يُعتبر الشعور بالوخز من الظواهر المزعجة التي تصاحب عادةً تنميلًا، مما يجعل الكثير من الأشخاص يتطلعون إلى إيجاد الحلول لهذه الحالة الموجعة.
يمكن أن يظهر الوخز أو التنميل في عدة مناطق من الجسم، بما في ذلك الوجه، والرقبة، والأطراف مثل اليدين والقدمين.
بسبب الازعاج الذي قد يسببه الوخز أو التنميل، يسعى العديد من الأشخاص إلى علاجه. تابعوا مقالنا لمزيد من التوعية والتفاصيل حول هذا الموضوع.
أسباب الشعور بالوخز
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بالوخز أو التنميل.
ومن أبرز هذه الأسباب:
- التبني لممارسات غير مريحة قد تؤثر سلباً على الجسم.
- حيث أن الوضعيات الخاطئة، مثل وضع الساق فوق الساق لفترات طويلة، قد تؤدي إلى مشكلات في العضلات أو الأعصاب.
- الإصابة بأمراض تؤثر سلبًا على الأعصاب، مثل مرض السكري الذي يعد من الشائع أن يتسبب في اعتلال الأعصاب.
- تغير مستويات الفيتامينات في الجسم، حيث يمكن أن تؤثر زيادة أو نقص الفيتامينات، مثل فيتامينات B12 وB6 وفيتامين E، على صحة الأعصاب.
- وجود أنواع من الالتهابات التي قد تصيب الأعصاب، مثل التهاب الفيروس المضخم للخلايا والتهاب وحيدات النواة في الدم.
- تناول أدوية قد تؤثر سلبا على الأعصاب، من بينها المضادات الحيوية وبعض الأدوية المضادة للفيروسات.
- الإصابة بعدوى فيروسية.
- وجود حالات مرضية وراثية تؤثر على الأعصاب والعضلات، مثل ضمور العضلات.
- درجات الضغط العصبي الأخرى، مثل الانزلاق الغضروفي، قد تساهم أيضًا في تلف الأعصاب.
- الاختلالات الهرمونية، بما في ذلك هرمونات الغدة الكظرية، قد تؤثر سلباً على الأعصاب.
كيفية تشخيص الوخز في الجسم
تشخيص الوخز يتطلب عدة خطوات وإجراءات، منها:
- التحقق من التاريخ الطبي للمريض.
- معرفة الظروف التي قد تؤثر على صحة المريض، بما في ذلك العادات الخاطئة مثل استهلاك الكحول أو التعرض للمواد السامة.
- إجراء فحوصات الدم للكشف عن الأمراض المؤثرة على الأعصاب، مثل السكري.
- إجراء فحوصات إضافية كاختبارات النخاع الشوكي، والرنين المغناطيسي، واختبارات التوصيل الكهربي.
- استخدام التصوير المقطعي الذي يعتبر ضرورياً في عملية التشخيص.
الوخز وعلاقته بالقلق
- هناك علاقة وثيقة بين الوخز والشعور بالقلق، حيث يتسم الوخز عند الإصابة بالقلق بالعديد من السمات.
- تظهر نوبات الوخز عادة قبل أو بعد الشعور بالقلق، وقد تتفاقم الأعراض مع تصاعد مستوى القلق.
علاج الوخز في الجسم
يمكن أن تتضمن علاجات الوخز في الجسم مجموعة من النصائح الحياتية الضرورية.
من أبرز العلاجات أو النصائح المفيدة:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث تساهم بشكل كبير في تحسين حالات الوخز.
- اتباع نظام غذائي متوازن يُعتبر من خطوات الحفاظ على صحة الأعصاب.
- تجنب التعرض للمواد السامة.
- الإقلاع عن التدخين الذي يُعد من العوامل السلبية المؤثرة على الأعصاب.
- تناول الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم، مما يساعد في تقليل الشعور بالوخز.
- المحافظة على وزن صحي للجسم.