تشقق الأظافر بالطول يعد من الأمور الشائعة التي تؤثر على مظهر اليدين، وهو موضوع يهم كل من الرجال والنساء. إذ تعكس الأظافر الصحية جمال الجسم واهتمام الشخص بنفسه، ومع ذلك قد تواجه الأظافر تغيرات سلبية مثل التشقق والتقصف، بالإضافة إلى احتمال ظهور بكتيريا حول المنطقة المحيطة بالأظافر.
تتعرض الأظافر، سواء كانت أظافر اليدين أو القدمين، لمشاكل مثل هذه مما قد يسبب إحراجًا وقلقًا، وخصوصًا للنساء. لذلك، من الضروري معرفة أسباب تشقق الأظافر بالطول للتغلب على هذه المشكلة، حيث أن استخدام طلاء الأظافر أو التعرض للمعقمات والمواد المطهرة قد يؤدي إلى آلام والتهابات.
لذلك، من الأفضل تجنب تلك الأمور للتقليل من مخاطر هذه التغيرات. فيما يلي نتناول الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى تشقق الأظافر. تابعوا معنا.
أسباب تشقق الأظافر بالطول
فقر الدم
يعد مرض فقر الدم أحد العوامل الرئيسية المسببة لتشقق الأظافر، حيث يشير نقص الحديد في الجسم إلى ضعف الصحة العامة. من المهم إجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة نسبة الحديد في الجسم للحصول على العلاج المناسب.
الجفاف
الجفاف وقلة شرب الماء يعتبران من الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى تشقق الأظافر، بالإضافة إلى احتمال حدوث التهابات. ينبغي التأكد من تناول كمية كافية من الماء يوميًا، لأن الجسم، والأظافر خصوصًا، يحتاجون إلى الترطيب الدائم للحفاظ على صحتهم.
الحساسية تجاه بعض الأطعمة
يمكن أن تتسبب حساسية الجلوتين، المرتبطة ببعض الأطعمة مثل الشوفان والقمح والشعير، في تشقق الأظافر، بالإضافة إلى الآلام في العضلات والمفاصل.
العدوى البكتيرية
يمكن أن تؤدي العدوى البكتيرية إلى ضعف الأظافر مما يزيد من احتمالية التشقق والتقصف. مما يستلزم ضرورة معالجة العدوى بشكل مسبق لضمان قوة الأظافر وسلامتها.
الفطريات
غالبًا ما تتسبب الفطريات حول الأظافر في ضعفها وتشققها، مما يصعب الحفاظ على شكلها الجمالي. قد يترافق ذلك أيضًا مع اصفرار الأظافر أو انفصالها عن الجلد، ولهذا يجب معالجة فطريات الأظافر لتجنب التشقق.
خلل في الغدة الدرقية
تشقق الأظافر يعد من الأعراض الممكنة لخلل في وظائف الغدة الدرقية، لذا يُفضل استشارة طبيب وإجراء الفحوصات المناسبة لتحديد العلاج اللازم.
عدم الترطيب
الكثير من الأشخاص يهتمون بترطيب البشرة فقط، ولكن من الضروري أيضًا ترطيب الأظافر، لأنها تحتاج إلى الرطوبة المستمرة لحمايتها من الجفاف.
التقدم في العمر
مع تقدم العمر، تصبح الأظافر أضعف وأكثر عرضة للتشققات. لذلك، يُنصح بتناول الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة الأظافر.
منتجات الأظافر
استخدام المنتجات الكيميائية بشكل مفرط يمكن أن يضعف الأظافر، مما يؤدي إلى التقصف والتشقق. لذا يكون من الأفضل تقليل استخدام هذه المنتجات.
الإصابة بالصدفية
الإصابة بالصدفية تؤثر على عملية تكوين خلايا الجلد، مما ينعكس سلبًا على صحة الأظافر.
المواد الكيميائية والكحولية
الاستخدام الزائد للمواد الكيميائية والكحولية، مثل المطهرات ووسائل غسيل الأطباق، يمكن أن يضعف صحة الأظافر، مما يجعلها أكثر عرضة للتشقق.
نقص البيوتين
نقص البيوتين (فيتامين ب7) في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأظافر وتعرضها للتشققات. لذا يُنصح بتناول تغذية متوازنة تحتوي على المكونات الغذائية اللازمة.
أمراض الرئة والكلى
يمكن أن تؤدي أمراض الرئة والكلى إلى ضعف عام في الجسم، بما في ذلك ضعف الأظافر وانخفاض وصول العناصر الغذائية إليها.
سوء التغذية
تؤدي قلة الفيتامينات والمعادن إلى ضعف الجسم، وخاصًة الأظافر، مما ينتج عنه الجفاف والهشاشة.
إرشادات غذائية للحفاظ على صحة الأظافر
- احرص على تناول الكالسيوم في وجباتك اليومية لتفادي جفاف الأظافر.
- تناول حمض الفوليك وفيتامين ج للحفاظ على صحة الأظافر.
- احرص على تناول الأوميجا 3 التي تلعب دورًا مهمًا في صحة الأظافر.
تابع المزيد من المعلومات.
أعراض تشقق الأظافر بالطول
قد تظهر التشققات في أماكن مختلفة على الأظافر، سواء في منتصف الأظافر أو على الجوانب. تعود أسباب هذه التشققات عادة إلى ضعف الأظافر ونقص العناصر الغذائية.
علاج تشقق الأظافر
- للتغلب على المشكلة، يجب الاهتمام بالتغذية السليمة والرطوبة المستمرة، والتأكد من تناول الفيتامينات والكالسيوم.
- قم بإجراء الفحوصات الدورية كل ستة أشهر للاطمئنان على صحة الجسم.
- اهتم بنظافة الأظافر واستخدم المنتجات الصحية التي لا تحتوي على المواد الكيميائية الضارة.
- استخدم أدوات خاصة بك عند تقليم الأظافر، وتجنب الأدوات الحادة لتفادي التشقق.
وصفات طبيعية لعلاج تشقق الأظافر
- يمكنك خلط زيت شجرة الشاي مع زيت الجوجوبا وكبسولة من فيتامين هـ، ثم وضع الخليط على الأظافر المتشققة.
- تطبيق زيت جوز الهند مباشرةً على الأظافر يعزّز قوتها.
- امزج عصير ليمونة مع ملعقة من زيت الزيتون وضعه على أظافرك.
الوقاية من تشقق الأظافر
يمكنك اتباع بعض التعليمات للوقاية من التشققات، ومنها:
- اختيار منتجات طبيعية لطلاء الأظافر وعدم استخدام المواد الكيميائية.
- قبل تقليم الأظافر، يُفضل وضعها في ماء دافئ.
- استخدام مرطبات طبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز.
- تجنب التعرض للماء لفترات طويلة، وإذا لزم الأمر، ينبغي ارتداء القفازات.
- اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الحديد والكالسيوم.
- استخدام ملفات أظافر ناعمة لبرد الأظافر، وفي اتجاه واحد.