فقر الدم (الأنيميا) يشير إلى انخفاض مستوى الدم في الجسم، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات تؤثر سلباً على صحة المريض.
تعتبر الأنيميا من الحالات الشائعة التي قد تصيب النساء الحوامل، حيث يمكن أن تُظهر الفحوصات الطبية وجود نقص في نسبة الهيموجلوبين في الدم.
عادة ما تتراوح نسبة الهيموجلوبين لدى الحوامل بين 10 و11، وهي أقل من النسبة الطبيعية. في هذه المقالة، سنستعرض أعراض فقر الدم لدى الحوامل في الشهر السابع.
أعراض فقر الدم لدى المرأة الحامل
- تتعدد الأعراض التي تشير إلى إصابة المرأة الحامل بفقر الدم.
- تختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى، مما يعني أنه لا يمكن اعتبارها متشابهة.
- تجدر الإشارة إلى وجود أنواع حادة من الأنيميا تتطلب التعرف عليها لضمان سلامة الأم والجنين.
- يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى مضاعفات خطيرة مثل الإجهاض أو ضعف صحة الحامل.
- من الممكن أن تعاني الحامل من حالات إغماء أو حتى غيبوبة.
أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
تظهر هذه الأعراض نتيجة نقص الحديد، الذي يلعب دوراً محورياً في تكوين الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين في الدم.
- الإرهاق العام والشعور بالتعب.
- ضعف عام في الجسم.
- شحوب واصفرار الوجه.
- ضيق في التنفس، خاصة عند صعود السلالم.
- ألم في الصدر وبرودة الأطراف.
- الشعور بالدوخة وقد يتطور إلى الدوار.
أعراض فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك
- يلعب حمض الفوليك دوراً مهماً في تكوين الحمض النووي للجنين.
- نقص حمض الفوليك قد يؤثر سلباً على انقسام الخلايا الطبيعية في جسم الحامل.
- يسبب نقص حمض الفوليك مشكلات في تكوين الدماغ والنخاع الشوكي لدى الجنين، مما قد يؤدي إلى فقدان جزء من الدماغ أو الجمجمة.
- أيضاً، قد يتسبب في تشوهات في العمود الفقري للجنين.
أما بالنسبة للأعراض التي قد تظهر على الأم بسبب نقص حمض الفوليك، فهي تشمل:
- الشعور العام بالتعب والإرهاق.
- يمكن أن تظهر تقرحات في الفم وأعلى اللسان.
- الشعور بالدوار والدوخة.
أسباب حدوث فقر الدم
- يحدث نقص فقر الدم بسبب مشاكل في الدم، مثل نقص الحديد وسوء التغذية.
- قد ينتج أحيانًا عن نزيف.
- يمكن أن تعاني الأم من ارتفاع معدل الدم.
- كما يمكن أن تؤدي زيادة السائل الدموي إلى نقص تركيز الخلايا الحمراء.
علاج فقر الدم لدى المرأة الحامل
- يجب تحديد السبب وراء فقر الدم لدى الحامل للعلاج بشكل فعال.
- تحديد خطورة الحالة وإجراء العلاج المناسب بدون خطر على صحة الأم أو الجنين.
- يمكن علاج فقر الدم عن طريق زيادة تناول الحديد سواء من خلال الطعام أو تناول مكملات الحديد.
- من المستحسن أن تبدأ الحامل تناول المكملات في بداية الثلث الثاني من الحمل.
- قد يشعر البعض بالغثيان أو الإمساك عند تناول المكملات، وقد يتغير لون البراز.
- لضمان أفضل النتائج، يُنصح بتناول المكملات قبل نصف ساعة من تناول الطعام.
أفضل طرق لتعزيز امتصاص الحديد
- لتعزيز امتصاص الحديد، يُفضل تناول فيتامين C، الذي يزيد من حموضة المعدة وبالتالي امتصاص الحديد.
- ينبغي avoid تناول الطعام بعد استهلاك الحديد مباشرة لتفادي تقليل امتصاصه.
- تناول المكملات قبل النوم قد يساهم في تقليل الآثار الجانبية.
- إذا كانت هناك أعراض مزعجة، يمكن تغيير نوع المكملات أو مواعيد تناولها.
- تقسيم جرعة الحديد على مدار اليوم يعزز من صحة الجنين ويقلل من الآثار السلبية على الأم.
كيفية وقاية الحامل من مرض فقر الدم
- يمكن للحامل اتخاذ خطوات وقائية لتفادي الأنيميا، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن.
- تحتاج الحامل إلى كمية كافية من الحديد بسبب حاجة الجنين المستمرة له.
- هذا يساعد على ضمان صحة جيدة لكل من الأم والجنين.
- للحصول على التغذية اللازمة، يجب أن تشمل غذائها مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل: اللحوم، الكبد، والأسماك، خصوصاً سمك السردين.
- بالإضافة إلى الخضراوات مثل الملفوف والبروكلي، والبقوليات، والمنتجات الكاملة من القمح.
- يمكن للحامل أن تتناول أيضًا المعكرونة والأرز وغيرها من الأغذية.
تابعي أيضًا: