تعتبر أضرار شرب العرقسوس بعد الإفطار لمصلحة صحة الإنسان موضوعًا مهمًا. العرقسوس، المعروف أيضًا باسم نبات السوس، هو نبات معمر يتم استخراج مادة العرقسوس من جذوره. ينمو هذا النبات بشكل أساسي في مناطق مثل سوريا ومصر وآسيا الصغرى وآسيا الوسطى وأوروبا.
نبذة عن العرقسوس
يمتاز نبات السوس بمذاقه الحلو، ويمكن استخدامه كمشروب أو تناوله كنوع من الحلويات. يوجد للعرقسوس حوالي اثني عشر نوعًا، ويقدم العديد من الفوائد الصحية.
تحتوي هذه النبتة على مجموعة من المواد الفعالة مثل الفلافونويد ومادة الجليسيريزين، التي تُستخدم لعلاج السعال والربو وضيق التنفس في حالة الضغط المنخفض.
فوائد العرقسوس خلال شهر رمضان
- يساعد في تخزين السوائل بالجسم، مما يخفف من شعور العطش طيلة فترة الصيام في شهر رمضان.
- يدعم الكبد في التخلص من السموم، ويمنع تراكم الدهون، ويعزز نمو خلايا الكبد الطبيعية.
- يعمل على تقليل نمو البكتيريا الضارة التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، بفضل احتوائه على بعض الأحماض الفعالة.
- يُساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات بالجسم، ويعمل على تخفيف آلام الدورة الشهرية ومشاكلها عند النساء.
- يساهم في علاج التهاب المفاصل، سواء الناتج عن المناعة أو خشونة، كما يخفف من التورم.
- يُمكن أن يكافح الخلايا السرطانية ويعالج نموها، نظراً لمحتواه العالي من مضادات الأكسدة.
- يحسن من أداء الغدة الكظرية، مما يخفف من التعب والإجهاد الناتجين عن الهرمونات.
- يتميز بفعاليته في محاربة الإصابات الفيروسية والفطرية والبكتيرية، كما يمنع نمو الفطريات الجلدية مثل القوباء والأكزيما.
- يُساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق والجهاز التنفسي، بالإضافة إلى علاج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية.
- يعمل على تخفيف آثار ارتفاع ضغط الدم، ويساعد في علاج قرحة المعدة.
- يساهم في تنظيم هرمون الاستروجين، ويعالج متلازمة تكيس المبايض، وينظم الدورة الشهرية، مما يزيد من خصوبة المرأة.
الآثار الجانبية لاستخدام العرقسوس
أظهرت الدراسات أن تناول العرقسوس يوميًا على مدى عدة أسابيع قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة، ومن أبرزها:
- ارتفاع ضغط الدم.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
- تلف الدماغ في الأشخاص الأصحاء.
- الشعور بالصداع.
- احتباس الماء والصوديوم داخل الجسم.
احتياطات وتحذيرات خاصة بمنتج العرقسوس
- يُمنع تناول العرقسوس للنساء الحوامل، إذ قد يزيد من خطر الولادة المبكرة أو حتى الإجهاض. لذلك يُفضل أن تتجنبه النساء الحوامل أو المرضعات.
- تنبيه مرضى ضغط الدم من تناوله، حيث يسهم في زيادة ضغط الدم.
- يجب على مرضى القلب الابتعاد عنه، إذ يمكن أن يؤدي إلى احتجاز الماء في الجسم، مما يزيد من مشاكل القلب.
- يُحذر مرضى نقص بوتاسيوم الدم من تناوله، لأنه يقلل من نسبة البوتاسيوم في الدم.
- يجب أن يتجنب مرضى الكلى هذا المكون.
- يُفضل تجنبه في حالات السعال والربو والالتهابات المزمنة المصحوبة بانخفاض ضغط الدم.
- ليس من المستحسن تناول العرقسوس يوميًا لأكثر من 4 أسابيع دون أخذ فترة راحة.
أضرار تناول العرقسوس بعد الإفطار
تشير الأبحاث إلى أن استهلاك العرقسوس بعد الإفطار عموماً ليس له ضرر على الصحة، إلا في حالة مرضى ضغط الدم.
توصيات لمرضى يتناولون الأدوية التالية
- الأدوية المضادة للالتهابات.
- أدوية خفض ضغط الدم.
- العلاج الكيميائي.
- مدرات البول.
- الأدوية المضادة للالتهابات.
هل يتفاعل العرقسوس مع الأطعمة؟
يبدو أن هناك تفاعلات بين مشروب العرقسوس وبعض المشروبات، بما في ذلك:
- عصير الجريب فروت: قد يسبب شرب عصير الجريب فروت مع العرقسوس انخفاضًا في مستويات البوتاسيوم بالجسم.
- الملح: يمكن أن يؤدي تناول العرقسوس إلى احتفاظ الجسم بالصوديوم والماء، مما يزيد من ضغط الدم.
لذا، نُوصي مرضى ضغط الدم ومرضى القلب، خاصةً أولئك الذين يعانون من الذبحة الصدرية وعدم انتظام ضربات القلب، بتجنب تناول العرقسوس.
إن استهلاك العرقسوس قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما قد يفاقم من فشل القلب الاحتقاني، كما أنه يشكل خطرًا على صحة مرضى الكلى ومرضى الكبد، خاصةً عند وجود انتفاخ أو استسقاء.
يُحذر أيضًا النساء الحوامل والمرضعات من تناول العرقسوس.