سنتناول في هذا المقال أسباب التعرق الليلي عند الرجال، حيث يعتبر هذا العرض من المؤشرات المهمة التي قد تنذر بعدد من الأمراض الخطيرة. لذلك، من الضروري عدم التغاضي عن هذه الظاهرة ومعرفة الأسباب المحتملة وراءها للتفادي من تفاقم الأعراض. دعونا نستعرض كافة التفاصيل المتعلقة بهذا الموضوع.
أسباب التعرق الليلي عند الرجال
تتنوع أسباب التعرق الليلي عند الرجال، ومن أبرزها:
فرط التعرق
- تُعتبر حالة فرط التعرق من الحالات التي تصيب العديد من الرجال، إلا أنه لا توجد أسباب واضحة ومحددة تفسرها.
- يمكن أن يدل فرط التعرق على وجود حالات مرضية مثل السل أو التهاب المفاصل أو الحمى البكتيرية، وهي أمراض يمكن أن تؤدي إلى زيادة التعرق أثناء الليل.
الإصابة بالسرطان
- تشير الدراسات من المعهد البريطاني إلى أن الإصابة بالسرطان هي من بين الأسباب المحتملة للتعرق الليلي عند الرجال.
- قد يلاحظ الرجال الذين يعانون من سرطان الكبد أو سرطان الدم أو سرطان الغدد الليمفاوية زيادة في العرق أثناء الليل.
تناول بعض الأدوية
- يمكن أن يكون تأثير بعض الأدوية من الأسباب الشائعة للتعرق الليلي، حيث يمكن أن تسبب العديد من الأدوية آثارًا جانبية تؤدي إلى زيادة العرق خصوصًا أثناء الليل، مثل مضادات الاكتئاب والأسبرين.
نوصي أيضًا بقراءة:
أسباب التعرق الليلي المفاجئ
تتعدد أسباب التعرق الليلي المفاجئ، والتي تشمل:
نقص السكر في الدم
- يعد نقص السكر في الدم سببًا شائعًا للتعرق الليلي المفاجئ، وخاصةً لدى مرضى السكري، حيث يمكن أن يحدث تعرق مفاجئ حتى في الأجواء الباردة حال انخفاض مستويات السكر في الدم.
أعراض الانسحاب من المواد المخدرة
- تعتبر الأعراض الناتجة عن انسحاب المواد المخدرة، مثل المخدرات والكحول، من أسباب التعرق الليلي، حيث تظهر هذه الأعراض خلال فترة العلاج.
الخضوع للجراحة
- يمكن أن تنجم الكثير من العمليات الجراحية عن زيادة التعرق عند الرجال، سواء أثناء الليل أو بعد العودة من العملية، نتيجة تأثير المخدر أو الأدوية المستخدمة أثناء فترة التعافي.
انخفاض هرمون التستوستيرون
- يعتبر انخفاض هرمون التستوستيرون من الأسباب الهامة للتعرق الليلي عند الرجال، خاصةً مع التقدم في العمر، حيث يعاني الرجال من الاكتئاب وانخفاض الرغبة الجنسية، بالإضافة إلى زيادة العرق أثناء النوم.
التعرق الليلي الخفيف
- يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من التعرق الليلي الخفيف نتيجة اضطرابات في الجهاز العصبي أو أمراض عصبية مثل خلل المنعكسات أو السكتة الدماغية.
- قد تؤثر السمنة على الرجال والنساء على حد سواء، حيث تؤدي صعوبة التنفس أثناء النوم إلى زيادة التعرق، حتى في الأجواء الباردة.
- الأرق والقلق والتوتر والاكتئاب قد تسهم أيضًا في ظهور التعرق، حتى في درجات الحرارة المنخفضة.
الأعراض المصاحبة للتعرق أثناء النوم
تظهر مجموعة من الأعراض المصاحبة للتعرق الليلي، منها:
- القشعريرة نتيجة الشعور بالبرودة، حيث ينخفض مستوى حرارة الجسم مع التعّرق.
- فقدان الوزن غير المبرر، خاصةً إذا كان التعرق مرتبطًا بأمراض خطيرة مثل السرطان.
- تغيرات مزاجية ملحوظة، سواء عند الرجال أو النساء.
- جفاف المهبل واضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
- ظهور أنواع معينة من العدوى، مثل بعض الأمراض البكتيرية المرتبطة بالسرطان.
علاج التعرق الليلي عند الرجال
يتطلب علاج التعرق الليلي عند الرجال مجموعة من الإجراءات، منها:
تغيير العادات الصحية
يمكن للذين يعانون من هذه المشكلة اتباع خطوات صحية، مثل:
- التوقف التام عن التدخين والكحول والمخدرات.
- تعديل نظام الحمية وتجنب الأطعمة الحارة قبل النوم.
- التقليل من التوتر والعصبية، والتخلص من الاكتئاب.
- ارتداء ملابس خفيفة أثناء النوم، ويفضل أن تكون من القطن.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
الحفاظ على الصحة العامة
يمكن تحسين الصحة العامة للتقليل من التعرق الليلي من خلال:
- ممارسة تمارين التنفس.
- تناول وجبات خفيفة قبل النوم بفترة كافية.
- زيادة تناول فيتامين ب وفيتامين هـ.
- ممارسة تمارين رياضية بانتظام، وخاصة تلك التي تقلل من التوتر مثل اليوغا.
الطب البديل
يمكن أن تسهم أساليب الطب البديل في معالجة مشكلة التعرق الليلي، من خلال:
- التدليك، حيث يساعد على تقليل التوتر وتحقيق الاسترخاء.
- الوخز بالإبر الصينية، الذي أثبت فاعليته بشكل كبير، وذلك لدى مختصين.
- تناول الأعشاب الطبية التي تساعد على تنظيم هرمونات الجسم وتحقيق توازنها.