أضرار الخميرة الفورية في زيادة الوزن
يعتبر استخدام الخميرة الفورية من الطرق التي يلجأ إليها الكثيرون لزيادة الوزن. وقد يكون استخدامها بشكل معتدل آمنًا وفعالًا، لكن:
- يمكن أن يكون للاستخدام المفرط للخميرة الفورية آثار سلبية كبيرة على الصحة.
- تظهر بعض الأبحاث أن تناول 500 ملليغرام من الخميرة الفورية لمدة تتراوح بين 10 و12 أسبوعًا لا يشكل خطرًا على الأفراد.
- مع ذلك، فإن الاستمرار في تناول الخميرة الفورية قد يؤدي إلى مجموعة من الأعراض الجانبية مثل الصداع، والغازات، واضطرابات الجهاز الهضمي.
- وحذر الأطباء معظم الأفراد من الإفراط في تناول الخميرة الفورية لما لها من آثار سلبية محتملة.
الفئات التي تحتاج إلى الحذر عند تناول الخميرة الفورية
هناك بعض الفئات التي يتعين عليها توخي الحذر عند استخدام الخميرة الفورية، منها:
الحمل والرضاعة
- لا توجد أدلة قاطعة تشير إلى أن تناول الخميرة الفورية يُلحق الأذى بالنساء الحوامل أو المرضعات.
- ومع ذلك، ينبغي إبلاغ الطبيب عند الرغبة في تناول الخميرة الفورية مع وجوب الاعتدال في الكمية المستهلكة.
داء كرون
- يُفضل للأشخاص الذين يعانون من داء كرون تجنب تناول الخميرة الفورية.
- فقد تتسبب هذه المادة في تفاقم حالتهم الصحية.
مرض السكري
- يمكن أن تسبب الخميرة الفورية، المحتوية على الكروم، آثارًا سلبية على مرضى السكري، حيث تؤدي إلى انهيار مستوى السكر في الدم.
- لذا يُستحسن أن يكون مرضى السكري حذرين عند تناول الخميرة الفورية لتفادي انخفاض مستوى السكر بشكل مفاجئ.
ضعف جهاز المناعة
- يمكن أن تؤدي الخميرة الفورية إلى مشاكل صحية للأشخاص ذوي المناعة الضعيفة، لذا يُنصح بتقليل تناولها أو تجنبها بالكامل.
- فقد تتسبب الخميرة الفورية في الإصابة بالعدوى، لذا يجب على المرضى المصابين بالسرطان وفيروس نقص المناعة البشرية استشارة الطبيب قبل تناولها.
- علاوة على ذلك، يتوجب على الأشخاص الذين يعانون من ردود فعل تحسسية تجاه الخميرة الفورية الابتعاد عنها، بالإضافة إلى أولئك الذين يعانون من مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي.
يمكنكم أيضًا الاطلاع على:
أضرار الخميرة الفورية في زيادة الوزن
على الرغم من أن الخميرة الفورية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، إلا أن لها بعض الأضرار، ومنها:
- قد تتفاعل الخميرة الفورية بشكل ضار مع بعض الأدوية، لذا من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامها.
- كما يمكن أن ترفع الخميرة الفورية من ضغط الدم نظرًا لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الصوديوم، مما يحتم تجنبها للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- يجب على الأطفال عدم تناول الخميرة الفورية لأنها قد تسبب لهم مشاكل صحية خطيرة.
- قد تؤدي الخميرة الفورية إلى التهاب الجلد.
- يمكن أن تسهم الخميرة الفورية أيضًا في حدوث اضطرابات معوية لدى مرضى ضعف المناعة، لذا ينبغي تجنبها أو تناولها تحت إشراف طبي.
- الأشخاص المصابون بالنقرس يجب عليهم الابتعاد عن الخميرة الفورية، حيث أظهرت بعض الدراسات أنها تزيد من مستوى حمض اليوريك في الجسم.
- كذلك، قد تكون الخميرة الفورية ضارة للغاية لمرضى الضغط، مما يستدعي عدم تناولها.
- الخميرة الفورية لزيادة الوزن يمكن أن تسبب أيضًا الإسهال المزمن والغازات.
- يجب على مرضى مثبطات أكسيداز أحادي الأمين الابتعاد تمامًا عن الخميرة الفورية نظرًا لتفاعلاتها الضارة مع الأدوية.