تعتبر أسباب العطش الشديد وكثرة التبول على الرغم من شرب الماء من المشاكل الصحية التي قد تواجه الأفراد. فعندما يحتاج جسم الإنسان إلى السوائل، يشعر بالعطش ويميل لشرب الماء والعصائر لتلبية هذا الاحتياج.
على الرغم من أن هذا الشعور يعد أمرًا طبيعيًا، إلا أن البعض يعانون من مشكلة العطش الشديد وكثرة التبول رغم تناولهم لجرعات وافرة من الماء والسوائل. وفي هذا المقال، سيتم تناول الأسباب والتفسيرات المرتبطة بالعطش وكثرة التبول غير المبررين.
أسباب العطش رغم تناول الماء:
هناك أسباب متعددة تؤدي للعطش الشديد وكثرة التبول، وقد تظهر علامات الجفاف مثل انخفاض في إفراز العرق أو الدموع، بالإضافة إلى الانزعاج والغثيان، وينقسم الشعور بالعطش إلى حدته بين شديد وخفيف وفقًا لمستوى الجفاف.
تعود أسباب العطش الحاد في بعض الأحيان إلى وجود حالات صحية مثل السكري أو الفشل الكلوي. وفيما يلي أبرز الأسباب التي قد تفسر هذا الشعور:
- تناول الوجبات المالحة أو الحارة، مثل الأسماك أو المخللات، مما يؤدي لزيادة العطش على الرغم من شرب كميات كبيرة من السوائل.
- الضغط النفسي الناتج عن القلق أو التوتر، والذي قد يؤدي لزيادة الأحماض في المعدة ونقص إفراز اللعاب، وبالتالي الشعور بالعطش.
- القيام بمجهود بدني مكثف يؤدي لفقد سوائل الجسم بشكل كبير.
- الإصابة بالالتهابات التي تسبب ارتفاعًا في درجة الحرارة وزيادة في كميات العرق الناتجة.
- التنفس من الفم أثناء النوم، مما قد يؤدي لمعدل عطش مرتفع، خاصة في حالات النزيف الحاد.
- العطش الشديد وكثرة التبول يمكن أن تكون أعراضًا جانبية لبعض الأدوية مثل مدرات البول ومضادات الكولين.
أسباب العطش وكثرة التبول طبيًا:
- تعتبر كثرة العطش والتبول من أبرز العلامات المبكرة للإصابة بمرض السكري المزمن.
- دواء السكري الكاذب.
- التعرض للحروق أو الالتهابات الحادة التي تؤدي لفقد سوائل الجسم.
- الإصابة بأمراض القلب المتنوعة.
- الفشل الكلوي أو مشاكل الكبد.
- العطش النفسي، وهو حالة نفسية تجعل الشخص يشعر بالعطش على الرغم من عدم حاجته للماء.
- الجفاف الناجم عن الإسهال أو التسمم الغذائي أو الحمى نتيجة لفقد سوائل الجسم.
- نقص الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ب12 وفيتامين أ.
أعراض الشعور بالعطش:
يصحب الشعور بالعطش أحيانًا مجموعة من الأعراض الجسدية الملحوظة، منها:
- تدني مستوى العرق الناتج عن الجسم.
- التعرض لتشنجات عضلية.
- زيادة عدد مرات التبول.
- الشعور بالغثيان ورغبة في القيء.
أسباب كثرة التبول:
تنشأ كثرة التبول عن عدة أسباب، أبرزها:
- التهاب المثانة ما يؤدي إلى شعور متكرر بالحاجة للتبول.
- الإصابة بالسكري، حيث يتخلص الجسم من الجلوكوز غير المستخدم بكثرة.
- تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل الشاي والقهوة.
- الاضطرابات النفسية مثل القلق والخوف التي تؤدي للشعور بالعطش أيضًا.
- الإصابة بالجلطات الدماغية أو مشاكل الحبل الشوكي التي تؤدي إلى زيادة معدل التبول.
- انخفاض إفرازات الغدة الدرقية يعد سببًا شائعًا لكثرة التبول.
- زيادة حجم الرحم أثناء فترة الحمل.
علاج العطش المستمر بطرق طبيعية:
يمكن اتخاذ بعض الخطوات الطبيعية للتخفيف من الشعور بالعطش وكثرة التبول في حالة وجود أسباب غير مرضية. تشمل هذه الطرق:
- استخدام بذور الشمر، حيث يمكن طحن 5 ملاعق صغيرة من المسحوق وإذابتها في ربع لتر من الماء، وتركها لمدة ساعة قبل تناول بعض الرشفات.
- استخدام الفلفل الأسود بعنصره، حيث يتم إضافة ملعقة صغيرة منه إلى 4 أكواب من الماء، ويتم غليه وتركه ليبرد قبل شربه بكميات صغيرة.
العلاج الطبي للعطش:
- في حال كان العطش ناتجًا عن الحمى أو الجفاف أو النزيف، يجب تعويض السوائل المفقودة بشكل سريع عن طريق تناول كميات وفيرة من الماء.
- العلاج النفسي ضروري في حالات العطش النفسي أو تعرض الشخص لضغوط نفسية.
- ينبغي للمرضى المصابين بالسكري الالتزام بشرب كميات كافية من الماء، حيث أن مدرات البول تساعد في فقدان السوائل بشكل كبير ويجب متابعة مستويات السكر بانتظام.
- يجب تقليل تناول الأطعمة الحارة والمالحة والتأكد من شرب كميات مناسبة من الماء.