الأضرار الناتجة عن تناول السنامكي بشكل يومي

المخاطر المرتبطة بتناول السنامكي يومياً

يعتبر السنامكي مليناً طبيعياً يعمل على تحفيز حركة عضلات الأمعاء، مما يسهل مرور البراز. ومع ذلك، قد يترتب على استخدامه اليومي آثار سلبية، ومنها:

• نزيف المستقيم.
• ألم شديد في المعدة.
• غثيان وقيء.
• عدم انتظام حركة الأمعاء.
• غازات وانتفاخ.
• إسهال.

ما هو السنامكي؟

السنامكي هو نوع من النباتات التي تنمو في المناطق الاستوائية، ويستخرج شاي السنامكي من أوراقه. يُمكن أن يكون طعم الشاي حلوًا قليلاً، ولكنه يحمل طعماً مراً قوياً، لذا غالباً ما يُنصح بخلطه مع الشاي الأخضر أو إضافة العسل لتحسين نكهته. يُعتبر السنامكي غير عطري، ويتم تسويقه كعلاج للإمساك ووسيلة للتخلص من السموم. يُستخدم أيضاً في بعض الأحيان لدعم فقدان الوزن، وبفضل خصائصه في علاج الإمساك، يُمكن أن يسهم في معالجة حالات البواسير بشكل مؤقت.

الجرعة الآمنة من السنامكي

يُستخدم السنامكي عادة كعلاج للإمساك، لكن لا يُنصح باستخدامه لفترات طويلة تتجاوز أسبوعين. وفيما يلي الجرعات الموصى بها حسب الفئات العمرية:

• الأطفال: يُسمح بإعطاء 8.5 ملليغرام يومياً، لتحفيز حركة واحدة في الأمعاء.
• الأطفال فوق 12 عاماً والبالغين: يُسمح بتناول 17.2 ملليغرام يومياً، مع الامتناع عن تجاوز 34.4 ملليغرام يومياً.
• كبار السن: يُنصح بتناول 17 ملليغرام يومياً.
• النساء الحوامل أو بعد الولادة: يُسمح بتناول 28 ملليغرام يومياً، مقسمة إلى جرعتين.

تفاعل السنامكي مع الأدوية

قد يؤدي استخدام السنامكي بجانب الأدوية المدرة للبول إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم، كما يمكن أن يزيد من خطورة الآثار الجانبية للدواء الديجوكسين المستخدم لعلاج مشكلات القلب. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول هذا الشاي مع الكومادين، الذي يعد من مميعات الدم، قد يزيد من خطر النزيف. من المهم عدم تناوله مع مسهلات أخرى، لأنه قد يزيد من احتمالية حدوث آثار جانبية على المعدة، مما يؤدي إلى الجفاف.

المراجع

1. ↑ “ما هو الدوكوسات-سنامكي؟”، www.everydayhealth.com، تم الاسترجاع في 1-9-2019.
2. ↑ “ما هو شاي السنامكي؟”، www.healthline.com، تم الاسترجاع في 1-9-2019.
3. ↑ “هل شاي السنامكي آمن للشرب؟”، www.medicalnewstoday.com، تم الاسترجاع في 1-9-2019.
4. ↑ “ما هي مخاطر شاي السنامكي؟”، www.livestrong.com، تم الاسترجاع في 1-9-2019.