تعتبر شكاوى ثقل اليد والرجل اليمنى من القضايا الصحية المتزايدة، حيث يسعى حوالي 90% من الأفراد إلى معرفة الأسباب والعلاجات المرتبطة بهذه الحالة، وذلك نظرًا لأن الجزء الأيمن من الجسم يستخدم بشكل مكثف أثناء أداء الأنشطة اليومية.
أسباب ثقل اليد والرجل اليمنى
يعاني البعض من مشاكل صحية تؤثر بشكل خاص على الأجزاء اليمنى من الجسم، بما في ذلك اليد والرجل. قد يكون ذلك ناتجًا عن القيام بأعمال ثقيلة، لكن يمكن أن تكون أيضًا مؤشرات لبعض الأمراض الأخرى. فيما يلي أبرز الأسباب:
يمكن أن تنتج الأعراض بسبب نقص بعض الفيتامينات المهمة مثل:
- فيتامين B1.
- فيتامين B6.
- فيتامين B12.
- فيتامين E.
- حمض الفوليك.
- عنصر النياسين.
- التعرض لمرض “داء تنجر”.
- اعتلال الأعصاب الوراثية الحسية اللاإرادية.
- تسمم الفوسفات العضوي.
- عدوى فيروس “ابشتاين بار”.
- مشاكل بالجهاز المناعي.
- استعمال أدوية لها آثار جانبية على اليد والرجل.
- أمراض الكلى مثل الفشل الكلوي والتليف الكلوي.
- مرض السكري.
- داء النشواني، وهو مرض وراثي.
مضاعفات تزيد من ثقل اليد والرجل
قد تواجه الأفراد أسبابًا وعوامل خطر تؤدي إلى ثقل اليد والرجل اليمنى، إذ أن المشكلات المذكورة سابقاً ليست كافة الأسباب. وفي حال ظهور مضاعفات تسبب الألم، يصبح من الضروري استشارة الطبيب. من بين هذه المضاعفات:
العلاجات التي تسبب تنميل وتخدر في اليد والرجل، مثل:
- الميترونيدازول.
- النتروفورانتوين.
- أدوية السرطان مثل السيسبلاتين والفينكريستين.
- العلاجات المضادة للنوبات العصبية مثل الفينوتوين.
- أدوية القلب مثل الأميودارون والهيدرالازين.
- السكتات الدماغية.
- النوبات القلبية واضطرابات الأوعية الدموية.
- الانزلاق الغضروفي.
- تلف الأعصاب.
- مرض التكيسات العقدية.
- فقدان الدم وتقييد تدفقه إلى اليد والرجل.
إضافةً إلى ذلك، نقوم بطرح:
عوامل أخرى مرتبطة بثقل اليد والرجل اليمنى
نعرض بعض العوامل الإضافية التي قد تساهم في الشعور بثقل في اليد والرجل اليمنى:
- عدم شرب الكميات الكافية من السوائل مما يؤدي إلى جفاف الجسم والإرهاق أثناء الأنشطة البدنية.
- سوء تناول الكربوهيدرات الضرورية للحفاظ على مستوى الطاقة.
- قلة النوم التي تساهم في الشعور بالثقل، خاصة للرياضيين.
- انخفاض معدلات الحديد يؤدي إلى قلة الأكسجين في العضلات.
- زيادة الوزن تؤثر على حركة القدمين وبالتالي الشعور بالثقل.
- ارتداء أحذية غير مريحة تسبب ألمًا في القدم.
- فترة الحمل التي يمكن أن تسهم في الشعور بذلك الثقل، لكنه عادة ما ينتهي بعد الولادة.
- فشل الشرايين الطرفية بسبب تراكم الدهون.
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة مستوى الكوليسترول في الدم.
- الكسور والتواءات.
كيفية معالجة ثقل الأجزاء اليمنى من الجسم
رغم تنوع أسباب ثقل اليد والرجل اليمنى، إلا أن هناك طرقًا علاجية تعتمد على تحديد المسبب، ومنها:
- استخدام مشدات لتقوية وتمديد عضلات الجسم.
- اتباع علاج انسداد الشرايين الطرفية باستخدام مضادات الصفائح الدموية.
- قد يوصي الطبيب بإجراء جراحة في حالة عدم الاستجابة للعلاج الدوائي.
- العلاج الطبيعي كوسيلة مساعدة في فترة التعافي بعد العمليات الجراحية.
- ممارسة تمارين الإطالة للتقليل من ثقل اليد والرجل.
كما نعرض لكم اليوم: