التدخين السلبي
يُعرَّف التدخين السلبي بأنه استنشاق الدخان المنبعث من سجائر الآخرين أو الدخان الناتج عن زفير المدخنين. وبالتالي، يعتبر التدخين السلبي نوعًا من التدخين غير المباشر، ويشكل خطرًا واضحًا وكبيرًا على صحة الأفراد، وخاصة الأطفال. فقد أظهرت الدراسات أن حوالي ستة آلاف شخص حول العالم يتعرضون للموت المبكر نتيجة للتعرض للتدخين السلبي. ومن الملاحظ أن التدخين في الأماكن المغلقة يؤدي إلى تكوّن سُحب من الدخان تعتبر منخفضة، حيث يقوم الدخان بفقدان حرارته سريعًا، مما يمنعه من الصعود إلى الأعلى. لذلك، فإن الدخان يتجمع على مستوى المدخن والأشخاص حوله.
أضرار التدخين السلبي
تشمل أضرار التدخين السلبي ما يلي:
- الأضرار على الأجنة والحوامل:
- يؤثر سلبًا على النمو الطبيعي والسليم للأجنة.
- يزيد من خطر الوفاة المفاجئة للأجنة، مما يؤدي إلى ارتفاع حالات الإجهاض بين النساء الحوامل.
- يساهم في حدوث تعقيدات أثناء عملية الولادة.
- يزيد من احتمالية الولادة المبكرة ويؤدي إلى ولادة أطفال بأوزان منخفضة.
- الأضرار على الأطفال:
يُعزى حوالي 31% من حالات الوفاة في الأطفال إلى استنشاقهم لدخان السجائر، ومن الأضرار الناتجة عن ذلك:
- يؤدي إلى الموت المفاجئ للأطفال حديثي الولادة.
- يزيد من حدة أعراض الربو.
- يسبب مجموعة من مشاكل التنفس مثل التهاب الشعب الهوائية، و pneumonia، والتهابات الأذن، التي تزداد شيوعًا لدى الأطفال تحت سن السنة والنصف.
- ترتفع احتمالية ظهور أعراض مثل البلغم، والسعال، وضيق التنفس، والأزيز.
- يدفع الأطفال للتدخين لاحقًا في حياتهم.
- الأضرار على البالغين غير المدخنين:
- يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- يقلل من مستويات الفيتامينات، خصوصًا الفيتامينات المضادة للأكسدة في الدم.
- يؤدي إلى اختلال في تنظيم تدفق الدم في الأوعية الدموية.
- يرفع من لزوجة الدم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- يزيد من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطانات، مثل سرطان الجيوب الأنفية والثدي والحنجرة، كما يساهم في تدهور وظائف الرئة على المدى الطويل، ويزيد من فرص الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن.
- يقلل من خصوبة الرجال ويؤثر على قدرتهم على الإنجاب.
كيفية الحد من التدخين السلبي
للحد من التدخين السلبي، يُنصح باتباع الإجراءات التالية:
- تجنب التدخين داخل المنزل وطلب عدم التدخين من الضيوف.
- عدم التدخين في السيارات أو الأماكن المغلقة.
- إبعاد الأطفال والحوامل عن المناطق التي يُسمح فيها بالتدخين.
- توفير مناطق خاصة للمدخنين في الأماكن العامة والمطاعم.
- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة بالمدخنين.
- تنفيذ عقوبات على من يتجاهل حظر التدخين في الأماكن المغلقة.