أسباب زيادة頻 التبول

كثرة التبول

تُعد كثرة التبول هي الرغبة المتكررة لدخول الحمام في فترات زمنية قصيرة، سواء بعد تناول السوائل أو حتى في بعض الأحيان دون شرب أي شيء. قد تكون هذه الحالة ناتجة عن أسباب طبيعية أو مؤشرات لمشاكل صحية أكثر خطورة. يعاني العديد من الأشخاص من هذه المشكلة، وعلى الرغم من أنها قد لا تكون مزعجة في حد ذاتها، فإنها قد تُشكل عائقاً كبيراً للأشخاص الذين لديهم التزامات خارجية، حيث يمكن أن تسبب لهم إحراجاً في مختلف المناسبات. لذلك، يُنصح بالتوجه إلى الطبيب لتحديد الأسباب المحتملة وتقييم الحالة الصحية العامة.

أسباب كثرة التبول

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول، ومنها:

• داء السكري: غالباً ما يكون التبول بكميات كبيرة من الأعراض المبكرة لداء السكري، حيث يحاول الجسم التخلص من الجلوكوز غير المستخدم عن طريق البول.
• الحمل: منذ الأسبوع الأول من الحمل، يزداد حجم الرحم مما يضغط على المثانة ويؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول. وتزداد هذه الرغبة مع تقدم الحمل وزيادة حجم الجنين.
• مشاكل البروستات: يمكن أن يُسبب تضخم البروستات ضغطًا على مجرى البول، مما يُعيق تدفقه بشكل سليم ويجعل جدار المثانة سريع الاستجابة، مما يؤدي إلى الحاجة المتكررة للتبول حتى بكميات قليلة.
• التهاب المثانة الخلالي: تتميز هذه الحالة بالغموض في السبب الرئيسي، وترافقها آلام في المثانة ومنطقة الحوض، وغالبًا ما تتضمن الأعراض الحاجة المفرطة للتبول.
• استخدام مدرات البول: الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو لتقليل احتباس السوائل تؤدي إلى زيادة إفراز السوائل من الكلى، مما ينجم عنه كثرة التبول.
• السكتة الدماغية: أو الأمراض العصبية الأخرى مثل تلف الأعصاب التي تغذي المثانة، وقد تؤدي إلى مشاكل في وظيفتها، بما في ذلك الحاجة المتكررة للتبول بشكل مفاجئ.

علاج فرط نشاط المثانة

تتضمن أساليب علاج فرط نشاط المثانة ما يلي:

• إعادة تدريب المثانة: يشمل ذلك زيادة الفترات الزمنية بين كل استخدام للحمام على مدار حوالي 12 أسبوعًا، مما يساعد على تدريب المثانة على احتجاز البول لفترات أطول والتقليل من الكميات المتبوَّلة.
• تعديل النظام الغذائي: يجب تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج المثانة أو تزيد من إدرار البول، مثل الكافيين، الكحول، المشروبات الغازية، المنتجات القائمة على الطماطم، الشوكولاتة، المُحليات الصناعية، والأطعمة الغنية بالتوابل. من المهم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإمساك الذي قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.
• التحكم في السوائل: ينبغي على الشخص تناول كمية كافية من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم، مع الحرص على تجنب تناول السوائل قبل النوم.
• تمارين كيجل: تساعد هذه التمارين في تقوية العضلات المحيطة بالمثانة، مما يُحسن القدرة على السيطرة عليها ويقلل من الرغبة المتكررة في التبول.

فيديو عن كيفية علاج كثرة التبول

شاهد الفيديو لتتعرف على كيفية علاج كثرة التبول.