تُعتبر زيادة إفراز الدموع أثناء النوم من الظواهر الشائعة التي قد تُسبب بعض الإزعاج للبعض، حيث يسعى الكثير للتخلص منها. هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تساهم في زيادة دموع العين في هذه الأوقات، والتي تتنوع بين الجوانب النفسية والجسدية. في هذه المقالة، سنستعرض أهم العوامل التي تؤدي إلى هذه الظاهرة.
دموع العين أثناء النوم
- يُعتبر إفراز الدموع خلال فترات الاسترخاء آلية طبيعية يقوم بها الجسم بهدف تطهير العين من التلوثات والأتربة.
- في الحالات التي تزداد فيها كثافة الدموع، قد يكون ذلك إشارة إلى تعرض الشخص لتحسس في العين.
- تتفاقم هذه الحالة عند تعرض العين لعوامل تحسسية مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة.
- حيث تبدأ الخلايا في إفراز الهيستامين، مما يؤدي إلى احمرار العين وزيادة إفراز الدموع.
للمزيد من المعلومات:
أسباب زيادة دموع العين أثناء النوم
يمكن تقسيم أسباب دموع العين إلى فئتين: نفسية وجسدية، وفيما يلي توضيح لهذه الأسباب:
أولًا: الأسباب النفسية
تتضمن الظروف النفسية التي تؤثر على الراحة أثناء النوم عددًا من العوامل، ومنها:
مشكلة الذعر الليلي
- تعتبر هذه المشكلة أكثر شيوعًا بين الأطفال، حيث تحدث نوبات صراخ تؤدي إلى انهمار الدموع أثناء النوم.
- تحدث هذه الظاهرة في مرحلة النوم غير السريعة، وفي بعض الأحيان يستيقظ الطفل دون تذكر ما حدث.
الكوابيس
- الكوابيس هي تجارب يمر بها الجميع في مختلف الأعمار، وتحدث خلال مرحلة النوم السريع، حيث تعكس مشاعر التوتر أو القلق على مدار اليوم.
حالات الاكتئاب وتغير المزاج خلال النهار
- الشعور بالاكتئاب صباحًا، الذي يتضمن صعوبة الاستيقاظ ونزول الدموع أثناء النوم، يعد علامة من علامات الاكتئاب.
مشاعر الحزن
- الفقدان العاطفي لشخص قريب يمكن أن يتسبب في اضطرابات النوم وانهمار الدموع في الليل.
الخطل النومى
- تتضمن هذه الحالة مجموعة من الاضطرابات السلوكية مثل المشي والكلام أثناء النوم، بالإضافة إلى نزول الدموع.
ثانيًا: الأسباب الجسدية
يمكن أن تكون زيادة دموع العين نتيجة لمشكلات صحية عدة، أهمها:
وجود التهاب في الملتحمة
- الملتحمة هي طبقة رقيقة من الخلايا التي تحمي العين، والتهابها يؤدي إلى أعراض مزعجة أبرزها زيادة الدموع.
مشاكل القنوات الدمعية
- انسداد القنوات الدمعية يُعتبر من الأسباب الشائعة لزيادة دموع العين، وقد يحدث نتيجة لالتهابات في العين أو تورم فيها.
إصابة العين
- الإصابات مثل الخدوش أو دخول أجسام غريبة في العين تؤدي أيضًا إلى التسبب في نزول الدموع.
وجود التهاب تحسسي في الملتحمة
- يحدث هذا عندما تتهيج الملتحمة بسبب ملامستها لمواد تسبب الحساسية، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الدموع.
مشكلات صحية متنوعة
- تأثيرات مختلفة مثل حمى الكلأ، الأدوية وبعض الالتهابات، بالإضافة إلى الظروف الجوية مثل الرياح الجافة.
- أيضًا، مشاكل في الغدد الميبومية، جفاف العين، ونتائج بعض العلاجات مثل العلاج الكيميائي.
- الإصابة بشلل بيل، الذي يُعرف أيضًا بشلل الوجه.
طرق علاج وتقليل دموع العين
للتقليل من مشكلة زيادة الدموع، يمكن اتباع النصائح التالية:
تجنب فرك العين
- فرك العين يعتبر من العادات الخاطئة وينبغي تجنبه، لأنه يؤدي إلى تهيج العين واستمرار تدفق الدموع.
- يُفضل الحفاظ على نظافة اليدين قبل لمس العين لتجنب التهابات.
الحفاظ على نظافة العين
- يجب الحرص على نظافة العين وتجنب التعرض للتلوثات والملوثات.
- يُنصح بالابتعاد عن الغبار والمواد الكيميائية التي يمكن أن تهيج العين.
تقليل مستحضرات التجميل
- تُسبب مستحضرات التجميل بعض التهيجات للعين، لذا يجب تقليل استخدامها خصوصًا حول العين قبل النوم.
استخدام الكمادات الدافئة
- تعتبر الكمادات الدافئة مفيدة في تهدئة العين وتخفيف تهيجاتها، مما يقلل من إفراز الدموع.
نظافة العدسات اللاصقة
- يجب الحفاظ على عدسات العين نظيفة، مع عدم إغفال نظافة المحلول المستخدم.
استشارة طبية قبل استخدام قطرات العين
- من الضروري الحصول على استشارة طبية قبل استخدام أي نوع من القطرات، لضمان ملاءمتها لحالة العين.