تُعتبر الميرمية واحدة من الأعشاب الطبية المعمرة، حيث تمتاز بلونها الأخضر المائل للرمادي وملمسها الناعم الفريد. تحتوي على عناصر غذائية قيمة تشمل الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. ومع ذلك، من المهم معرفة الأضرار المحتملة لشرب الميرمية خلال فترة الدورة الشهرية.
أضرار شرب الميرمية أثناء الدورة الشهرية
تُعتبر الميرمية من الأعشاب الآمنة، حيث لا توجد معلومات واضحة تشير إلى وجود أضرار خاصة عند تناولها أثناء الدورة الشهرية.
أضرار الميرمية
على الرغم من أن للميرمية فوائد عديدة، إلا أن هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تحدث في حالات معينة، خاصةً:
- الحمل والرضاعة: يُنصح بتجنب تناول الميرمية أثناء الحمل، حيث يمكن أن تسبب إجهاضاً. كما أنه يجب الابتعاد عنها خلال فترة الرضاعة لعدم تأثيرها على إنتاج الحليب.
- مرض السكري: يُعتبر تناول الميرمية خطراً على مرضى السكري، إذ قد تؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. ينصح بمراقبة مستويات السكر عند تناولها واستشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة من الأنسولين في حال الضرورة.
- الحالات الهرمونية الحساسة: يجب الامتناع عن تناول الميرمية إذا كنت تعاني من حالات مثل سرطان المبيض أو الثدي، أو إذا كان لديك أورام ليفية، حيث يمكن أن تزيد من حساسية الجسم للهرمونات.
- ضغط الدم: تناول الميرمية يمثل خطراً على مرضى الضغط، إذ قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وفي حالات الضغط المنخفض قد يؤدي إلى انخفاضه بشكل كبير.
- اضطرابات عصبية: في حالة الإفراط في تناول الميرمية، قد تحدث نوبات عصبية بسبب احتوائها على مادة الثرجون التي تؤثر على الجهاز العصبي.
- بعد العمليات الجراحية: يُفضل تجنب تناول الميرمية بعد أي عمليات جراحية، لأنها قد تؤثر على مستوى السكر في الدم.
كيفية استهلاك الميرمية لتنظيم الدورة الشهرية
- لا توجد أبحاث علمية حتى الآن تؤكد أن الميرمية تساعد في تنظيم الدورة الشهرية. ومع ذلك، فقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول الميرمية لمدة تصل إلى 8 أسابيع يمكن أن يخفف آلام الحيض.
- كما تساعد في تخفيف آلام الظهر المرتبطة بالدورة الشهرية. لتحضير شاي الميرمية، يُضاف ملعقتان كبيرتان من أوراق الميرمية الطازجة أو ملعقة واحدة من الأوراق المجففة إلى كوب من الماء المغلي.
- تُغطى الكأس لبضع دقائق، ثم تُزال الأوراق ويتم إضافة ملعقة من العسل لتحسين الطعم.
وقت تناول الميرمية للحمل أثناء الدورة الشهرية
- تشير الأبحاث إلى أن الميرمية تحتوي على فوائد متعددة للنساء، ومنها أنها قد تساعد في تنشيط المبايض. يُنصح بتناولها قبل موعد الدورة الشهرية بثلاثة أيام، حيث من الممكن أن تمنع نزول الطمث وتُعجل بحدوث الحمل.
فوائد الميرمية لتنظيف الرحم
تُعتبر الميرمية مفيدة لصحة النساء، حيث تقلل من آلام الحيض وتساعد في تنظيف الرحم من الرواسب بعد انتهاء الدورة الشهرية. كما تُساهم في القضاء على الالتهابات داخل الرحم وتنظيم هرمونات الدورة الشهرية.
توقيت تناول الميرمية لتنشيط المبايض
- إذا كنت تواجهين صعوبة في الحمل، فإن الميرمية تُعتبر خياراً جيداً لتنشيط المبايض.
- يمكن تناولها مع الماء المغلي وكمية من العسل أو السكر، ثلاث مرات يومياً، ويمكن استخدام الميرمية كمنكه في الطعام.
- تعمل على تنظيف وتنشيط المبايض، كما تُنظم الهرمونات خاصة في سن البلوغ وتساعد في تقليل آلام الحيض وتقليل كمية النزيف.
- تُساعد أيضاً في تخفيف انقباضات الرحم خلال الدورة الشهرية.
فوائد الميرمية للهرمونات
تُظهر الميرمية تأثيراً إيجابياً على هرمونات الجسم، ومن أبرز فوائدها:
- زيادة الخصوبة لدى النساء وفعالية في علاج مشاكل العقم، نتيجة احتوائها على مركبات تعزز إفراز هرمون الاستروجين.
- أشارت الدراسات إلى أن هذه العشبة تُسهم في تكبير حجم الثدي بفضل تأثيرها على هرمون الاستروجين.
فوائد عشب الميرمية
- تحتوي الميرمية على مضادات الأكسدة التي تُعزز جهاز المناعة وتحمي خلايا الجسم من الأضرار، عند تناولها بانتظام.
- تقوم بمحاربة أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان القولون والكبد والثدي والرحم والجلد.
- تساعد الميرمية في تخفيف حالات الإسهال والحد من شدته.
فوائد الميرمية للأطفال
- يُعتقد أحيانًا أن الميرمية آمنة للأطفال، لكن لا توجد أدلة علمية تدعم هذا الاعتقاد. يُفضل الاستشارة الطبية قبل إعطائها للأطفال، حيث قد تؤثر سلباً على صحتهم.
- لذلك، من المهم توخي الحذر قبل إعطاء الأطفال أي نوع من الأعشاب والرجوع إلى متخصص مختص.
- في النهاية، نتعرف على أن الميرمية تحتوي على فوائد عديدة، خاصة للنساء، بينما لا توجد حتى الآن معلومات مؤكدة حول أضرار شربها أثناء الدورة الشهرية، فكل شيء له مزاياه وعيوبه.