تعتبر تشققات القدمين من المشكلات المزعجة التي يعاني منها الكثيرون، خاصة في فصل الشتاء. وعادة ما تبدأ مع ظهور قشور جافة، ولكن قد تتفاقم لتصل إلى مراحل تسبب الألم والالتهابات. في هذا المقال، سنستعرض طرق العلاج الطبيعية الفعالة لتشققات الكعبين الشديدة.
أسباب تشققات الكعبين الشديدة
قبل التطرق إلى العلاجات الطبيعية لتشققات الكعبين، من المهم أن نلقي الضوء على بعض الأسباب المحتملة لهذه المشكلة، والتي تتمثل فيما يلي:
- المشي حافي القدمين بشكل متكرر.
- الوقوف لفترات طويلة دون راحة.
- ارتداء أحذية غير مريحة أو أحذية مفتوحة.
- نقص بعض الفيتامينات الضرورية.
- وجود عدوى فطرية.
- قصور الغدة الدرقية.
- الإصابة بأمراض مثل السكري.
- زيادة الوزن والسمنة.
علاج تشققات الكعبين الشديدة بطرق طبيعية
توجد العديد من الوصفات المنزلية التي تُعتبر فعالة في علاج تشققات الكعبين، ونستعرض منها ما يلي:
1- وصفة الصبار
الصبار يمتاز بخصائص مضادة للفيروسات والالتهابات، مما يجعله فعالاً في علاج تشققات الكعبين. لتنفيذ هذه الوصفة، يُمكن اتباع الخطوات التالية:
- يُفضل تقشير القدمين أولاً عن طريق نقعهما في الماء واستخدام الحجر الخفاف.
- يُطبق جل الصبار على المناطق المتشققة عبر تدليكها بلطف.
- بعد التأكد من امتصاص الكعب لجل الصبار، يُفضل ارتداء جوارب قطنية.
- يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.
2- وصفة الجليسرين والملح وماء الورد
يعمل الجليسرين على ترطيب البشرة، بينما يُساعد ماء الورد في تقليل الالتهابات لاحتوائه على مضادات للأكسدة، ويعمل الملح على تقشير الجلد الميت. ولتحضير هذه الوصفة، يرجى اتباع ما يلي:
- مزيج ملعقة كبيرة من الملح مع ملعقتين كبيرتين من الجليسرين وملعقتين صغيرتين من ماء الورد في وعاء يحتوي على ماء دافئ.
- تنقع القدمين في هذا الخليط لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- يتم استخدام الحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت برفق.
- تشطف القدمين وتجفف جيدًا بعد ذلك.
3- وصفة الزيوت الطبيعية
هناك مجموعة من الزيوت التي يمكن استخدامها لعلاج تشققات الكعبين، وهذا لكونها مغذية ومرطبة للبشرة. من بين هذه الزيوت: زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت شجرة الشاي، وزيت السمسم. يُمكن استخدام هذه الزيوت كما يلي:
- يُؤخذ القليل من أي من الزيوت المذكورة على قطعة قطن نظيفة.
- توضع القطعة القطنية على التشققات، وتُدلك برفق لمدة دقيقتين.
- توضع جوارب قطنية على الأقدام، وتُترك طوال الليل.
- تُغسل القدمين في الصباح، ويفضل تكرار الوصفة للحصول على نتائج أفضل.
علاجات أخرى لتشققات الكعبين الشديدة
قد لا تكون العلاجات الطبيعية كافية لبعض الأشخاص الذين يعانون من تشققات عميقة، مما يستدعي زيارة الطبيب الذي قد يتخذ أحد الإجراءات التالية:
- قد يوصي الطبيب باستخدام كريمات أو مراهم كيميائية تحتوي على مواد الستيرويد لعلاج الالتهابات العميقة.
- قد يقوم الطبيب بإغلاق الشقوق الكبيرة باستخدام مادة غرائية لتسريع عملية التئامها.
- يمكن أن يوصي باستخدام ضمادات سائلة لحماية التشققات من البكتيريا، وهي مناسبة للحالات الشديدة التي قد تتعرض للنزيف.
- يمكن للطبيب إجراء عملية بسيطة لكشط الجلد الميت الصلب.
وفي ختام مقالنا، نكون قد استعرضنا طرق طبيعية لعلاج تشققات الكعبين الشديدة، بالإضافة إلى وصفات منزلية تُساعد في ترطيب وتغذية البشرة، بجانب عرض الأسباب ووسائل العلاج الأخرى التي يقدمها الأطباء.