تساقط الشعر يُعتبر من القضايا التي تؤثر على الأطفال بشكل كبير، مما يؤدي إلى مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب. غالبًا ما يكون نقص التغذية من الأسباب الرئيسية وراء هذه المشكلة.
من الضروري تحديد الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر لدى الأطفال، وسنستعرض هذه الأسباب بشكل مفصل.
ما هي الأسباب المتنوعة لتساقط شعر الأطفال؟
- تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر عند الأطفال، وقد يكون ذلك ناتجًا عن عوامل صحية. بعد بلوغ الطفل 6 أشهر، قد يُلاحظ بعض الأهل تساقط الشعر.
- خصوصًا عند الأطفال الرضع، ويعود ذلك إلى نقص التغذية السليمة.
- يجب أن تحتوي الوجبات على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل المعادن والفيتامينات والبروتينات.
- فإن عدم توافر هذه العناصر قد يؤثر سلبًا على صحة الشعر.
- نقص هذه العناصر قد يؤدي إلى أنيميا وضعف عام، مما ينعكس سلبًا على صحة الشعر ويدفع إلى تساقطه.
- بالإضافة إلى ذلك، قد تسبب مشكلات في الغدة الدرقية تساقط الشعر، حيث تُؤدي إلى اضطرابات في نمو الشعر.
- كما أن الإصابات البكتيرية قد تؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر.
- بعض الأمراض الجلدية، مثل السعفة، قد تُسبب تساقط الشعر أيضًا.
- كما أن التعامل بعنف مع شعر الأطفال أثناء التسريح قد يتسبب في تلف الشعر.
- مرض الثعلبة يُعد أيضًا من الأسباب المحتملة، حيث يظهر على شكل بقع خالية من الشعر وقد يؤدي إلى فقدان الشعر بشكل كامل.
- أخيرًا، يمكن أن تؤثر المشكلات النفسية بشكل كبير على صحة شعر الأطفال، مما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في تساقطه.
طرق علاج تساقط الشعر عند الأطفال
- تساقط الشعر يشغل بال العديد من الأمهات، ولكن يمكن معالجة هذه المشكلة بطرق فعّالة.
- مثلًا، يمكن حلق شعر الطفل بعد أسبوع من ولادته لبدء نموه بشكل صحي.
- يمكن استخدام شامبوهات خاصة للأطفال، بالإضافة إلى زيوت مخصصة لتدليك فروة رأس الطفل. يجب تجنب المواد الكيميائية الضارة واستبدالها ببدائل طبيعية.
- زيت الخروع، على سبيل المثال، يُعتبر خيارًا جيدًا، ولكن يجب عدم استخدامه قبل بلوغ الطفل عامه الأول.
- يجب العناية بحالة الطفل النفسية والمزاجية، حيث تؤثر هذه العوامل إيجابًا على صحة شعر الطفل.
- بالإضافة، يُفضل تخصيص مشط أو فرشاة خاصة بالطفل، ويجب ألا تُستخدم من قبل أي شخص آخر.
- يجب إعطاء الطفل غذاءً متوازنًا يحتوي على البروتينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم.
- الاعتناء بتزويد الطفل بالفيتامينات، وعلى رأسها فيتامين (هـ) الذي يُحفز نمو الشعر، يُعتبر أمرًا ضروريًا أيضاً.
أطعمة تعزز نمو وكثافة الشعر عند الأطفال
- فهم أسباب تساقط الشعر يساعد في اختيار الأطعمة المناسبة لتغذية الشعر.
- ينمو شعر الأطفال بمعدل يتراوح بين 5 إلى 6 إنشات تقريبًا سنويًا.
- لذلك، يجب الانتباه إلى تغذية الطفل وتوفير جميع العناصر الضرورية في كل وجبة يومية.
- الأطعمة الغنية بفيتامين B6 وB12 تُعتبر هامة في تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته.
- تُعتبر الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، مثل سمك السلمون، مفيدة جدًا لصحة الشعر.
- البيض يعد من المواد الغذائية الأساسية لدعم صحة الشعر بفضل احتوائه على البروتينات والعديد من العناصر الغذائية، لذا يُنصَح بتناوله مرتين أسبوعيًا.
- كما تُساعد البروتينات النباتية، مثل الفول والفاصوليا والعدس، في تعزيز نمو الشعر، وينبغي تقديمها مهروسة للأطفال الرضع.
أطعمة متنوعة لدعم نمو شعر الأطفال
- تتوفر العديد من الفاكهة التي تُعزز نمو الشعر، خاصة تلك ذات اللون البرتقالي.
- الموز يُعتبر خيارًا ممتازًا لاحتوائه على فيتامين (أ).
- الحمضيات مثل الأناناس والبرتقال تُعزز الشعر بفضل احتوائها على حمض الفوليك.
- الفراولة غنية بالكالسيوم ومضادات الأكسدة، مما يُعزز صحة الشعر.
- يجب إدراج منتجات الألبان في النظام الغذائي اليومي، حيث تحتوي على معادن مثل الكالسيوم.
- الخضروات، مثل السبانخ، تحوي عناصر الحديد وفيتامين (هـ)، مما يساعد في نمو الشعر ويقلل تساقطه.
- الماء يُعد أساسيًا لأداء الجسم، ويحافظ على رطوبة الشعر ونضارته.
- الحبوب الكاملة مثل الأرز تُعتبر مصدرًا جيدًا للفيتامينات وتساعد في تنظيم الهرمونات.
- بالإضافة، الفاصوليا تقدم البروتينات والألياف والكربوهيدرات اللازمة لزيادة الطاقة.