يُعَدّ ألم الكتف من القضايا الشائعة المرتبطة بالمفصل الكتفي، والذي يتخذ شكل الكرة داخل التجويف، موحداً بين ثلاثة عظام رئيسية هي عظمة العضد، وعظمة الترقوة، والعظم الكتفي.
مشكلات وآلام الكتف
- الكتف يُعَدّ من المفاصل الأكثر ديناميكية ومرونة في الجسم.
- يمكن تحريك الكتف للأمام والخلف، كما يتيح تحريك الذراعين في جميع الاتجاهات.
- لذلك، إذا وُجدت آلام في أي منطقة من مناطق الكتف، قد يُؤثّر ذلك سلباً على قدرة الكتف على الحركة.
أسباب آلام الكتف
تمزق الكفة المدورة
- يُعتبر من الإصابات الشائعة، وينجم عن حدوث شق في وتر الكتف كلياً أو جزئياً.
- الإجهاد المتكرر للكتف.
- السقوط أو التعرض لإصابات مباشرة على الكتف.
- التهابات في الجراب والأوتار.
- التقدم في العمر، بالإضافة إلى الوضعيات السيئة وضعف العضلات، تجعل الأفراد أكثر عرضة للإصابات.
- تظهر أعراض هذا التمزق تدريجياً عند النوم على الكتف أو عند تحريكه.
- صعوبة في الحركة الطبيعية للكتف.
- الإحساس بفرقعة عند رفع الذراع أو تحريكه.
كسور في الترقوة
- تحدث مشكلات عظمة الترقوة لأسباب عدة، حيث تشمل: الممارسات الرياضية والإصابات المترتبة عليها.
- أو من خلال السقوط من ارتفاعات أو نتيجة لحوادث سيارات.
- الشعور بتنميل أو وخز في الكتف.
- ألم وعدم استقرار في الكتف.
- ظهور كدمات في منطقة الكتف.
- تورم في المنطقة المعنية.
- ظهور نتوءات بالقرب من الكتف.
- آلام حادة عند الترقوة.
التهاب الكتف الكيسي
يعرف أيضاً باسم التهاب الجراب، ويشير إلى تجمع عدد من الأكياس الصغيرة المحاطة بسائل في منطقة المفصل.
عندما تمتلئ هذه الأكياس، تزداد فرص حدوث التورم.
أحد أبرز أسباب هذا الالتهاب هو رفع الأثقال بشكل مفرط، وتدهور حالة الذراع عند تحريكه لأعلى.
يُعالج هذا الالتهاب عادةً من خلال تقوية عضلات الكتف، أو بحقن الكورتيزون لتقليل الالتهابات.
تجمد الكتف
يُعرف أيضاً باسم التهاب المحفظة اللاصقة، وهو عبارة عن ألم ومشكلات في مفاصل الكتف دون تأثير الأوتار والعضلات.
توجد العديد من الأمراض المرتبطة بهذا النوع، أبرزها داء السكري، وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض القلب والرئة.
خلع الكتف
- يُعتبر من المشكلات التي تصيب الكتف بكثرة، وتكون عادةً نتيجة عوامل وراثية أو الإفراط في ممارسة الرياضة أو السقوط من ارتفاعات.
- أو من وقوع إصابات خطيرة.
- تشنج في عضلات الكتف.
- تنميل في منطقة الإصابة.
- تحرك الكتف عن موضعه الطبيعي.
- ظهور كدمات في المنطقة المصابة.
- صعوبة في تحريك المفصل.
- الشعور بالألم عند تحريك المفصل.
أسباب أخرى خلف آلام الكتف
اضطرابات الرئة
تشمل أبرزها سرطان الرئة والتهاب الرئة، وكذلك انتفاخ الرئة ووجود أورام فيها.
اضطرابات القلب
من بينها النوبات القلبية والذبحة الصدرية، وتُظهر الأعراض المصاحبة آلاماً في الكتف وضيق في التنفس.
كما يمكن أن تترافق هذه الحالة مع آلام في الصدر، الظهر، الذراع، الفك، والرقبة.
مشكلات البطن
مثل حصوات المرارة أو التهابات البنكرياس، مما قد يؤدي إلى نقل الآلام إلى مناطق الكتفين.
تشمل الأعراض الدالة على ذلك الغثيان، وآلام في البطن، وآلام في الحوض.
علاج آلام الكتف
العلاج الدوائي
- يشمل وصف مجموعة من الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات القوية.
- استخدام الباراسيتامول وبعض العلاجات الموضعية مثل الكريمات والمراهم.
- قد يحتاج البعض إلى حقن الكورتيزون في بعض الأحيان.
العلاج الطبيعي
يتطلب الأمر إجراء جلسات علاج طبيعي للتخلص من المشاكل تحت إشراف متخصصين في هذا المجال.
هناك مجموعة من الأطباء المتخصصين القادرين على تنفيذ تمارين تأهيلية، رغم استغراقها وقتاً طويلاً لتسريع الشفاء.
التدخل الجراحي
في بعض الحالات، قد يتطلب الأمر إجراء عمليات جراحية للتخلص من الألم الشديد وتحقيق الراحة للمصابين بمشكلات الكتف المتنوعة.
تساعد الحركة والراحة في تقليل الأضرار، ويُنصح باستخدام وسادة طبية وتجنب النوم على الكتف المصاب.
الكمادات الساخنة والعلاج بالتبريد
يمكن وضع قربة مملوءة بالماء الساخن على الكتف المصاب لتخفيف الألم والتورم، وزيادة تدفق الدم.
كما يساعد استخدام الثلج لتخفيف التورم وذلك من خلال تبريد المفصل.
التدليك
ينصح بتدليك منطقة الكتف بعد تطبيق الكمادات الساخنة والباردة، لمدة دقيقة واحدة عدة مرات يومياً.
يساعد هذا على تقليل الانتفاخ، مما يساهم في تخفيف الألم والتورم.