أدوات الباديكير
يُعتبر الباديكير من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة القدمين وجمالهما، حيث يساعد في الحصول على أقدام أنيقة وجذابة. يعد تنفيذ خطوات الباديكير أمرًا بسيطًا وسهلًا، مما يجعل من الممكن القيام بها في المنزل دون الحاجة لزيارة صالونات التجميل. إليكم قائمة بأهم الأدوات اللازمة لأداء الباديكير:
- حوض مملوء بالماء الدافئ.
- شامبو.
- حجر خُفّان.
- مزيل طلاء الأظافر.
- منشفة نظيفة.
- مرطب للجلد.
- كرة قطنية.
- مقص للأظافر.
- مبرد للأظافر.
- ملح.
- فرشاة مخصصة للأظافر.
- مقشر للجلد.
طريقة إجراء الباديكير
تتضمن خطوات عمل الباديكير ما يلي:
- إزالة طلاء الأظافر القديم باستخدام مزيل الأظافر، ثم تنظيف الأظافر وما حولها باستخدام الفرشاة الخاصة.
- وضع القدمين في حوض الماء الدافئ، ثم إضافة الملح، وتنقع الأقدام لمدة 5-10 دقائق تقريبًا، أو حتى يصبح جلد باطن القدم لينًا.
- تنعيم الكعوب باستخدام المبرد أو حجر الخفان؛ للتخلص من الجلد الميت.
- غسل القدمين بالماء وصابون لطيف، ثم تجفيفهما بمنشفة نظيفة.
- توزيع كمية من المقشر على القدمين وفركها جيداً مع التركيز على الكعوب والمنطقة المحيطة بالأظافر.
- غسل الأقدام بالماء ثم تجفيفها، ثم تقليم الأظافر بشكل مستقيم باستخدام مقص الأظافر.
- تنعيم حواف الأظافر بشكل دائري باستخدام المبرد.
- توزيع طبقة أساسية من طلاء الأظافر، ثم وضع الطلاء الملون المفضل.
- تطبيق طبقة من الطلاء الشفاف لحماية الطبقة الملونة.
نصائح للعناية بالقدمين
إليكم بعض النصائح الفعّالة للعناية بالقدمين:
- الحفاظ على رطوبة القدمين: من خلال استخدام الكريمات التي تحتوي على مرطبات، مثل الفازلين، أو المرطبات التي تحتوي على حامض اللبنيك، الذي يُساعد على ترطيب الجلد.
- استخدام واقي الشمس: يجب الحرص على تطبيق واقي الشمس على المنطقة العلوية للقدمين، ويفضل استخدام الأنواع ذات عامل الوقاية الشمسي (بالإنجليزية: Sun Protection Factor) لا يقل عن 30%، خصوصًا عند ارتداء الصنادل المفتوحة أو المشي حافي القدمين.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة: يُفضّل عدم الوقوف لفترات طويلة، وارتداء أحذية مريحة تحتوي على طبقة بلاستيكية في القاع.
- تقليل استخدام مزيل طلاء الأظافر: لأن ذلك قد يؤدي إلى ضعف الأظافر على المدى الطويل، لذا يُفضل اختيار طلاء أظافر خالٍ من التولوين، الفورمالديهايد وفثالات ديبوتيل، كما يُفضل استخدام طلاء خالٍ من الكحول أيضًا.