سنستعرض في هذه المقالة العوامل التي تؤدي إلى اصفرار اللسان ومرارة الفم. يعاني العديد من الأشخاص من هذه الحالة، وقد تكون الأعراض مؤقتة نتيجة تناول بعض الأطعمة أو المشروبات، أو قد تستمر لفترة أطول بسبب وجود التهابات أو فطريات معينة.
أعراض مرارة الفم
تشمل أعراض مرارة الفم ما يلي:
- ظهور رائحة كريهة من الفم.
- التهاب حاد في اللثة، مما قد يؤدي إلى حدوث نزيف.
- اضطرابات في الأعصاب الوجهية تؤثر على حركات الوجه.
- الإحساس بجفاف الفم رغم تناول كميات كبيرة من السوائل.
- زيادة إفراز اللعاب بشكل مفرط.
- فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام أو الشراب.
- صعوبة في التمييز بين الروائح المختلفة.
- انسداد الأنف مما يعوق التنفس بشكل مريح.
- الشعور بالغثيان المستمر.
- تضخم اللوزتين مع التهاب حاد.
أسباب اصفرار اللسان ومرارة الفم
تتعدد أسباب اصفرار اللسان ومرارة الفم، وسنستعرض كل سبب بالتفصيل على حدة:
1_ أسباب اصفرار اللسان
- يمكن أن يكون السبب بقايا الطعام التي تؤثر على الشعيرات الصغيرة الموجودة على اللسان.
- تناول أدوية معينة مثل المضادات الحيوية، التي قد تتفاعل مع الخلايا الميتة والجراثيم الموجودة على اللسان، مما يتسبب في تغير لونه.
- الإصابة بأمراض في الفم أو اللسان أو اللثة تؤدي إلى نمو الجراثيم وتغيير لون اللسان.
- استخدام غسولات فموية غير مناسبة تؤثر سلبًا على صحة اللسان.
- الإصابة بالتهاب الكبد، والذي قد يُظهر تأثيره على لون البشرة والعيون واللسان.
- وجود مشاكل في الأسنان قد تؤدي إلى التهاب بكتيري يؤثر على اللسان.
- احتقان الفم الناتج عن الزكام قد يغير لون اللسان.
- نقص استهلاك السوائل، مما يؤدي إلى تكاثر الجراثيم وتغيير لون اللسان.
2_ أسباب مرارة الفم
- الإصابة بالإمساك المزمن، الذي يسبب آلامًا شديدة في البطن.
- تناول أدوية معينة قد تزيد من مرارة الفم.
- التعرض لتسمم بالسيانيد.
- الشعور بجفاف الفم نتيجة قلة تناول السوائل.
- ارتفاع الحامض في المعدة مما يؤدي إلى مرارة الفم.
- الأشخاص المصابون بالسرطان قد يشعرون بالمرارة نتيجة العلاج الكيميائي.
طرق للتخلص من اصفرار اللسان
يمكن معالجة اصفرار اللسان من خلال الخطوات التالية:
- العناية بنظافة الفم باستخدام فرشاة الأسنان للتخلص من البكتيريا على اللسان.
- التقليل من تناول المواد الضارة مثل التدخين وكثرة القهوة.
- تناول الأطعمة الصحية والمغذية اللازمة للحفاظ على صحة اللسان.
- استشارة طبيب أسنان لتحديد الغسول المناسب للسان.
- الحفاظ على ترطيب اللسان مع تناول كميات كافية من السوائل.
كيفية التخلص من مرارة الفم
للتخلص من مرارة الفم، يمكن اتباع النصائح التالية:
- الحفاظ على نظافة الأسنان واللثة واللسان باستخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان والخيط.
- تناول الأطعمة التي تساعد على إفراز اللعاب مثل البرتقال والجريب فروت.
- استخدام البيكنج صودا والملح على فرشاة الأسنان مرتين يوميًا.
- تقليل تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والمقلية، وتنظيم مواعيد الوجبات.
- تناول القرنفل أو القرفة للتخفيف من شعور المرارة.
- استخدام حلوى النعناع للتخلص من المرارة وتجديد نفس الفم.
- إذا لم تنجح الحلول السالفة، يجب استشارة طبيب مختص للحصول على العلاج المناسب.