ما هو خفقان القلب؟
- خفقان القلب يشير إلى الإحساس بسرعة أو عدم انتظام نبضات القلب، أو حتى توقفها في بعض الأحيان.
- قد يثير خفقان القلب قلق الأفراد، لكن ليس بالضرورة أن يكون دليلاً على وجود مشكلة صحية.
- يمكن أن يحدث الخفقان بشكل طبيعي أو يكون علامة على مرض معين، كما أنه قد يكون مؤقتًا أو مستمرًا.
- عادة ما يشعر الأشخاص بذلك في منطقة الصدر أو الحلق أو الرقبة.
- يختلف شعور خفقان القلب من فرد لآخر؛ على سبيل المثال، معدل نبضات قلب الأطفال حديثي الولادة يكون أسرع مقارنة بالبالغين.
- تعد العوامل مثل الإجهاد المستمر، القلق، وزيادة تناول الكافيين من الأسباب الأكثر شيوعًا لخفقان القلب، وقد يكون أيضًا نتيجة وجود حالة صحية معينة.
- يتراوح معدل نبضات القلب الطبيعي بين 40 و100 نبضة في الدقيقة، ويتغير هذا المعدل يوميًا وفق لمستوى رطوبة الجسم، والنشاط البدني، ودرجة حرارة الجسم.
أسباب خفقان القلب
قبل فهم أسباب خفقان القلب أثناء النوم، من الضروري تسليط الضوء على الأسباب العامة لحدوثه:
- القلق والخوف المستمر يعدان من الأسباب الرئيسية وراء خفقان القلب.
- الإجهاد البدني المزمن يساهم أيضًا في زيادة إحساس الخفقان.
- الاستهلاك المفرط للنيكوتين، الكافيين، والكحول يؤثر بشكل مباشر على القلب.
- بعض الأمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، انخفاض مستوى السكر في الدم، وقلة ضغط الدم يمكن أن تؤدي إلى الخفقان.
- الأمراض الأخرى مثل الحمى الشديدة والجفاف قد تكون مرتبطة أيضًا بخفقان القلب ويصاحبها ضيق في التنفس.
- تتعرض النساء لخفقان القلب خلال فترة الحيض أو انقطاع الطمث.
- خلال الحمل، قد تعاني النساء من خفقان القلب أيضًا، خاصة في حالة فقر الدم.
- بعض الأدوية مثل أدوية الربو والأدوية المضادة للاحتقان قد تؤدي إلى حدوث الخفقان أيضًا.
- الأشخاص المصابون بأمراض القلب قد يتعرضون لخفقان القلب نتيجة عدم انتظام النبضات أو نوبات قلبية متكررة.
- كما أن مرض الشريان التاجي ومشاكل الصمامات القلبية قد تسبب خفقان القلب.
أسباب خفقان القلب عند النوم
هناك بعض الأفراد الذين يشعرون بخفقان القلب أثناء الليل فقط، وهذه الحالة غالبًا ما تكون نتيجة لعادات غير صحية يمكن السيطرة عليها من خلال علاج بسيط، ومن الأسباب الرئيسية لخفقان القلب أثناء النوم:
- النوم في وضعية غير صحيحة قد يؤدي إلى ضغط على العصب المبهم، مما يؤثر على التحكم في ضربات القلب.
- تناول المشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم، لذا من الضروري تجنب هذه العادة.
- ممارسة الرياضات العنيفة قبل النوم مباشرة.
- إذا رافق خفقان القلب أعراض أخرى مثل آلام الرقبة والظهر، يجب زيارة الطبيب فورًا.
- التعرض للقلق والخوف يؤديان إلى ارتفاع مستويات هرمون الأدرينالين.
- العادات الغذائية السيئة مثل تناول الأطعمة الدسمة ليلاً، خاصة قبل النوم.
- التعرض لنوبات الهلع.
- تناول السكر قبل النوم مما يؤدي لزيادة ضربات القلب نتيجة اضطراب مستويات السكر في الدم.
- مشاكل النوم مثل الشلل النومي، الكوابيس، أو توقف التنفس أثناء النوم تؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين.
- مرض السكري قد يؤثر على انتظام مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر حدوث خفقان القلب ليلاً.
- بعض الأدوية مثل المنبهات قد تسبب خفقان القلب، بالإضافة إلى أدوية معينة تستخدم لعلاج الربو، والسودوإيفيدرين، وأدوية ADHD، وأدوية الغدة الدرقية.
أسباب تسارع ضربات القلب بدون مجهود
- من الممكن أن يشعر الشخص بضربات قلب سريعة وضيق في التنفس دون بذل أي مجهود، مما قد يكون علامة على مشكلة صحية تستدعي الانتباه.
- التقدم في العمر يعد من الأسباب المهمة لتسارع ضربات القلب بدون مجهود.
- بعض الأدوية يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
- اتباع أنظمة غذائية غير صحية مثل تناول الأطعمة الدسمة والإفراط في شرب الكافيين.
يمكنكم الاطلاع على:
مضاعفات خفقان القلب
قد يؤدي خفقان القلب إلى بعض المضاعفات في حال كان ناتجًا عن مشاكل صحية مثل:
- الإغماء نتيجة ارتفاع معدل نبضات القلب الذي يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم.
- السكتة الدماغية التي قد تحدث في حالات الرجفان الأذيني، حيث يحدث ارتجاف في الغرف العلوية للقلب بدلاً من النبض بطريقة طبيعية، مما يؤدي إلى تجمع الدم وتكوين الجلطات.
- فشل عضلة القلب يحدث عندما لا يتمكن القلب من ضخ الدم بشكل كافٍ بسبب اضطرابات في معدل النبض أو الرجفان الأذيني.
كيفية تشخيص خفقان القلب
- يتم إجراء بعض الفحوصات بواسطة الطبيب لتحديد ما إذا كان خفقان القلب ناتجًا عن مشكلة صحية.
- تشمل الفحوصات تخطيط القلب الكهربائي الذي يتم من خلاله وضع أقطاب كهربائية على صدر المريض لقياس الإشارات الكهربائية الخاصة بالنبضات القلبية.
- فحص هولتر حيث يرتدي المريض جهازًا يسجل الإشارات الكهربائية لمدة تتراوح بين 24 إلى 72 ساعة.
- تسجيل الأحداث القلبية يساعد على مراقبة أي اضطرابات خلال الفترة التي يقوم فيها المريض باستخدام جهاز هولتر.
علاج خفقان القلب
- إذا لم يكن هناك مشكلة صحية، فلا يحتاج المريض عادةً إلى علاج بل يمكنه اتباع بعض النصائح التالية.
- ممارسة تمارين الاسترخاء، مثل اليوغا أو التأمل، إذ يساعد تقليل التوتر على تخفيف الشعور بالخفقان.
- تناقص شرب المنبهات أو تجنبها تمامًا.
- إذا كانت الأدوية سببًا في ظهور الخفقان، يجب استشارة الطبيب لتغيير الدواء إلى نوع آخر يتناسب مع الحالة الصحية.
- يمكن تنظيم ضربات القلب عن طريق تحفيز العصب المبهم باستخدام كمادات باردة على الوجه لبضع ثواني أو الاستحمام بماء بارد.
- ممارسة النشاط الرياضي بانتظام مثل السباحة أو الجري، ولكن يُفضل استشارة الطبيب أولاً في حال وجود مشاكل في القلب.
- الحفاظ على رطوبة الجسم، لأن الجفاف يؤدي إلى زيادة جهد القلب لضخ الدم، مما يتسبب في الخفقان. لذا من المهم شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
متى يجب استشارة الطبيب بشأن خفقان القلب؟
- إذا كان الخفقان لفترة بسيطة، فلا داعي للذهاب إلى الطبيب، لكن يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- استمرار خفقان القلب لفترة طويلة وبشكل متكرر.
- صعوبة في التنفس.
- وجود تاريخ مرضي لأمراض القلب.
- ألم في الصدر.
- الإغماء.
- الدوخة.