يُعتبر مرض النقرس من بين أكثر الأمراض انتشارًا، وهو أحد الاضطرابات التي تؤثر بشكل كبير على العظام والمفاصل.
يتميز ألم النقرس غالبًا بتجليه في الإصبع الكبير للقدم، وتتفاوت أعراضه في شدته من شخص لآخر، حيث تظهر وتختفي بشكل متفاوت.
أسباب مرض النقرس لدى النساء
- ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم يعد من العوامل الأساسية التي تؤدي إلى ظهور داء النقرس.
- توجد مجموعة من الأطعمة التي تسهم في زيادة تراكم حمض اليوريك في الجسم.
- ضعف قدرة الكليتين على التخلص من الكمية الزائدة من حمض اليوريك، مما يؤدي إلى زيادة مستوياته في الدم، وبالتالي النقرس.
- تجمع حمض اليوريك في الدم مما يسبب تسربه إلى المفاصل، مما يؤدي إلى شعور بالألم يشبه وخز الإبر.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية والاعتداء على تناول الكحول.
- نقص تناول السوائل، بما في ذلك قلة استهلاك المشروبات الدافئة والماء، مما يؤدي إلى جفاف الجسم.
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل المأكولات البحرية واللحوم الحمراء.
- التعرض لأنواع متعددة من العدوى وتزايد استخدام الأدوية المدرة للبول، ما يعزز مشكلات البول.
- تناول الأدوية المدرة للبول المستخدمة لعلاج ضغط الدم ومشكلات القلب.
- الصوم لفترات طويلة أو اتباع أنظمة غذائية صارمة.
أعراض مرض النقرس لدى النساء
- الشعور المستمر بعدم الراحة، والذي قد يمتد لعدة أيام أو حتى أسابيع، مع تفاوت في شدته.
- ظهور الحكة وتقرح البشرة، حيث يصطبغ الجلد بلون أحمر لامع.
- ألم حاد في المفاصل، مصحوبًا بشعور بالحرارة والاحمرار.
- صعوبة في تحريك المفاصل، خاصة لدى الحالات الشديدة من النقرس.
عوامل الخطر لمرض النقرس لدى النساء
العمر
- تكون الفئة الأكثر عرضة للإصابة بنوبات النقرس هي الأشخاص بين 35 و50 عامًا.
- تزيد قابلية الإصابة بالنقرس مع تقدم العمر، حيث يكون الرجال أكثر عرضة له، لكن تزداد النسبة لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
السمنة
الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالنقرس مقارنةً بأولئك الذين يعانون من النحافة، حيث تتسبب زيادة الدهون في تفاقم الحالة.
الأمراض الصحية
هناك مجموعة من الأمراض التي تزيد من احتمالية الإصابة بالنقرس، ومنها:
- سرطان الغدد الليمفاوية.
- مشكلة فقر الدم.
- ارتفاع مستويات الدهون والكوليسترول في الدم.
- مرض السكري.
- فشل القلب.
- قصور الغدة الدرقية.
- مشكلات القصور الكلوي المزمن.
مضاعفات الإصابة بالنقرس لدى النساء
النقرس المتكرر
تعتبر الإصابة المتكررة بالنقرس أكثر من ثلاث مرات سنويًا بمثابة حالة صحية حرجة تتطلب علاجات منتظمة.
النقرس المتقدم
- تطور حالات النقرس قد يؤدي إلى أعراض أكثر حدة وصعوبة في الحركة.
- ترك الحالة دون علاج قد يؤدي إلى تدمير المفاصل مع مرور الزمن.
حصوات الكلى
- تنتج حصوات الكلى عن تجمع بلورات حمض اليوريك بسبب زيادة مستوياته في الدم وتعذر التخلص منها.
- تتسبب الحصوات في مشاكل صحية تتطلب علاجًا مناسبًا لتفتيتها.
طرق الوقاية من مرض النقرس لدى النساء
إنقاص الوزن
- الحفاظ على وزن صحي بطرق تدريجية يساعد على تقليل حمض اليوريك في الدم.
- تجنب الصوم لفترات طويلة لعدم زيادة مستويات الحمض في الجسم.
التقليل من تناول اللحوم
- يفضل عدم الإفراط في تناول اللحوم، خاصة الحمراء والمأكولات البحرية.
- ينبغي أن تكون الكميات محدودة لتفادي زيادة مستويات حمض اليوريك.
تناول كميات كافية من الماء
- الحفاظ على رطوبة الجسم يسهم في السيطرة على مستويات الحمض في الدم.
- ينصح بتناول السوائل والمشروبات الدافئة، بالإضافة إلى الخضراوات والفواكه.
التقليل من المشروبات الغازية
- التقليل من المشروبات الغازية والكحولية يساعد في تقليل مستويات اليوريك أسيد.
- ينصح بتجنب المشروبات المحلاة وتناول منتجات الألبان كاملة الدسم لموازنة مستويات الحمض.