أسباب الشعور بالدوخة والصداع وكيفية التعامل معهما

أسباب الشعور بالدوخة والصداع

تعتبر تجربة الدوخة والصداع المتزامن مصدر قلق للكثيرين، حيث أنه يمكن أن تشير إلى مجموعة متنوعة من الاضطرابات الصحية. في ما يلي استعراض لأبرز أسباب الصداع بالتفصيل:

الصداع النصفي

يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أو الشقيقة (بالإنجليزية: Migraine) من ألم نابض في جانب واحد من الرأس. وقد يُصاحب هذا الألم مجموعة من الأعراض الإضافية، مثل الدوخة، واضطرابات الرؤية، الحساسية تجاه الضوء والصوت، والغثيان. وبشكل خاص، تزداد احتمالية ظهور الدوخة خلال نوبات الصداع النصفي المصحوبة بالأورة (بالإنجليزية: Aura). يمكن أن تستمر نوبة الصداع لمدة تتراوح من عدة ساعات إلى عدة أيام، مما قد يؤثر سلبًا على الأنشطة اليومية للفرد.

العدوى البكتيرية والفيروسية

تؤدي بعض العدوى، سواء كانت بكتيرية أو فيروسية، إلى الشعور بالدوخة والصداع. يحدث ذلك غالبًا نتيجة جهد الجسم في محاربة العدوى أو آثار الأدوية المستخدمة في علاجها، مثل أدوية نزلات البرد وغيرها. وفيما يلي بعض الأمثلة على العدوى التي قد تسبب الصداع والدوخة:

• فيروس الإنفلونزا.
• نزلات البرد.
• الالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonia).
• عدوى الأذن.
• التهابات الجيوب الأنفية (بالإنجليزية: Sinus infections).
• التهاب الحلق الجرثومي (بالإنجليزية: Strep throat).

إصابات الرأس

تعتبر إصابة الدماغ الرضية (بالإنجليزية: Traumatic brain injury) سببًا شائعًا للدوخة والصداع. تحدث هذه الحالات نتيجة إصابات مباشرة، مثل تلك الناتجة عن الحوادث أو حوادث السقوط. تشمل الأعراض المصاحبة لإصابات الدماغ الرضية ما يلي:

• التعب والإنهاك.
• فقدان الوعي.
• فقدان الذاكرة (بالإنجليزية: Amnesia).
• اضطرابات الرؤية.
• مشاكل في النوم.
• التشوش الذهني.
• ضعف التركيز.
• اكتئاب.
• تغيرات عاطفية.
• التقيؤ.
• نوبات الصرع (بالإنجليزية: Seizures).

الجفاف

يحدث الجفاف (بالإنجليزية: Dehydration) نتيجة عدم تناول كميات كافية من الماء، مما يؤثر على قدرة الجسم على أداء وظائفه بشكل طبيعي. تتضمن الأسباب الشائعة للجفاف التقيؤ، الإسهال، التعرق الشديد، والحرارة. ومن الأعراض المرتبطة بالجفاف نجد:

• صداع.
• دوخة.
• بول داكن برائحة قوية.
• جفاف في الفم والشفتين والعينين.

انخفاض سكر الدم

من المحتمل أن تشير الدوخة والصداع المصاحبين إلى انخفاض مستوى سكر الدم (بالإنجليزية: Hypoglycemia)، وعادة ما يحدث ذلك بعد عدة ساعات من تناول الوجبة. رغم أن الأعراض تختلف بين الأفراد، إلا أنه يمكن التعرف عليها بمرور الوقت. تشمل الأعراض الأوليّة ما يلي:

• الشعور بالتنميل في الشفتين.
• التعرق.
• الإرهاق.
• الشعور بالجوع.
• شحوب البشرة.
• الرعشة.
• تسارع ضربات القلب (بالإنجليزية: Palpitations).
• تقلبات مزاجية.

فقر الدم

يحدث فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia) نتيجة انخفاض عدد كريات الدم الحمراء المسؤولة عن توصيل الأكسجين. يعتبر كل من الصداع والدوخة من الأعراض الشائعة لفقر الدم. تختلف الأعراض بحسب سبب الفقر. في بعض الحالات، قد لا تظهر أي أعراض على الإطلاق، بينما تتضمن الأعراض الشائعة ظهور:

• إرهاق عام.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• ألم في الصدر.
• شحوب أو اصفرار البشرة.
• برودة الأطراف.
• ضيق النفس.

استخدام بعض الأدوية

يمكن أن تسبب الدوخة والصداع كأثر جانبي للعديد من الأدوية، خاصة عند بدء استخدامها. تشمل الآثار الجانبية التي تظهر غالبًا في الأسابيع الأولى من الاستخدام، وقد يستدعي استمرارها استشارة الطبيب. من الأدوية المحتملة المسببة لهذه الأعراض:

• المهدئات (بالإنجليزية: Sedatives).
• مضادات الاكتئاب (بالإنجليزية: Antidepressants).
• أدوية ضعف الانتصاب (بالإنجليزية: Erectile dysfunction).
• أدوية ضغط الدم.
• المضادات الحيوية (بالإنجليزية: Antibiotics).
• حبوب منع الحمل.
• بعض مسكنات الألم.

القلق النفسي

يمثل القلق النفسي (بالإنجليزية: Anxiety) رد فعل طبيعي للتوتر أو الضغط، ويمكن أن يتسبب في تقييم جسماني يضعف التركيز ويؤدي إلى شعور بالدوخة والصداع. من بين الأعراض الجسدية والنفسية الأكثر شيوعًا تظهر:

• اضطرابات النوم.
• خفقان القلب.
• ضيق النفس.
• مشاعر الخوف والذعر.
• شعور بعدم الراحة.
• برودة أو تعرق اليدين والقدمين.
• تنميل في الأطراف.

أسباب أخرى

توجد مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور الدوخة والصداع بشكل متزامن، منها:

• التهاب الأذن الداخلية (بالإنجليزية: Labyrinthitis)، الذي يسبب اضطرابات في السمع والتوازن، مع أعراض مرافقة تشمل الألم والغثيان.
• متلازمة ما بعد الارتجاج (بالإنجليزية: Post-concussion syndrome) قد تتسبب في أعراض مشابهة للصداع النصفي.
• ضعف النظر يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العين، مما يتسبب في صداع ودوخة.
• اضطرابات المناعة الذاتية (بالإنجليزية: Autoimmune diseases) التي قد تسبب مجموعة من الأعراض المشتركة مثل التعب وآلام المفاصل.

هل يعتبر الصداع والدوخة علامة على حالة طبية طارئة؟

في بعض الحالات النادرة، قد يشير ظهور الصداع مع الدوخة إلى وجود اضطرابات صحية قد تتطلب تدخلاً طبيًا عاجلاً. إليكم بعض تلك الحالات:

تمدد الأوعية الدموية الدماغي

يحدث تمدد الأوعية الدموية الدماغية (بالإنجليزية: Brain aneurysm) نتيجة انتفاخ أحد الأوعية الدموية في الدماغ، وغالباً ما لا تظهر أعراض حتى يحدث تمزق، مما يؤدي إلى صداع حاد ودوخة. تشمل الأعراض المحتملة الأخرى:

• نوبات الصرع.
• الغثيان والتقيؤ.
• الارتباك.
• تصلب الرقبة.
• الحساسية تجاه الضوء.
• ازدواجية الرؤية.
• تدلي الجفون.
• فقدان الوعي.

السكتة الدماغية

تحدث السكتة الدماغية (بالإنجليزية: Stroke) نتيجة انخفاض أو توقف تدفق الدم إلى أحد أجزاء الدماغ، مما يؤدي إلى موت خلايا الدماغ. يعتبر الصداع الحاد والدوخة المفاجئة من الأعراض الرئيسية. تشمل الأعراض الأخرى:

• فقدان التوازن.
• التشوش الذهني.
• صعوبة في النطق أو الفهم.
• ضعف مفاجئ في أحد الأطراف أو جانب من الوجه.

فيديو يشرح أسباب الصداع في مقدمة الرأس

لمزيد من المعلومات حول أسباب الصداع في مقدمة الرأس، يرجى مشاهدة الفيديو المرفق.