشخص يعاني من التهاب مزمن في اللوزتين، يجب استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.