تورم القدمين
يعد تورم القدمين من الأعراض الشائعة، لا سيما بين الأفراد الذين يقضون فترات طويلة في الوقوف. يتمثل السبب الرئيسي وراء هذا التورم في تراكم السوائل داخل خلايا العضلات في القدمين. وعادةً ما لا يشكل التورم خطراً على الصحة ما لم يتم مصاحبة أعراض أخرى. يتميز تورم القدمين بإمكانية الضغط على جلدها، حيث يعود المكان المتورم إلى وضعه الطبيعي بمجرد زوال الضغط، وقد يصبح لون الجلد باهتاً أو أحمر قاتماً. وهناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى تورم القدمين.
أسباب تورم القدمين
- تضخم الأوعية اللمفاوية تحت الجلد بسبب مشاكل في الأوعية أو الغدد اللمفاوية، أو نتيجة لإزالتها بعد العلاج الإشعاعي لمرضى السرطان. يُعرف السائل الليمفاوي بأنه سائل بروتيني موجود في الأوعية الدموية.
- إصابة القدمين أو الكاحلين مثل تمزق الأربطة التي تدعم الكاحل نتيجة التواء. لعلاج هذا النوع من التورم، يمكن استخدام كمادات ماء باردة، ثم لف القدمين بضمادة ضغط، مع رفعهما على وسادة لتسهيل حركة الدم والسوائل. يُنصح بتقليل المشي حتى الشفاء.
- القصور الوريدي، حيث يعد تورم القدمين من أعراضه، والذي ينتج عنه صعوبة في عودة الدم من القدمين إلى القلب، بالإضافة إلى تراكم السوائل في أسفل القدمين. غالبًا ما يصاحب هذا القصور تقرحات جلدية وتغير في لون الجلد.
- العدوى، مثل العدوى في القدم، حيث يكون الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عصبية في القدمين، مثل اعتلال الأعصاب السكري، أكثر عرضة لهذه العدوى. لذا، ينبغي عليهم فحص أقدامهم بانتظام للبحث عن أي تقرحات أو بثور.
- تجلط الدم، الذي يُعيق عودة الدم من القدمين إلى القلب، مما يؤدي إلى التورم. تنقسم الجلطات إلى نوعين: جلطات عميقة مثل التي تصيب الرئتين أو القلب، وجلطات سطحية تحدث في الأوعية الدموية تحت الجلد.
- خلل في الأعضاء المسؤولة عن تنظيم السوائل في الجسم مثل الكلى والكبد والقلب. فعلى سبيل المثال، يؤثر أي خلل في وظائف الكبد على إفراز بروتين الألبومين، مما يسبب تراكم السوائل في القدمين والكاحلين.
- بعض الأدوية التي قد تتسبب في تورم القدمين كأحد الآثار الجانبية، مثل المنشطات وأدوية السكري ومضادات الاكتئاب.
- السمنة المفرطة.
- التقدم في العمر.
- تناول كميات كبيرة من الملح وسوء التغذية.
- التهابات المفاصل في القدمين.
- الدوالي.
- الحروق.
- إجراء عمليات جراحية في القدم.
فيديو علاج تورم القدمين
هل تعاني من تورم قدميك بسبب المشي والوقوف لفترات طويلة؟