تعتبر حكة الجسم المستمرة من المشكلات المزعجة التي قد تكون دليلاً على وجود حالة مرضية تتطلب الرعاية. يمكن أن تؤدي هذه الحكة إلى جروح جلدية ومضاعفات أخرى. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب المحتملة وراء حكة الجسم المستمرة.
أسباب حكة الجسم المستمرة
الجلد الجاف
- يعد الجلد الجاف أحد الأسباب الشائعة لحدوث الحكة المستمرة.
- يمكن أن ترجع هذه الحالة لعوامل وراثية أو لتقلبات الطقس، خاصة في الأجواء الباردة.
- كذلك، السباحة أو الاستحمام بالماء الساخن خاصة خلال الحمل قد تؤدي إلى حكة مزمنة.
- يُنصح باستخدام مرطبات الجسم وكريمات الوجه لتحسين حالة البشرة وتهدئة الحكة، وإذا لم تنجح هذه الحلول، يجب المراجعة مع طبيب مختص.
التعرض لبعض الأمراض الجلدية
- قد تسبب بعض الأمراض الجلدية حساسية أو حكة، خاصة عند وجود جلد احمر متقشر.
- تزداد هذه الأعراض في الليل، مما يتطلب رعاية طبية.
- يوجد العديد من العلاجات المتاحة لهذه الحالات، بما في ذلك الكريمات الموضعية والأدوية الفموية، ويمكن استخدام العلاج الضوئي لاستهداف الجلد المتهيج.
رد فعل تحسسي
- يمكن أن تسبب المنتجات ذات الروائح القوية تفاعلات تحسسية تؤدي إلى حكة مستمرة.
- ينصح بتناول مضادات الهيستامين لتخفيف الاستجابة التحسسية؛ وإذا لم تُجدِ هذه الأدوية نفعًا، يجب البحث عن أسباب أخرى محتملة.
تناول بعض الأدوية
- بعض الأدوية، مثل المهدئات أو أدوية ضغط الدم، قد تؤدي إلى آثار جانبية تتمثل في حكة مستمرة.
- من الضروري التحدث مع الطبيب لضبط جرعة الدواء أو استبداله إذا لزم الأمر.
التوتر والقلق
- يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تزايد حكة الجسم، ويزداد ذلك بشكل خاص في حالات الاكتئاب أو التوتر النفسي.
- يؤثر ذلك على مستويات السيروتونين والنورادرينالين، مما يثير الحكة.
أسباب أخرى تؤدي إلى حكة الجسم المستمرة
التغيرات الهرمونية
- التغيرات الهرمونية تؤثر على الحالة المزاجية وقد تكون سبباً في حكة الجسم المستمرة، خاصة خلال فترة الرضاعة الطبيعية أو انقطاع الطمث.
- يُنصح بتجنب الصابون القوي والاهتمام بالترطيب لتحسين حالة الجلد.
الحمل
- فتجربة الحمل تزيد من جفاف البشرة، ما قد يؤدي إلى حكة مستمرة طوال فترة الحمل.
لدغات الحشرات
- لدغات البراغيث أو حشرات الفراش تعتبر من الأسباب الشائعة لحكة الجلد، رغم أن هذه اللدغات صغيرة جداً.
تلف الأعصاب
- يعتبر الاعتلال العصبي نتيجة تلف الأعصاب نادر ولكن قد يسبب حكة شديدة مصحوبة بألم وتنميل.
- من الضروري استشارة طبيب مختص في حال ظهور هذه الأعراض.
الإصابة ببعض الأمراض
- يمكن أن تكون الحكة الناتجة عن حالات مرضية مزمنة مثل السكري، وأمراض الكبد، والكلى، والتهاب الكبد الفيروسي أو فيروس نقص المناعة البشرية طويلة الأمد.
- كما قد تشير التغيرات في شكل الجلد لسرطان الجلد، ويجب استشارة طبيب مختص بشكل عاجل.
نصائح للتعامل مع حكة الجلد
يمكن أن تؤدي بعض النصائح البسيطة إلى التخفيف من حكة الجلد المستمرة، وهذه النصائح تشمل:
- تجنب خدش المناطق المتهيجة من الجلد والحفاظ على الأظافر مقصوصة.
- هذا يساعد على منع الإصابات الثانوية التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة.
- الاستحمام بالماء البارد لفترات لا تتجاوز عشرين دقيقة، مع ضرورة استخدام منشفة نظيفة لتجفيف الجلد برفق.
- تجنب الصابون أو المنتجات ذات القوام الرغوي، لما لها من تأثير جاف على البشرة.
- استخدام الطبطبة بدلاً من الحك عند التعامل مع أي خدوش.
كذلك، ارتداء القفازات القطنية أثناء النوم لتقليل الحكة. - وضع كمادات باردة على المناطق المتأثرة بالحكة لتوفير راحة فورية.
كيفية التعامل مع حكة الجسم المستمرة؟
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب تدفق الدم إلى الجلد، مثل الأطعمة الحارة أو المشروبات المحتوية على الكافيين أو الكحول.
- عدم استخدام الصابون المعطر أو مزيل العرق على الجلد مباشرة.
- الابتعاد عن المنتجات المعطرة واستبدالها ببدائل خالية من العطور.
- ارتداء ملابس قطنية واسعة وتجنب الأقمشة التي تسبب تهيج البشرة، مثل الصوف.
- استخدام أغطية سرير مصنوعة من نسيج ناعم وبارد، مع غسلها باستخدام مساحيق غسيل خفيفة.
- معرفة المسببات التي تؤدي إلى الحكة وتجنبها للحفاظ على صحة الجلد.
- تقليل مستويات التوتر وممارسة اليوغا أو تمارين الاسترخاء تساعد على الحد من تهيج الجلد.