تُعتبر مشكلة ارتفاع درجة حرارة الجسم من القضايا الشائعة التي يواجهها الكثير من الأفراد، وخاصةً الأطفال، حيث تزيد نسبتها بينهم مقارنة بالبالغين.
أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم
- جفاف الجسم.
- احمرار الجلد.
- انتفاخ الغدد الليمفاوية.
- ألم في العين.
- شعور بالضعف العام.
- آلام في العضلات والمفاصل بالإضافة إلى آلام أخرى في الجسم.
- الصداع.
- التعرق الشديد أو المتقطع.
- تسارع ضربات القلب مع الخفقان.
- دوار أو إغماء.
- قشعريرة وحمى.
- فقدان الشهية.
مضاعفات ارتفاع درجة حرارة الجسم
- نعاس مفرط.
- آلام أثناء التبول.
- إفرازات مهبلية غير طبيعية.
- آلام شديدة في الجسم.
- ظهور طفح جلدي.
- الشعور بالنعاس.
أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم
- انسحاب الكحول بشكل مفاجئ.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس أو الإصابة بحروق الشمس.
- السحار السيليسي، وهو حالة مرضية تصيب الرئة نتيجة الاستنشاق لفترات طويلة من غبار السيليكا.
- الإصابة بضربة شمس نتيجة التعرض الطويل للحرارة العالية أو ممارسة الرياضة لفترات طويلة في ظروف حارة.
طرق علاج ارتفاع درجة الحرارة بالأدوية
الأيبوبروفين
- يستخدم هذا الدواء لعلاج الحمى لدى الكبار والأطفال الأكبر من ستة أشهر.
- تتراوح الجرعة الموصى بها للبالغين بين 400 إلى 600 مليجرام كل ست ساعات.
- بالنسبة للأطفال، يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
الباراسيتامول
- يُعد من الأدوية الشائعة لعلاج الحمى لدى البالغين والأطفال، ويتوفر بأشكال متعددة مثل الأقراص والمحاليل.
- في حالات فقدان كميات كبيرة من السوائل مع الغثيان أو القيء، تكون الجرعة الموصى بها هي 1000 مليجرام كل ست ساعات.
- يتوجب على الأطفال الحصول على الجرعة وفق توصيات الطبيب، ويجب تجنب استخدامه لمرضى الكبد.
النابروكسين
- يُصنف كأحد الأدوية المضادة للالتهابات، والجرعة الموصى بها للبالغين هي قرصان كل 12 ساعة.
- ينبغي تجنب استخدام الأسبرين من نفس مجموعة الأدوية بسبب خطر الإصابة بمتلازمة راي.
طرق خفض درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي
- استخدام كمادات باردة على الجبين والفخذين وتحت الإبطين، بحيث تكون الكمادات باردة جداً.
- المحافظة على رطوبة الجسم من خلال تناول كميات كبيرة من السوائل والماء مع مختلف أنواع الشوربات.
- لحماية الجسم من الجفاف.
- تجنب تناول المواد التي تحتوي على الكافيين والكحول، لتفادي الجفاف.
- استخدام مروحة أو فتح النوافذ لتجديد هواء المكان.
- الاستحمام في ماء دافئ تكون حرارته حوالي 35 درجة مئوية.
- تجنب مصادر الحرارة من خلال ارتداء ملابس خفيفة واستبدال البطانيات الثقيلة بخفيفة.
- للتغطية ليلاً.
- تناول أدوية خفض الحرارة التي تصرف دون وصفات طبية، كالأسبيرين، مع الالتزام بتناولها كل أربع ساعات عند الحاجة.
- الراحة والنوم الجيد دون القيام بمجهود جسدي، حيث أن الراحة تساهم في سرعة الشفاء.
إرشادات للتخلص من ارتفاع درجة حرارة الجسم
- تجنب الأطعمة الثقيلة لتفادي التقيؤ.
- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الدافئة، والعصائر الطبيعية غير المحلاة، مع إضافة القليل من العسل.
- تناول اللبن والفواكه والخضروات الطازجة لتفادي الإسهال والنزلات المعوية.
متى يجب مراجعة الطبيب
الأطفال الرضع
- إذا كانت درجة حرارة الرضيع أقل من ثلاثة أشهر 38 درجة مئوية.
- الأطفال من ستة أشهر وما فوق 38.9 درجة مئوية.
- وبين عمر ستة أشهر وسنتين إذا تجاوزت 38.9 درجة مئوية.
المراهقون
- الأطفال من عامين إلى 17 عامًا لا يحتاجون لعلاج إذا كانت درجة الحرارة أقل من 38.9 درجة مئوية.
- أما في حالة ارتفاع الحرارة مع أعراض مثل تهيج الجلد وآلام العضلات، أو عدم استجابة الحمى لأي أدوية مخفضة لمدة ثلاثة أيام، فتنصح بمراجعة الطبيب.
البالغون
- في حال ارتفاع درجة حرارة الشخص عن 38.9 درجة مئوية، واستمرار الوضع دون تحسن مع عدم استجابة للخافضات.
- يصحب ذلك أعراض أخرى مثل تصلب الرقبة، آلام حادة، صعوبة في التنفس، ارتباك، أو تشنجات.