كتاب “العوالم العشر”
يُعتبر كتاب “العوالم العشر” للمؤلفين أليكس ليكرمان وآش إيلدفرو من الكتب البارزة في مجال علم النفس. يتناول الكتاب موضوع السعادة وأساليب تحقيقها، حيث يرى المؤلفان أن التحدي الأساسي الذي يواجه الناس هو سعيهم لتحقيق سعادة دائمة وحقيقية، وهو ما يعتبرونه أمراً غير قابل للتحقيق. وهذا ما يزيد من شعورهم بالارتباك والقلق. كما يؤكد الكاتبان على أن حياة الفرد لا تُحدد بالأحداث والتجارب المحيطة به، ولكن يتم تحديدها من خلال أفكاره وعقليته ومعتقداته الداخلية. ويؤمنان بأن الإنسان يمكنه تغيير مجريات حياته من خلال تعديل قناعاته.
كذلك، يستعرض الكتاب قصة امرأة تُدعى أبريل، عانت من الاكتئاب وحاولت الانتحار بعد انفصالها عن زوجها. من خلال سرد معاناتها وآلامها، يُظهر ليكرمان وإيلدفرو أن الوهم الجوهري الذي تعاني منه أبريل هو شعورها بالعجز عن حل مشكلاتها، والتي تدور حول اعتقادها بعدم قدرتها على أن تكون شخصاً محبوباً.
الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
يعتبر كتاب “الرجال من المريخ والنساء من الزهرة” للمعالج النفسي جون جراي واحدًا من الأعمال الأدبية الفريدة في علم النفس. يتناول الكتاب طبيعة الفروق والاختلافات بين الرجال والنساء، كما يقدم آرائه واقتراحاته لتعزيز التواصل والعلاقات بين الأزواج. وقد توصل الكاتب إلى هذه الأفكار من خلال الأبحاث والدراسات في مجاله، وعرضها بأسلوب سهل وبسيط، مما جعل الكتاب ممتعاً وملائماً لجميع الفئات بغض النظر عن مستوى تعليمهم.
قوة التحكم في الذات
يتناول الكاتب إبراهيم الفقي في هذا الكتاب مفهوم التحكم في الذات. يشير إلى أن الحديث الداخلي مع النفس يمكن أن يكون سلاحاً فتاكاً، حيث يتأثر بشخصيات المحيط الاجتماعي كالآباء والأصدقاء والمدرسة، بالإضافة إلى التفكير الداخلي للفرد. وقد أشار الكاتب أيضاً إلى أهمية تجنب أي أفكار سلبية أثناء التحدث مع الذات. ويعزو الكاتب تصرفات الإنسان إلى أربعة عوامل رئيسية: الحديث الداخلي، الاعتقاد، وجهة النظر تجاه الأحداث، والعواطف.