تقشير الجسم هو عملية إزالة الجلد الميت من الطبقة الخارجية للجلد، والذي يعتبر بمثابة خط الدفاع الأول لجسم الإنسان. فتعرض الجلد للجراثيم قد يؤدي إلى العديد من المخاطر الصحية والأمراض.
تقوم خلايا الجلد بالتجديد بشكل مستمر، مما يؤدي إلى تراكم خلايا ميتة تحتاج إلى التخلص منها. تساعد عملية تقشير الجسم في إزالة هذه الخلايا الميتة، فضلاً عن أي شوائب قد تسد المسام وتسبب مشاكل جلدية. في هذا المقال، سنستعرض أفضل كريمات تقشير للوجه والجسم المتاحة في الصيدليات.
فوائد تقشير الجسم
تتعدد فوائد تقشير الجسم، حيث تسهم بشكل كبير في الحصول على بشرة ناعمة وصحية وخالية من الشوائب. ومن بين هذه الفوائد:
- منح البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا وصحة.
- تحسين قدرة البشرة على امتصاص المرطبات، مما يعزز فعالية المستحضرات الأخرى.
- ملاحظة نضارة وبشرة أخف لونًا وجمالًا.
- توحيد لون الجسم وتفتيح بشرته.
- التخلص من الدهون الزائدة والشوائب.
- تنشيط الدورة الدموية مما يعزز تجديد خلايا البشرة.
- تقليل ظهور البثور وحب الشباب.
- إضفاء النعومة والإشراق على البشرة وحمايتها من البكتيريا.
أنواع تقشير البشرة
- تقشير طبيعي (باستخدام المنتجات الطبيعية).
- تقشير كيميائي.
- تقشير كريستالي.
- تقشير بالليزر.
- تقشير بالكريمات (منتجات طبية).
نصائح لتقشير الجسم والوجه
- ينبغي تجنب الإفراط في تقشير الجسم، حيث يكفي مرتين في الشهر. فالإفراط قد يؤدي إلى إرهاق البشرة وتعرضها للأضرار، مثل زيادة إفرازات البشرة الدهنية أو جفاف البشرة الجافة.
- تجنب الجفاف بعد عمليات التقشير. يتطلب الأمر ترطيبًا جيدًا بعد التقشير للحفاظ على مرونة الجلد وضمان بقاء المسام مفتوحة.
- يجب تدليك البشرة بلطف عند استخدام المنتج لتحقيق أقصى قدر من الفعالية، دون الحاجة لفركه بشدة.
- اختيار كريمات التقشير المناسبة للوجه بدلاً من استخدام تلك المخصصة للجسم، لأن بشرة الوجه أكثر حساسية.
نصائح إضافية لتقشير الجسم والوجه
- يفضل استخدام ليفه ناعمة لتهيئة الجسم الجاف قبل بدء عملية التقشير.
- يمكن استخدام حجر الخفان لتنظيف منطقة كعب القدم من الجلد الميت.
- تقشير الجسم عملية سهلة وبسيطة، ويساعد في الحصول على ملمس ناعم ولون موحد.
- ينبغي التأكد من أن المنتجات المستخدمة خالية من المواد الكيميائية الضارة، لا سيما لأصحاب البشرة الحساسة.
- يوصي البعض بإعداد كريم التقشير بالمنزل من مكونات طبيعية مثل الليمون والعسل، الشوفان، والحليب، وزيت الزيتون، والقهوة.
أفضل كريم تقشير للوجه والجسم من الصيدلية
أفضل كريم مقشر للجسم
كريم “Elena Rubin Refine”
- هذا المقشر يعمل بشكل فعال على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يمنح البشرة إشراقة وحيوية. كما يساعد في علاج البشرة الدهنية من آثار حب الشباب والندبات.
- هذا المنتج لطيف على البشرة، ولم يلاحظ أي تأثير سلبي أو تمزقات، ويعمل على تحسين نسيجها.
- يمتاز برائحة مميزة بفضل احتوائه على التوت، كما يحتوي على مكونات طبيعية آمنة.
- مضاد للأكسدة، مما يساعد على حماية البشرة من تدهور صحة خلاياها.
- يحتوي على إكليل الجبل للحد من الشوائب وتحسين النعومة وتقليل التجاعيد.
- إذا تم استخدامه مرتين أسبوعياً، فإنه يقدم أفضل النتائج.
كريم “Eyolue Exfoliating Cleanser”
- يتميز هذا المنظف بقدرته على جعل البشرة متألقة طوال اليوم وإزالة الشوائب.
- يساهم في تحسين آثار المستحضرات السابقة ويمنع انسداد المسام.
- يتمتع بتركيبة ترطب وتنظف البشرة في آن واحد.
- يتوفر بعدة أنواع تناسب مختلف أنواع البشرة.
أفضل كريم مقشر للوجه من الصيدلية
كريم “Retin-A Cream”
(يتوفر بأربعة تركيزات “0.1%، 0.05%، 0.025%”، ويُفضل البدء بأقل تركيز لتأهيل البشرة).
كريم “Acretin”
(يتوافر بتركيزين “0.025%، 0.05%”، مفيد في التخلص من حب الشباب وملمسه الناعم).
كريم “Adapalene gel”
هذا النوع من الجيل الثاني لمركبات الريتينويد يتوافر بتركيزين “0.1%، 0.3%” ويتميز بسهولة استخدامه في تقشير البشرة.
طريقة تقشير الوجه بالكريمات
- ابدئي بغسل وجهك جيدًا وجففيه بعناية للحصول على أفضل النتائج.
- ضعي طبقة من كريم التقشير على الوجه واتركيه لمدة ربع ساعة.
- اغسلي وجهك جيدًا وضعي كريم مرطب بعد ذلك.
- يُفضل عدم تقشير الوجه أكثر من مرتين في الأسبوع لتجنب إجهاد البشرة.
- إذا كانت هناك أي التهابات أو احمرار، يجب معالجة البشرة أولًا قبل التقشير.
- لا تنسي وضع كريم حماية من الشمس بعد العملية لمنع أي آثار سلبية.