أسباب الأمراض النفسية
تشير الأمراض النفسية، المعروفة أيضاً بالأمراض العقلية، إلى مجموعة متنوعة من الاضطرابات التي تؤثر على سلوك ومشاعر ومزاج الفرد، بالإضافة إلى طريقة تفكيره ومدى قدرته على تنفيذ المهام اليومية والتواصل بشكل فعال مع الآخرين. تتنوع الأسس التي تتعلق بالصحة النفسية وتشتمل على عوامل فردية واجتماعية وثقافية واقتصادية وسياسية وبيئية. قد تكون هذه الاضطرابات عابرة ومؤقتة تلغي بمرور الوقت أو مزمنة وطويلة الأمد. وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة لظهور الأمراض النفسية:
التوازن الكيميائي في الدماغ
يعد الدماغ البشري معقدًا جدًا، حيث تشير الأبحاث إلى وجود علاقة محتملة بين الاضطرابات النفسية وتوازن بعض المواد الكيميائية، مثل السيروتونين والدوبامين. ومع ذلك، لا تزال الآلية الدقيقة وراء ذلك غير مفهومة. تُعتبر الحجج في هذا الشأن محدودة، ومع ذلك، تستمر هذه النظرية في استخدام بعض الناس، وذلك للأسباب التالية:
- تستند العديد من الأدوية النفسية إلى التأثير على المواد الكيميائية في الدماغ، وهناك أدلة توضح أن هذه الأدوية قد تكون فعالة في معالجة بعض الأعراض المرتبطة بمشكلات الصحة النفسية، رغم أن تأثيرها يختلف من شخص لآخر.
- قد تبدو الاضطرابات النفسية بسيطة ومعقدة في آن واحد، مما يجعل فكرة وجود سبب بيولوجي يفسر الأفكار والمشاعر والسلوكيات المعقدة مرجعًا يسهل على المرضى طلب المساعدة والتحدث بصراحة عن تجاربهم.
الجينات الوراثية
تظهر بعض الدراسات أن الأمراض النفسية قد تكون موروثة وراثيًا، لكن لا يزال النقاش قائمًا حول ما إذا كان ذلك بسبب الجينات نفسها أو عوامل بيئية أو طرق تعلم التصرف من الوالدين. على الرغم من أن بعض الأمراض النفسية قد تتأثر بجينات الفرد، إلا أنه لم يُحدد جين واحد على أنه السبب المباشر لظهور هذه الاضطرابات. يعتقد أن العديد من الأمراض النفسية تنجم عن تفاعل معقد بين جينات متعددة وبيئات مختلفة، وهذا التفاعل قد يفسر سبب تعرض بعض الأشخاص للاضطرابات دون آخرين حتى بين التوائم المتطابقة. كما أن هناك عوامل قد تسهم في تحفيز الأمراض، مثل التوتر والتعرض للإساءة أو الأحداث المأساوية.
على الرغم من احتمال الوراثة، فإن شدة الأعراض قد تختلف برزت بين أفراد العائلة، حيث قد يعاني شخص من أعراض خفيفة فيما يعاني آخر من أعراض أشد. كما أن العديد من المصابين بالأمراض النفسية ليس لديهم سجل عائلي في هذا الإطار، حيث لا يشكو آباؤهم أو أشقاؤهم من نفس المعاناة.
العوامل البيئية قبل الولادة
يُعتقد أن تعرض الجنين لعوامل بيئية خلال فترة الحمل، مثل الضغوط النفسية، الالتهابات، السموم، الكحول، أو المخدرات، قد يرتبط بظهور الأمراض النفسية. كما أن حدوث ضرر أثناء مرحلة ما قبل الولادة، مثل مشكلات نمو الدماغ أو نقص الأكسجين أثناء الولادة، قد يشكل خطرًا للإصابة ببعض الاضطرابات، مثل اضطراب طيف التوحد.
عوامل الخطر المرتبطة بالأمراض النفسية
من المهم التأكيد على أن الأمراض النفسية ليست نتيجة عيوب شخصية مثل الكسل أو الضعف، حيث يمكن أن تصيب أي شخص بغض النظر عن العوامل العمرية، أو الجنسية، أو الاجتماعية. ومع ذلك، هناك عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بهذه الاضطرابات، ومنها:
- الجنس: توجد بعض الاضطرابات النفسية التي تميل لأن تكون أكثر شيوعًا بين النساء مقارنةً بالرجال مثل الاكتئاب، في حين أن بعض الاضطرابات الأخرى تكون أكثر انتشارًا بين الرجال، مثل اضطراب الانفجار المتقطع.
- العمر: تظهر العديد من الاضطرابات النفسية في مراحل عمرية مبكرة، ولكن يمكن أن تظهر في أي مرحلة من عمر الفرد.
- التوتر: تؤدي ضغوط الحياة المستمرة، مثل المشاكل المالية أو العنف الأسري، إلى زيادة احتمالية الإصابة بالأمراض النفسية.
- التاريخ العائلي: وجود أفراد في الأسرة مصابين بالأمراض النفسية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة.
- الإصابة بأمراض جسدية مزمنة أو مشاكل صحية خطيرة.
- التعرض لإصابة بالدماغ نتيجة صدمة أو حادث.
- التجارب الصادمة: التعرض للاعتداء أو العيش في مناطق نزاع قد يرفع من فرصة الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة.
- الأذى العاطفي: التعرض للإساءة أو الإهمال أثناء الطفولة.
- نقص العلاقات الاجتماعية: وجود طائفة محدودة من الأصدقاء وضعف في القدرة على تكوين علاقات اجتماعية قد يزيد من المشكلات النفسية.
- سوء التغذية والسموم البيئية.
- تدني احترام الذات والشعور بالوحدة.
- سوء العلاقة الأسرية.
- نمط الحياة: تلعب أنماط الحياة مثل النظام الغذائي والنوم دورًا في الصحة النفسية.
طرق الوقاية من الأمراض النفسية
لا توجد ضمانات واضحة لمنع الأمراض النفسية، ولكن هناك عوامل يمكن أن تعزز الصحة النفسية وتساعد المريض في التعافي من الحالات النفسية، تشمل:
- الوعي بالعلامات المبكرة: من المهم أن يكون الشخص مدركًا لما يحفز ظهور الأعراض والتركيز على كيفية تجنبها.
- الرعاية الصحية الدورية: من الضروري مراجعة الأطباء والفحوصات بشكل منتظم للتأكد من عدم وجود مشكلات أخرى.
- طلب المساعدة عند الحاجة: التأخر في تلقي العلاج قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض، لذا يجب الالتزام بالعلاج على المدى الطويل.
- ممارسة الرعاية الشخصية: اتبع نمط حياة صحي واحرص على النوم الكافي والتغذية المناسبة.
فيديو توضيحي عن كيفية تشخيص الحالة النفسية
لمعرفة المزيد حول كيفية تشخيص الحالة النفسية، يرجى مشاهدة الفيديو.