أسباب الشعور بالبرودة في الجسم

ما هي أسباب برودة الجسم؟

يشعر الكثيرون بالبرد من حين لآخر، خصوصاً في الأجواء الباردة. ومع ذلك، يعاني بعض الأفراد من برودة الجسم بشكل مستمر، وقد تُعزى هذه الحالة إلى عمليات طبيعية تحدث في الجسم. على سبيل المثال، تُظهر الدراسات أن معدل الأيض لدى النساء أقل مقارنة بالرجال، مما يؤثر على كمية الطاقة التي تولدها أجسامهن.

في بعض الأحيان، قد تشير برودة الجسم إلى وجود حالة صحية أساسية. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة:

فقر دم

تُعتبر الأنيميا، أو فقر الدم، حالة يُخفض فيها عدد خلايا الدم الحمراء، مما يؤثر سلباً على إمداد الجسم بالأكسجين. ونتيجة لذلك، قد يشعر المرء ببرودة الجسم بالإضافة إلى أعراض أخرى، مثل:

• شحوب في لون البشرة، أظافر، جفون، ولثة.
• ضيق التنفس.
• متلازمة تململ الساقين.
• دوخة أو ضعف عام.

إذا كنت تشك في إصابتك بفقر الدم، يُنصح بالتوجه إلى الطبيب لاستشارته حول مكملات الحديد والجرعة المناسبة لحالتك.

قصور الغدة الدرقية

تؤدي الغدة الدرقية دوراً مهماً في تنظيم عملية الأيض، وهي مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي تزود الجسم بالطاقة. إذا لم تكن هذه الغدة قادرة على إنتاج كميات كافية من هرمون الغدة الدرقية، فإنها قد تُسبب قصوراً. تشمل الأعراض الشائعة للقصور شعوراً بالبرد، بالإضافة إلى:

• جفاف الجلد.
• تساقط الشعر.
• إعياء مستمر.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.
• إمساك.
• زيادة الوزن.

ضعف الدورة الدموية

يشير ضعف الدورة الدموية إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف، مثل اليدين والقدمين. غالباً ما ترتبط هذه الحالة بعدة مشكلات صحية، مثل مرض السكري وأمراض القلب. الأعراض المحتملة تشمل:

• وخز أو تنميل في الأطراف.
• ألم في اليدين والقدمين.
• تشنجات عضلية.

ظاهرة رينود

تُعتبر ظاهرة رينود حالة تؤثر على الأوعية الدموية، وبالأخص شرايين أطراف اليدين والقدمين. تؤدي هذه الحالة إلى تضييق الأوعية، مما يقلل من تدفق الدم ويجعل الشخص يشعر بالبرد.

فقدان الشهية العصبي (Anorexia nervosa)

يعاني الأفراد المصابون بهذا الاضطراب من فقدان وزن كبير ونقص حاد في الشهية، مما يؤدي عادة إلى انخفاض درجة حرارة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني هؤلاء الأشخاص من مستويات منخفضة من الدهون ومعدل أيض ضعيف، مما يعزز الشعور بالبرودة.

داء السكري

يُعتبر السكري غير المنضبط سبباً آخر للشعور بالبرد، حيث يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف أعصاب اليدين والقدمين على مر الزمن. هذه الأعصاب مسؤولة عن نقل إشارات الحرارة إلى الدماغ، لذا فإن التلف فيها قد يتسبب في إحساس الفرد بالبرودة في الأطراف.

أسباب أخرى

هناك العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى برودة الجسم، تشمل:

• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• بعض الأدوية، مثل:
  • حاصرات بيتا (Beta-blockers)، المستخدمة عادة لعلاج أمراض القلب.
  • أدوية السرطان.
  • موانع الحمل الهرمونية.
  • العلاج بالهرمونات البديلة.
  • مثبطات المناعة.
  • أدوية الستاتين (Statin)، التي تُستخدم لخفض نسبة الكوليسترول.
• التغيرات الهرمونية خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث.
• الالتهاب الرئوي.
• الفيبروميالجيا (Fibromyalgia)، أو ما يعرف بالألم العضلي التليفي.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

ينبغي استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي مما يلي بجانب برودة الجسم:

• وخز في يديك أو قدميك.
• التعب الشديد.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• ألم نابض في الأطراف.