التعرق المفرط في منطقة الوجه والرأس هو حالة شائعة تؤثر على العديد من الأفراد. يظهر العرق على الجبين والرأس بشكل مفاجئ وبكميات ملحوظة لأسباب متعددة. في هذا المقال، سنستعرض أسباب هذه الظاهرة وكيفية التعامل معها.
التعرق المفرط في الوجه والرأس
يقوم الجسم بإفراز العرق عندما ترتفع درجة حرارته عن المعدل الطبيعي. قد يُعتبر هذا التعرق شيئًا طبيعيًا عند بعض الأشخاص، بينما قد يكون زائدًا لدى البعض الآخر لأسباب صحية معينة.
تُعتبر منطقة الوجه والرأس من أكثر المناطق ظهورًا للعرق، تليها منطقة الإبطين وباقي الجسم.
أسباب التعرق المفرط في الوجه والرأس
تتعدد الأسباب التي تقف وراء التعرق المفرط في الوجه والرأس، ومنها:
- إفراز العرق يحدث بسبب الغدد العرقية، وزيادة عدد هذه الغدد في منطقة الوجه والرقبة يمكن أن يؤدي إلى زيادة التعرق مقارنة بباقي الجسم.
- يُعتبر الجهاز العصبي السمبثاوي مسؤولًا عن تحفيز الغدد العرقية، وعند زيادة نشاطه، تحدث زيادة في عدد الغدد مما يؤدي إلى المزيد من العرق.
- القلق والتوتر الشديدان يؤثران بشكل كبير على معدل التعرق في الوجه.
- التعرض لدرجات حرارة مرتفعة.
- ممارسة تمارين رياضية شاقة.
- الإجهاد الجسدي.
أسباب التعرق المفرط في الرأس
تتضمن أسباب التعرق الزائد في منطقة الرأس ما يلي:
- قد يشير التعرق المفرط إلى مشكلة في الغدة الدرقية، حيث تقوم بإنتاج كميات كبيرة من الهرمونات تحفز الغدد العرقية.
- بعض الأدوية يمكن أن تسبب زيادة في التعرق، مثل خافضات الحرارة ومضادات الاكتئاب.
- استخدام أنواع معينة من الشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية قد تجعل فروة الرأس تتعرق أكثر.
- زيادة نشاط الجهاز العصبي الودي يمكن أن تؤدي إلى تعرق الرأس.
- التعرض لانفعالات غير متوقعة مثل الغضب أو القلق.
فوائد تعرق الوجه
على الرغم من الإزعاج الناتج عن التعرق في الوجه، إلا أنه يحمل بعض الفوائد، مثل:
1- تحسين مظهر البشرة
يساهم التعرق في فتح مسامات البشرة، مما يساعد في التخلص من السموم الموجودة ضمن الجلد، ويحمي البشرة من ظهور البثور.
كما أنه يساعد على تخليص البشرة من الزيوت والدهون الزائدة، مما يعزز صحتها العامة.
2- تعزيز الدورة الدموية
يساهم التعرق في زيادة تدفق الدم إلى مناطق معينة، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية في الوجه، والتي تعزز صحة خلايا الجلد.
3- مكافحة العدوى
يشير العديد من الباحثين إلى أن الأشخاص الذين يتعرقون بكثرة يتمتعون بمزيد من الحماية ضد العدوى، حيث يعمل العرق على طرد الميكروبات الضارة من الجسم.
كما يحتوي العرق على مادة النيتريت التي تتحول إلى أكسيد النيتريك، وهو غاز فعال يقضي على الجراثيم والبكتيريا.
4- التخلص من السموم
يساعد العرق في طرد السموم الزائدة، مثل المنغنيز والألمنيوم، من الجسم. كما تحتوي البشرة على عدد كبير من الغدد العرقية التي تقوم بإخراج الترسبات والسموم.
سبب التعرق الشديد بعد شرب الماء
يتسائل الكثيرون حول سبب التعرق المفرط بعد شرب الماء. إليكم بعض النقاط:
- يمثل الماء مكونًا أساسيًا في جسم الإنسان، حيث يشكل حوالي 70% من وزنه، وهو ضروري لكل العمليات الحيوية.
- تحتاج أجسامنا إلى حوالي ثلاثة لترات من الماء يوميًا لتحقيق التوازن وطرد السموم. وعند تجاوز هذه الكمية، يتم التخلص من السوائل الزائدة عبر العرق أو البول.
- قد تصل الكمية المستهلكة من الماء إلى عشرة لترات في بعض المسابقات، مما يؤدي إلى شعور الشخص بالغثيان وزيادة التعرق للتخلص من الماء الزائد.
أسباب التعرق الزائد عند النساء
تعاني كثير من النساء من مشكلة التعرق المفرط، ومن الأسباب المؤدية لهذا الأمر:
- تغيرات هرمونية تحدث خلال سن اليأس، مما يسبب الهبات الساخنة وارتفاع مستوى التعرق.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يزيد من مستويات العرق.
- استخدام النيكوتين، الذي يعزز إفراز المواد الكيميائية المسؤولة عن زيادة عدد الغدد العرقية.
- التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل تؤدي إلى زيادة تدفق الدم وزيادة التعرق.
- تناول الأطعمة الحارة قد يحفز الغدد العرقية، مما يزيد من نسبة التعرق.
علاج التعرق المفرط في الوجه باستخدام الأعشاب
هناك مجموعة متنوعة من الطرق الطبيعية للتخلص من مشكلة التعرق المفرط في الوجه، ومنها:
1- أعشاب القمح
يعتبر القمح علاجًا فعّالًا لتنظيم السموم والأحماض في الجسم مما يقلل من التعرق. يمكن تناوله كمشروب للاستفادة من فيتامين ب الذي يساعد على تنظيم حرارة الجسم.
2- زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض تساهم في قتل البكتيريا والسموم، كما يمنح الجسم رائحة منعشة. يمكن استخدامه موضعيًا على المناطق المعرضة للتعرق قبل النوم.
3- وصفة الصندل المطحون
تعتبر أعشاب الصندل فعّالة في تقليل التعرق عن طريق امتصاص السوائل الزائدة. لتحضير الوصفة:
المكونات
- قطرات من زيت الصندل.
- قطرات من عصير الليمون.
- قليل من الماء.
طريقة التحضير
- امزج المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة متجانسة.
- ضع الخليط على الوجه واتركه حتى يجف.
- اغسل الوجه بالماء الفاتر.