أسباب ألم أسفل القدم
عند محاولة تحديد السبب وراء ألم أسفل القدم، يُعتبر موقع الألم نقطة البداية، حيث تتعدد الأسباب المحتملة، منها ما هو ناتج عن حالات طبية معينة، ومنها ما يتعلق بنمط حياة الشخص. في السطور التالية، سنتناول الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم في أسفل القدم.
الأسباب الشائعة
يمكن أن يكون ألم أسفل القدم نتيجة لإصابات تتسبب بها الأنشطة الرياضية المكثفة، مثل الركض. كما أن الوزن الزائد يلعب دورًا بارزًا في مثل هذه الآلام، حيث يتوزع الوزن بشكل غير متوازن، مما يسبب ضغطًا إضافيًا على مشط القدم (بالإنجليزية: Metatarsals). لذا، فإن فقدان الوزن قد يساعد في تخفيف هذا الألم. وعلاوة على ذلك، فإن ارتداء أحذية غير مناسبة، بما في ذلك الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن يزيد من ضغط المنطقة، مما يؤدي إلى الألم.
ألم كعب القدم
يمكن أن يترافق ألم كعب القدم مع عدة حالات مرضية، منها:
- التهاب اللفافة الأخمصية (بالإنجليزية: Plantar fasciitis): وهو التهاب يصيب الأنسجة السميكة في أسفل القدم، مما يؤدي إلى شعور بالألم، ويتضاعف الشعور به في الصباح عند الاستيقاظ، ثم يتناقص مع الحركة خلال اليوم.
- مسمار الكعب (بالإنجليزية: Heel spur): يتشكل بفعل نمو الكالسيوم في منطقة الكعب، وغالبًا ما يكون نتيجة للضغط المتكرر على القدم. بينما قد يشعر بعض الأشخاص بالألم، قد لا يعاني آخرون من أعراض واضحة.
- كسر الكعب: والتي تظهر أعراضه بشكل ألم وانتفاخ وكدمات، وخصوصًا بعد التعرض لحادث.
- الكدمة الصلبة (بالإنجليزية: Stone bruise): تشكل إصابة عميقة في الوسادة الدهنية للكعب، وعادة ما تتطلب وقتًا لتتعافى بدون تدخل طبي.
ألم باطن القدم
قد يحدث الألم في باطن القدم بسبب الإصابات التي تلحق بالمفاصل أو الأعصاب. ومن الأسباب المحتملة:
- ورم مورتون العصبي (بالإنجليزية: Morton’s neuroma): يظهر نتيجة نمو أنسجة ليفية حول عصب القدم، ويؤدي إلى الألم في المنطقة.
- كسور الإجهاد: تؤدي إلى تغييرات في توزيع الوزن والألم.
- التهاب العظمة السمسمانية (بالإنجليزية: Sesamoiditis): ينجم عن التهاب الأوتار المحيطة بالعظام السمسمانية، وغالبًا ما يُصاب به العداؤون وراقصو الباليه.
- ألم مشط القدم: نتيجة لارتداء أحذية غير مريحة أو الضغط المتكرر من ممارسة الرياضة.
ألم قوس القدم
تعتبر الأوتار ضرورية لدعم قوس القدم، ولكن في حال إصابتها، قد يحدث فقدان في هذا الدعم، مما يؤدي إلى تبسط القدمين (بالإنجليزية: Flat feet). تساهم حالات مثل التهاب المفاصل وتمزق الأربطة في زيادة خطر الإصابة. أعراضه تشمل آلام حول الكاحل وظهور نتوءات عظمية في مقدمة القدم.
أسباب عامة تؤدي لألم أسفل القدم
توجد عدة أسباب تؤدي إلى الشعور بألم في مناطق مختلفة من القدم، منها:
الثآليل الأخمصية
تحدث بسبب فيروس الورم الحليمي البشري (بالإنجليزية: HPV) وتظهر كزوائد صغيرة في المناطق التي تحتمل وزن الجسم، مثل الكعب. قد تحتاج إلى علاج في بعض الحالات، بينما قد لا يحتاج البعض الآخر إلى أي تدخّل.
أسباب أخرى
من بين الأسباب الأخرى المحتملة:
- التهاب الوتر الظنبوبي الخلفي (بالإنجليزية: Posterior Tibial Tendonitis): يتسبب في الألم وصعوبة الحركة.
- الإصابة بالسكري: يتطلب الأمر فحص القدمين بشكل دوري لتجنب مضاعفات.
- التهاب الأوتار (بالإنجليزية: Tendinitis): حيث تسبب آلامًا عدة نتيجة التهاب الأوتار الموجودة في القدم.
دواعي زيارة الطبيب
يُنصح بمراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- فقدان الإحساس في أسفل القدم.
- الشعور بالخدران.
- ألم شديد يعيق الأنشطة اليومية.
- زيادة تواتر الألم وشدته.
- عدم التحسن خلال أسبوعين من العناية المنزلية.
- مشاكل في القدم لدى مرضى السكري.