أعشاب مهدئة ومنومة للأطفال الرضع وفوائدها الصحية

تُعتبر الأعشاب المهدئة والمنومة للأطفال الرضع خياراً شائعاً ولها فوائد عديدة. تُستخدم الأعشاب منذ زمن بعيد لعلاج الحالات الصحية، وهي طبيعية وبالتالي تمثل خياراً آمناً لجميع الأطفال.

تمتاز العديد من النباتات بخصائصها الطبية وتُستخدم لأغراض العلاج، حيث تُطحن الأعشاب لاستخراج فعالية الشفاء منها.

تعريف الأعشاب

تُعتبر الأعشاب نباتات أو أجزاء منها تستخدم لأغراض متنوعة مثل العطور، التوابل، والطبية. تُضاف الأعشاب إلى الأطعمة وتُدخل في صناعة مستحضرات التجميل والعطور، وأيضاً تُستخدم كعلاج للأمراض في شكل أدوية عشبية.

تُسهم الأعشاب في تسريع شفاء الأطفال، وتساهم في علاج الإنفلونزا، وتخفيف أعراض التسنين والمغص، بالإضافة إلى معالجة بعض الحالات الأكثر خطورة مثل جدري الماء والحصبة.

الأوقات المناسبة لاستخدام الأعشاب لأطفالك

• يمكن استخدام الأعشاب عند مرض الطفل بعد تعرضه للجراثيم، أو يومياً لتعزيز مناعته.
• تكون أجسام الأطفال حساسة للغاية، مما يجعلهم يستجيبون بسرعة للأعشاب.
• إذا تم استخدامها بشكل صحيح، فإن الأعشاب تعمل بتوافق مع جسم الطفل، بخلاف العديد من الأدوية الحديثة، مما يجعلها اختياراً أفضل للأطفال الصغار.

أي أجزاء من الأعشاب يمكن استخدامها؟

يمكن استخدام أجزاء مختلفة من الأعشاب لأغراض العلاج، مثل الأزهار، والأوراق، والجذور، وغيرها. ويحدد الغرض من العلاج نوع الجزء المستخدم.

كيفية استخدام الأعشاب للأطفال والرضع

يمكن إدخال الأعشاب في طعام الأطفال، كما يمكن تحضير حمام بالأعشاب للمساعدة في امتصاص خصائصها العلاجية.

تُعتبر العصائر والصبغات خيارات أخرى متاحة لتسهيل تناول الأعشاب.

طريقة تحضير حمام عشبي لطفلك

إليك كيفية تحضير حمام عشبي لطفلك:

المتطلبات

• ربع كوب أعشاب مجففة أو نصف كوب أعشاب طازجة.
• نصف جالون ماء ساخن.
• وعاء كبير مع غطاء.

الخطوات

• انقعي الأعشاب في الماء الساخن بالوعاء لمدة 45 دقيقة.
• صفي المزيج وأضيفيه إلى ماء الحمام.
• اجعلي الطفل يستمتع بالحمام لمدة 10 دقائق على الأقل.

فيما يلي بعض الأعشاب الآمنة للأطفال والرضع:

أعشاب آمنة للأطفال

آذريون (البكورية الطبية)

تعتبر هذه العشبة مثالية لعلاج مشاكل البشرة مثل الأكزيما، الجروح، ولدغات الحشرات. إذا كان طفلك يعاني من طفح جلدي، يمكن أن يكون آذريون مفيداً.

طريقة الاستخدام

حضري حمام من زهور الآذريون واجعلي طفلك ينقع فيه لمدة 10 دقائق، كما يمكن إعداد كريمات ومستحضرات منزلية من الآذريون.

إشنسا

• تعزز إشنسا جهاز المناعة وقد تساعد على تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا.
• يمكن إعطاؤها للطفل عند ملاحظة علامات المرض.
• تعتبر إشنسا من الأعشاب المناسبة في مواسم الأمراض المعدية.

طريقة الاستخدام

يمكن إضافة الجرعة الموصى بها إلى طعام الطفل أو عصيره.

البابونج

• يُعرف البابونج بخصائصه المهدئة، ويُعالج العديد من المشاكل الهضمية والمزاجية.

يمكن لحامام البابونج تهدئة الأطفال قبل النوم، كما يساعد شاي البابونج في تخفيف القلق والأرق.

بعض العلاجات العشبية الشائعة للأطفال

الكراوية

• تستخدم الكراوية لتهدئة الرضيع والتخفيف من المغص، ويمكن إعطاؤها عن طريق غلي بذورها.

الكاموميل

• يُفضل الكاموميل بين الأعشاب لعلاج الجهاز العصبي وتحسين الهضم.

النعناع

• يعتبر النعناع خياراً ممتازاً لتخفيف التوتر والمشاكل الهضمية.

فاشِرا

• تعتبر من العلاجات الفعالة للسعال، وخاصةً السعال الجاف.

ملاحظة هامة

• تأكدي من عدم وجود حساسية لدى الطفل تجاه أي من الأعشاب، من خلال إجراء اختبار بسيط.
• استخدمي الأعشاب تحت إشراف مختص، لضمان سلامة الاستخدام.

وصفة طعام بالأعشاب لطفلك

إليك وصفة سهلة لتحضير طبق بالأعشاب:

وعاء الأرز النباتي

المكونات

• 1 جزرة متوسطة مفرومة.
• 1 شريحة من جذر استراغالوس.
• 1 ملعقة صغيرة من الأعشاب المشكلة.
• نصف كوب من الأرز البني.

طريقة التحضير

1. يُقلى الجزر في زيت الزيتون حتى يصبح لزجاً.
2. أضيفي الأعشاب وجذر استراغالوس والأرز واطبخي حتى تفوح الرائحة.
3. أضيفي كوب ونصف من الماء، واتركي الخليط يغلي ثم اخفضي الحرارة لمدة 40 دقيقة حتى ينضج الأرز. مع إزالة جذر استراغالوس قبل التقديم.

كيفية تهدئة الطفل الرضيع من المغص

• يمكنك تدليك بطن طفلك بحركات دائرية.
• استخدمي زيوت عطرية مهدئة مثل اللافندر أو الكاموميل.
• حركي قدمي الطفل في وضعية العجلة.
• حمام ماء دافئ يمكن أن يساعد في تخفيف المغص.

كيفية تهدئة الطفل الرضيع عند البكاء

• احملي الطفل واهتززي به برفق.
• شتيتي انتباهه بواسطة ألعابه الصغيرة.
• تناقلي به لنوافذ أو بالمخارج لاستنشاق الهواء النقي.
• احرصي على معرفة سبب بكائه.
• أعطيه حمامًا دافئًا مع احتضان جسده قربك.
• اطلبي من شخص آخر مساعدة في حمله.